Любов до себе - це один з головних ключів, який дозволить вам приносити плоди, якими ви пишаєтесь. Насолоджуватися роботою, дрібницями та тими щоденними моментами вам буде простіше, якщо ви навчитеся добре любити себе.
Таким чином, є лише одна любов, яка залишається на все життя: та, яку ти маєш. Ви хочете знати, як цього досягти і які речі краще змінити? Продовжуйте читати!
Важливість любові до себе
Чи знали ви, що відсутність самолюбства живить страхи? Ви коли-небудь зупинялись, думаючи про кількість речей, які залежать лише від того, що ви любите себе? Ви усвідомлюєте самообману, якому ви підкоряєтесь, коли не приймаєте себе? А відсутність справжності, яку вона породжує? І що ви думаєте про емоційну залежність, якій вона вас підпорядковує?
Як бачиш, не любити себе - це означає ризикувати величезною кількістю; що може зробити існування чимось жахливим. Тобто, незнання, прийняття чи повага вас змушує жити незручно і не насолоджуватися життям, яким довелося прожити.
Тому, пам’ятайте ці слова щоразу, коли вам потрібно посилити любов до себе:
- Коли я по-справжньому любив себе, я розумів, що за будь-яких обставин я опинився в потрібному місці, в потрібний час і в потрібний час, а потім зміг розслабитися.
Сьогодні я знаю, що вона має назву ...Самооцінка. - Коли я по-справжньому полюбив себе, я почав позбавлятися від усього, що було нездоровим: людей, ситуацій та всього, що штовхало мене вниз. Спочатку мій розум називав це ставлення егоїзмом. Сьогоднішній день називається ...Любов до себе.
–Чарльз Чаплін, коли я справді любив себе–
Якщо ви хочете справжньої любові, спочатку навчіться любити себе
Ніхто не несе відповідальності заповнити те, чого вам не вистачає. Насправді від вас залежить, як знайти себе і діяти відповідно до того, що відчуваєте. Тож спробуйте реалізувати ті цінності, які ви маєте, окрім того, щоб працювати над тим, щоб слухати та підвищувати самооцінку.
Тільки таким чином ви створите здорові стосунки, завдяки яким ви зможете бути людиною, яка справді любить і яку люблять без залежностей. Інакше кажучи, лише якщо ти любиш і цінуєш себе, ти можеш створити енергійний союз, який не підкоряється і не подається.
Припиніть практикувати 4 звички, які руйнують любов до себе
Правда в тому, як ілюструє текст Чапліна на початку, любов до себе формується завдяки відкриттям. Навчитися любити себе непросто. Насправді це зазвичай починається тоді, коли щось сильно болить.
Таким чином, звичайна річ - це роками ти погано поводишся з внутрішнім «Я»; бойкотуючи вас нещадно практикуючи чотири звички що зменшують здатність любити тебе:
Віддавайте належне тому, що думають або говорять інші
Що інші думають про вас, це їх історія, а не ваша. Це може бути очевидним.
Однак, як пояснює дослідження, опубліковане Interamerican Journal of Psychology, люди часто впасти в помилку, дивлячись у тому напрямку, який пропонують інші.
З цієї причини спробуйте зв’язатися з вашим сприйняттям і надати значення тому, що ви думаєте.
Віктимізуйте вас
Переживаючи труднощі, ви, як правило, шкодуєте себе. Це, без сумніву, змушує вас подати у відставку і думати, що ви нічого не можете зробити, щоб виправити те, що відбувається.
Якщо ви перестанете скаржитися і почнете шукати рішення, швидше за все, ви знайдете можливість впоратися з тим, що настане. Це допоможе вам почувати себе ефективнішими, а отже, більш задоволеними собою.
Вимагайте від вас більше
Коли ти мало любиш себе, ти схильний бачити життя через ідеальні моделі. Тобто, оскільки він забуває сірі тони і стає прихильником білого і чорного.
Тож якщо ви не найгарніший, найтонший і найуспішніший, тоді ви будете тлумачити, що ви невдаха. Y Мислення подібне - несвідома пастка, яка змушує вас постійно залишатися в боргу перед собою.
Дискваліфікуйте вас
Погано говорити з собою - це ще один спосіб саботувати себе. З цієї причини експерт Гіларі Перес Віллалобос радить пробачити себе і прийняти себе таким, яким ви є.
Не захоплюйтеся подібними повідомленнями, не використовуйте їх, щоб виправдовуватися. Дозвольте собі поглянути на своє відображення по-іншому і рухатися далі.
Як ти сюди потрапив?
Найголовніше - знати, хто ти і як сюди потрапив, заради чого Вам просто потрібно дивитись у чотирьох напрямках:
- Вперед, щоб знати, куди йдеш.
- Позаду, щоб згадати, звідки ти прийшов.
- Внизу ні на кого не наступати.
- І з боків, щоб знати, хто вас супроводжує та піклується.
Однак, якщо ви не бачите себе здатним досягти цієї мети наодинці; не соромтеся звертатися до фахівця. Кожен день, який минає, - це унікальна можливість навчитися любити себе більше і краще.