Почесні думки тих, хто вже брав участь у моїх заняттях та тренінгах.
Роберт, 21.07.2019.
Естер, 17.09.2018.
Порівняно з тим, що я досі боявся води, я зараз не можу дочекатися наступного заняття.
Рік, 26.07.2018.
Я також хотів би подякувати вам та кожному з моїх супутників, які сьогодні взяли участь у турнірі зі скандинавської ходьби на воді. За вправи на плечі та особливу увагу, яку ви виявили в моєму напрямку. Для товаришів, які також героїчно виконували вправи на плечі. Тепер ми можемо сказати сильне плече “Великому плечу”. Бажаю всім гарних свят.
Тереція, 21.06.2018.
S. Zsné L. Terézia (72 роки)
Вероніка 06.04.2018.
Сьогодні ще раз дуже дякую. 3 години були чудові, і я просто літаю навколо від досвіду! Іноді бракує лише дрібниці, але найскладніше - це виправити ... Ви сьогодні це опанували! Я ніколи не думав, що моя голова колись буде плавати під водою 😀 Ви просто були супер! Доброго тобі вечора!
Ольга, 07.12.2017.
дякую за плату за навчання в середу (я б не наважився думати, що за день доберусь до плавання)
Адріенн, 14.06.2017.
Я ще ніколи не почував себе так добре у воді, це був справжній досвід! 🙂
Kriszti, 14.06.2017.
Якщо зможете, я все одно колись репетирую!
Ілона 2017.05.25.
Мені дуже приємно познайомитися з вами. Що робить вас особливим - це любов, послужливість, увага, терпіння, непередбаченість, з якими ви стикаєтесь для тих, хто хоче вчитися.
Іза 08.02.2017.
Я також хотів би записатись на наступний клас! Навчання було чудовим досвідом! Дякую 🙂
Андраш Гавран 2015.08.15. 17:04
Крішта навчила мене плавати. Цього літа моя внучка плавала - нарешті - у глибокій воді. Дякую Крішта!
Ева Ковачнє Шеллз 31.07.2014. 15:23
У віці 57 років, як новий пенсіонер, я з дитинства твердо вирішив опанувати свої водні стосунки - через погану пам’ять - навчитися плавати. Я знаю, що регулярні фізичні вправи можуть дуже допомогти в підтримці і навіть поліпшенні мого здоров’я. Зараз я встигаю це зробити, і не є мінусом можливість знайти своє місце в новій спільноті, щоб моє життя стало повнішим. Заняття з інтенсивними фізичними навантаженнями (аеробіка тощо) для мене вже не підходять, саме тому я вирішив плавати. Я почав вчитися плавати в басейні в іншому районі. Через мій страх мій викладач страждав зі мною до того моменту, коли я зайшов у глибоку воду. На жаль, я більше години не наважувався пускати мене у воду без допоміжних засобів (дощок, «глистів»), тож моє навчання застрягло. Тоді я відчув, що мушу втрутитися, шукати іншого викладача, який годував би мене не лише знаннями, але й впевненістю у собі, і він сам мені довіряє.
Як жителю району, мені не було важко знайти Крісту, і, заднім числом, я дуже шкодую, що це не вдалося раніше. На своєму першому уроці вона навчила мене, що одна з найважливіших речей - це довіряти собі. Звичайно, він теж був там, я міг на нього розраховувати в будь-який час, і завдяки цьому я міг забути всі свої страхи до цього часу. Він весь час був надзвичайно емпатичним, але він тримав урок «у руці» заради мого розвитку. також підготовлений до надзвичайної ситуації. На кожному своєму уроці я дізнався щось нове, що дало мені відчуття успіху, за що я був впевнений, що він зміг виконати поточне завдання. Ну тоді чому б я боявся?
Я навчився брасам, це наповнює мене надзвичайним щастям, і це стало одним із тих “справжніх великих моментів” мого життя. За все це я вдячний Христу, без нього я б не зміг цього досягти. Бажаю йому багато успіхів, міцного здоров’я та багато щастя у приватному житті для подальшої роботи.
rendijudit 27.05.2012 17:30
Я брав участь у тренуванні з Кристою для дорослих. Я відчував останній шанс подолати паніку. Я був успішним, дуже людиною, відмінним професіоналом.
Прекрасний 26.05.2012 17:50
Привіт Крішта! Приємно познайомитись. Я пробую те, про що дізнався.Море прекрасне. Бажаю тобі всього найкращого, до нових зустрічей! Гарний
Тамас Спітцер 20.05.2012 17:24
Я проходила курс дорослих з Кристою. Оскільки я не знаю жодного плавця, я шукав в Інтернеті, суб’єктивно, наївно вибираючи. Йому, бо його завтрашній день переконливий: правильний, ґрунтовний, логічний, сучасний. Мазлі. Я зі свого досвіду знаю, що ці позначення відповідають Йому. Ви можете бути впевнені, що прочитане на цих сторінках дасть вам: професійного тренера, хорошого вчителя, безпосередню людину, особисту увагу - не кажучи вже про знання, впевненість, до речі.!
Крішта обіцяє навчити вас плавати. Я стверджую, що навчаю вас. Якщо ви хочете навчитися Йому і довіряти Йому, ви все одно будете вірити, що \ "воно піде \", коли ви з панікою/ненавистю думаєте про будь-яку форму води, це врешті-решт справді спрацює.
Дозвольте процитувати дві часто повторювані інструкції. Одне з них полягає в тому, що «голова контролює рух». Що це технічно означає у воді, показує. У переносному значенні я думаю настільки, що якщо ви хочете плавати, вам доведеться спуститися до басейну до фахівця. Візьміть свої запитання, свою невизначеність! Він відповість, допоможе. Іншим важливим правилом є те, що «у воді не поспішаєш». Людина плаває у воді, бо їх питома вага майже однаковий, це чиста фізика, а не питання таланту. Що змушує плавання походити від плавання? Вам потрібен курс, щоб навчитися. Ви дізнаєтеся! Як легко, швидко? Залежить від вас. Ви досягнете успіху до того часу, як ви роздягнете свій страх перед водою, і особливо вашу тривогу щодо невдач, ваше почуття циклічності. Ви відпустите себе і будете вражені: ви будете легко рухатись вперед приємними, зручними повільними кроками! Я від усієї душі рекомендую заняття Крішти. Дякую за можливість.
Vigh Péterné 18.05.2012 08:15
Якщо ви твердо вирішили навчитися плавати, звертайтеся до Христа з мужністю і впевненістю! У 16 років я ледь не втопився в озері Балатон уздовж берега, у 40-сантиметровій воді. З цим моя доля була вирішена, я вже мав страх смерті у воді аж до щиколоток. На пляжі я був багажником, бо ввечері йшов додому, не перебуваючи у воді, але завжди плавливо спостерігав за плавцями. Тоді я думав великим і сміливим, і після довгих пошуків звернувся до Христа. Після перших кількох годин я не вірив у себе/я просто хотів/що збираюся плавати, але сталося диво. З тих пір я закінчив 10-годинний курс і сьогодні йду у воду весело, без страху. Я сподіваюся, що скоро зможу привести свою внучку до когось іншого, щоб навчити її плавати. Ви теж досягнете успіху, просто довіртесь собі і Крісті. Він дуже терплячий, додає сили, надії та впевненості, постійно хвалить, але говорить, якщо ти не робиш цього правильно. Сміливість і удачі! Анна
Доктор, Данц Габріелла. 17.05.2012 10:30
Приємно зустріти Христа!
Від нього я навчився плавати на спині, що мені дуже потрібно було через проблему шийних хребців.
Вона дуже добрий, терплячий інструктор.
Зараз я вивчаю техніку скандинавської ходьби з його допомогою
Я знову можу насолоджуватися екскурсіями, такими походами, які так любила молодь./Моє минуле 75 років /
Ходос Ката 16.05.2012 20:22
На уроках мені вдалося зрозуміти, що вода не є моїм ворогом, і як дорослий я не люблю вчитися плавати:) Незважаючи на мій поганий досвід дитинства, у мене це непогано, що завдяки Христу!
Дьордьє Юколі Букуч 31.03.2016. 18:01
Ми вже 3 місяці ходимо на північне волковство з моїм чоловіком, якому і так дуже важко виїхати з дому.
Almásiné Erzsi 26 березня 2016 р 10:38
Вітаємо з появою на телебаченні! Я бачив вас у Дозвіллі сьогодні вранці. Практично скандинавська була основною темою шоу, з вами у головній ролі, саме про це йшла решта шоу.
Я думаю, що можу сказати від імені інших, що ми з гордістю вчимось у вас, і ви також керуєте нашими іншими тренуваннями.
А. Барсі Ержебет 2015.09.14. 21:46
Той, хто ще не пробував аква-нордик, не знає, чого пропустив!
Ми змогли випробувати його 11 вересня в рамках Європейського тижня спорту. Я вважаю це сенсаційним! Він добре рухається по-дружньому. Незважаючи на надмірну вагу, я не втомився, хоча після цього навіть трохи підняв м’язову температуру. Крішта розібралася і досконало побудувала типи рухів. Дякую! Сподіваюся, буде продовження, Крішта, ти можеш на мене розраховувати, я йду.
Andrásné Komoróczki 25.05.2015. 10:03
Я радий повідомити вам, що моє вимірювання щільності кісткової тканини показало, що мій кістковий запас значно кращий, ніж у попередні роки.
Дякуємо за знайомство з цим легким видом спорту. Результат спонукає мене щодня використовувати палички.
Мої сердечні вітання: Andrásné Zsuzsa Komoróczki
Мойзес Адріенна 2015.05.11. 15:59
Дякую всім дорогим готувальникам, організаторам та організаторам недільного ноатлону. Мені було чудово, я також завів нових друзів!
«Я почав скандинавську ходьбу, бо хотів регулярно займатися спортом на відкритому повітрі в компанії. Вже на додаток до своєї роботи, я хотів познайомитись із цим видом спорту, про який я так багато читав в Інтернеті. Крім того, мій лікар також рекомендував регулярно займатися спортом через мій діабет II типу, оскільки я до цього часу виконував сидячу роботу. Минулого літа я вийшов на пенсію і був дуже радий, що знайшов таку спортивну можливість неподалік від свого дому та познайомився з новими людьми. Це також був дуже вдалий час, тому що пенсіонери можуть це вирішити протягом дня, щоб я міг активізувати свою неактивну пенсію.
- У дуже добре організованій, дружній атмосфері ми змогли освоїти Північний Захід під керівництвом професійного коучингу. Окрім тренувань, Крішта також намагалася змусити Північно-Східну Європу полюбити можливість ще однієї поїздки, яка, на мою думку, була цілком успішною. Дуже великі натовпи могли знати і любити радість руху.
"Мені стало набагато краще, відколи я поїхав на ПнЗ". Я щасливіший, і мені теж добре. Моя вага також зменшилася на 4 кг, що точно з’явиться в результатах тесту. Звичайно, для цього мені також потрібно більше тренувань на північний захід, які я точно продовжуватиму.
"Ми з чоловіком їдемо на вихідні до нашого району на північ". На додаток до північного заходу, я їздив на велосипеді по кімнаті по 1/2 години на тиждень. З весни до осені я катаюся на велосипеді на відкритому повітрі і граю в теніс 1 годину на тиждень, і ми часто їздимо в походи в гори.
- На додаток до занять на північний північ на рівній місцевості, непогано було б їхати на північний північ в гори (пагорби Гедельйо).
З тих пір, як я був північним, моє самопочуття, артеріальний тиск і частота серцевих скорочень стали майже неймовірними, досконалими. Я схудла на 15 кг (я теж померла), ніколи не могла стільки схуднути. Цей вид спорту особливо корисний для суглобів та кісток. З тих пір, як я нордизував, мені не доводилося приймати знеболюючі препарати. Поїздки в хорошому повітрі та приємна компанія мені до душі. Мені було б дуже шкода, якщо ця можливість припиниться. Вам вдалося переїхати багатьох бабусь і дідусів, які вийшли на пенсію, і вести їх до здорового способу життя.
Пані Іван Сугар:
Я був дуже радий, що маю можливість вчитися скандинавській ходьбі і навіть відвідувати тренування щотижня. З першого разу я любив цей вид спорту, тому що мій фізичний стан також дозволяє мені «нардизуватися». Оскільки у мене проблеми зі суглобами, мій досвід полягає в тому, що це тренування допомогло мені рухатися, ходити довше трохи легше, стегна менш жорсткі, ноги вільніші, це добре для спини.
На жаль, я солодкий, тому, на думку лікаря, регулярні фізичні вправи дуже важливі. Тож якщо я можу це робити щоразу, коли ходжу на уроки і відчуваю їх легше, я менш втомлююся. Якщо ви пропускаєте тренування по черзі, ви вже пропускаєте їх.
Крім того, я беру участь у турнірі, який відповідає моєму віку. (зрідка на фізіотерапії, призначеної ревматологом).
Я б дуже хотів, щоб ця можливість продовжувати регулярно рухатися. Водночас я хотів би подякувати тренеру Крішті Ковач за допомогу, підбадьорення та заохочення, тому я завжди можу брати участь у заняттях з добрим відчуттям, що я щось зробив для свого здоров’я.
/ Анонім /:
- Я на пенсії з 2010 року і вже 10 років житель району.
- Окрім активної роботи, я мало не поїхав до Ракоскерештура майже спати. У моєму новому життєвому середовищі я не знав нікого, окрім найближчих сусідів.
Збереження здоров’я при одночасному підвищенні стійкості, заведення нових знайомств у подібному віці.
- Приблизно 18 років я регулярно займаюся 1-1 годинами на тиждень під керівництвом фізичного вихователя (на даний момент пілатесу) у закритій кімнаті. Скандинавські вправи проводяться на відкритому повітрі, що особливо ефективно для забезпечення наших тіл свіжим киснем на додаток до фізичних вправ.
- Нещодавно мені зробили операцію на варикозі, загальновідомо, що активний рух стопи дуже добре впливає на стимулювання кровообігу, крім багатьох хороших ефектів.
- Для профілактики хвороб недостатньо лише пропаганди, але той, хто хоче зробити це заради справи, також повинен визнати та підтримати її зусилля.
Тренування для скандинавської ходьби є чудовою щосереди, вона дуже корисна для моїх суглобів. Крішта робить свої тренування дуже добре, я вже з нетерпінням чекаю на середу. Я продовжуватиму це, наступним кроком буде навчитися плавати. Дякую Крішта
Доктор К.Міхалі Кістарча.
Як колишній спортсмен, мені також потрібні фізичні вправи у віці 68 років. Ходьба менш інтенсивна, біг занадто сильно навантажує суглоби, і жодна робота на верхню частину тіла. Тому я був щасливий, коли виявив, що скандинавська ходьба є ідеальним видом спорту у всіх відношеннях. Я спершу поїхав до Нормафи. Перебуваючи в Кістарчі, потрібно було чотири години тренуватися протягом двох годин
Я маю подорожувати. Мої діти та онуки XVII. жителі району. Вони звернули мою увагу на те, що на Ракоменте також можна організовано практикувати нордичну ходьбу. Окрім скорочення часу в дорозі до чверті години, я знайшов спільноту, яка захоплюється захопленням. Я півроку двічі на тиждень відвідую організовані екскурсії. У мене знизився тиск і вага, покращився самопочуття і працездатність. Скандинавська ходьба після вільного ховання є "незамінною в старості".
Я регулярно займаюся спортом, займаюся йогою вранці та ввечері, медитую, гуляю зі своїм собакою щонайменше годину щодня, щотижня ходжу в походи. Я вийшов на пенсію з вересня, і тому я вважаю, що важливо підтримувати і навіть збільшувати активність, оскільки є час ... (чи є?)
Зі своїм здоров’ям все в порядку через вищезазначене та вегетаріанську органічну дієту, у мене проблеми з ліктям, але я не хочу кричати, оскільки з жовтня, оскільки я з вами нордикуюсь і зараз щодня, ситуація значно покращився. І в мене зовсім не болить коліно, навіть навіть для зміни часу.
Компанія також важлива, останнім часом я приєднався до кількох команд, компанії Nordicos, можливо, саме завдяки регулярному руху я познайомився із симпатичними людьми як фізично, так і психічно. Ви також отримуєте багато цікавої та важливої інформації - де робити вправи, плавати, що таке аквафіт, що взяти, хто піклується про собак на свята і хто знає надійного агента з нерухомості, і я міг би перерахувати.
Я не можу сказати негативного, бо вважаю, що все гаразд, і я не можу достатньо подякувати вам за вашу роботу.
Було б непогано якось це вирішити, щоб "активні", які не потрапили туди в середу вранці, могли спробувати нордичні, я думаю про це.
бажаю тобі гарного дня!
Пані Іштван Шемереді тітка Като:
Я хотів би подякувати вам за те, що ви так захоплено та сумлінно організовували, виховували та навчали команду "вічних" бабусь та дідусів, що займаються північними ходьбами.!
Я був дуже радий чекати днів середи, захоплено готувався і відвідував тренування. Спочатку я був трохи зляканий, що не витримаю, але, на найбільший подив, мені це теж подобалося! На додаток до тренувань у середу у нас також були добре керовані поїздки. Було таке гарне почуття чекати на середу, бо крім руху, я також став членом гарної компанії, і добре належати до цієї команди.!
Я з гордістю розповідав своїм друзям та родині, якою я спортивною бабусею останнім часом! Я ніколи раніше не займався спортом, але настав час починати! З чого я почав: Кріштіна, ти також навчила мене плавати влітку! Це теж не невелике досягнення у моєму віці, але я хотів навчитися цьому з дитинства (здається, це теж час).
Я також відчуваю, що рух для мене добре!
І за що я вдячний:
Місяць тому переніс інсульт. За словами моїх лікарів, я "плавав" порівняно на щастя, оскільки перебуваю у фізичному стані, кращому за середній, порівняно зі своїм віком (71 рік). Причиною цього (він переконаний) були регулярні вправи на повітрі, нордична ходьба. Мій лікарняний лікар запропонував мені почати тренування знову через кілька тижнів.
Я хотів би піти з вами ще раз!
Тим часом я вітаю вас із нетерпінням і чекаю наступного спільного туру.
Пані Шандор Елек
Я бачив програму в редакції новин у листопаді, газету отримав у вівторок, і я їздив на північ із середини і з того часу щосереди, а також був в окремій поїздці. Вперше я відчуваю його піднімаючий настрій ефект. Я осторонь, важко пізнати одне одного, тому не через компанію, а саме через радість від руху. Що я вперше відчув, це те, що я легко можу зняти рукав куртки, що раніше було проблемою, тож я вже можу рухати плечима. Турнір не був одним із моїх улюблених, навіть коли я навчався в школі. Тут, у групі, я люблю проводити турнір, і мені завжди здається, що він завжди проходить трохи краще. Він добре рухає весь мій хрящ. Можливо, Крішта - це ваша заслуга. Я все одно хотів змінити свій спосіб життя на здоровий спосіб життя, хочу, щоб ця можливість тривала довго.