Перехід від веселого Різдва, під час якого люди мають тривале свято, відпочивають, веселяться, багато їдять і п’ють, або дозволяють собі лінуватися, до початку довгого, темного і холодного січня може когось гнітити. .

Найбільше самогубств припадає на січень

Для явище новорічної депресії або почуття тривоги на початку нового року експерти поки не мають чіткого пояснення. Цей стан може мати кілька причин. Про це вона повідомила Станіславу Кнуту з Ліги психічного здоров’я.

Дані Національного центру медичної інформації (NCZI) з 2008 по 2018 роки свідчать про це Січень - це один із місяців, протягом якого чоловіки в Словаччині мали найбільшу кількість спроб самогубства. Кнут підкреслив, що справжні причини цього ще не були визначені або чітко причинно-наслідкові підтверджені. Тому, за її словами, це міркування, замальовки чи припущення.

Що за цим стоїть?

Наприклад, вона зазначила, що після різдвяного періоду необхідно знову вставати на роботу чи в школу рано вранці, після канікул у сімейному бюджеті може бракувати грошей, починається стереотип, і бачення раннього наближення свободи відсутнє. Крім того, вона зазначила, що вживання більше алкоголю в новорічну ніч викликає природні субдепресивні стани.

"Алкоголь - відома причина депресії з часом, коли його ефект зникає або на кілька днів після цього ", - нагадала вона.

Винні також невиконані зобов’язання

На це може негативно вплинути і той факт, що протягом січня сонячного світла, як правило, мало, дні короткі. Погода холодна, часто суха. Експерти також зазначають, що існує відносно сильний соціальний попит на т.зв. Новорічні постанови. Багато людей відмовляються від них, але вони часто нереальні та повторювані. Вони викликають почуття невпевненості щодо того, чи будуть їх дотримуватися.

може

"Люди бояться розпочати роботу, не вірять або починають, але ще більше розчаровані невдачею. Феномен новорічних резолюцій не є більш важливим, він не приносить реальних змін, в основному це просто спроба однієї з багатьох змін ", - прокоментувала вона.

Не будь самотнім

Кнут вважає найбільш важливим у боротьбі з такими неприємними психічними станами те, що людина не залишається наодинці зі своїми проблемами. Важливо поговорити з кимось про свої почуття, поділитися своїми стражданнями і не соромитися звертатися за допомогою. Важливо також усвідомлювати, що кожне страждання має свій кінець і воно не є нескінченним. Вона наголосила, що важливо усвідомити, що це може покращити ситуацію є справжня надія і завжди є рішення кожної проблеми.

Статистика самогубств у Словаччині

У 2018 році 533 людини у Словаччині закінчили своє життя самогубством, що на 27 більше, ніж роком раніше. Всього 773 людини намагалися покінчити життя самогубством, що, навпаки, зменшилось на 68. Найпоширеніші люди у віці від 50 до 59 років вирішили закінчити своє життя таким чином.

Статистика також фіксує чотири самогубства неповнолітніх дітей (двоє хлопчиків та дві дівчинки) та 15 самогубств підлітків віком від 15 до 19 років, з яких 11 стосуються хлопців. В обох категоріях це на один випадок більше, ніж роком раніше. Більшість випадків, понад 600, були зареєстровані між 2008 і 2010 та 2013 роками.