Як рафінований жир, соняшникова олія є одним із «поганих жирів», яких слід уникати на своїй кето-дієті.
Процес, необхідний для отримання соняшникової олії, додає вільні радикали, шкідливі для вашого здоров’я.
Замість соняшникової олії є варіанти, сумісні з кетом, такі як кокосова олія, оливкова олія першого віджиму або пальмова олія.
Харчова інформація
Розмір порції: 1 совок
| Чисті вуглеводи | 0,0 г. |
| Жири | 14,0 г. |
| Білок | 0,0 г. |
| Загальна кількість вуглеводів | 0,0 г. |
| Клітковина | 0,0 г. |
| Калорії | 124 |
Схожі повідомлення
Відповідь: Соєва олія - це перероблений жир, який може завдати шкоди вашому здоров’ю. Соєва олія не сумісна з кето, але існує безліч альтернатив ...
Відповідь: кокосова олія Virgin повністю сумісна з вашою кето-дієтою. А ви можете взяти його у свій раціон і використовувати для смаження без проблем. Є багато ...
Відповідь: Маючи 0 г чистого вуглецю, олія авокадо повністю сумісна з вашою кетогенною дієтою. Олія авокадо - надзвичайно універсальна олія і справді ...
Відповідь: Макуха, ріпак або ріпакова олія - це перероблений жир, який може завдати шкоди вашому здоров’ю. і тому не сумісний з кето, але ...