Якщо ви хочете підвищити сексуальну витривалість і поспати партнеру ночами, ви знаходитесь у правильному місці. У цій статті я розкрию 5 дуже потужних тактик, щоб знати, як отримати більше сексуальної потенції.
Але спочатку я хочу обов’язково прочитати мою попередню статтю. Насправді, це мегапосібник щодо сексуальної сили, розділений на дві статті:
Секрет чоловічої статевої потенції
Добре, в частині 1 статті (чи правильно ви це прочитали?) Ми розуміємо, що розуміється під поняттям "сексуальна сила" і що означає мати можливість забезпечити оптимальну сексуальну ефективність. Тут ми узагальнимо основні моменти сказаного дотепер.
Сексуальна сила виражається як наша чоловіча здатність до успіху на кожній з 4 різних фаз сексу, кожна з яких має свій оптимальний рівень продуктивності:
- На Фазі 1 Бажання велику сексуальну силу можна визначити як здатність збуджуватися з великою енергією та швидкістю і мати велику впевненість у здатності задовольнити партнера.
- у фазі 2 гострих відчуттів про гарне чоловіче здоров'я, щоб наша "гідравлічна система" була в хорошій формі
- на 3 фазі оргазму означає мати можливість контролювати своє тіло, щоб закінчити статевий акт еякуляцією саме в той момент, коли ми цього хочемо
- на фазі 4 Постанови означає можливість скоротити вогнетривкий період, щоб мати можливість мати інші стосунки, як тільки закінчується перший.
Тоді є додатковий рівень сексуальної сили ... найголовніший з усіх. В кінці коротко розповім про статтю.
З огляду на ці передумови, як природно збільшити статеву потенцію на кожному етапі статевого акту та досягти максимальної чоловічої статевої потенції?
Чи існують природні або технічні засоби для підвищення статевої потенції?
Ось 10 прийомів, щоб повністю змінити своє статеве життя.
ТЕХНІКА 1: На якій стадії ви застрягли?
Перше, що потрібно зробити, щоб підвищити свою сексуальну потенцію, - це зрозуміти, на якому етапі статевих стосунків у вас блокада.
- Ви намагаєтесь збудитися?
- Чи можете ви отримати ерекцію, але не можете її зберегти?
- Дуже добре в підготовчих програмах, але після проникнення, ти занадто рано?
Дуже важливо, щоб ви знали свої обмеження.
Тож тепер спокійно перечитайте першу частину статті, де я розповідаю про різні стадії сексу та намагаюся точно зрозуміти, в якій із цих ситуацій у вас виникають труднощі.
ТЕХНІКА 2: уникайте алкоголю
Багато чоловіків впевнені, що алкоголь може покращити витривалість та впевненість чоловіків. Це велика брехня ... Насправді, все навпаки: алкоголь багато в чому погіршує секс:
- Робить нас нечутливими до деяких подразників.
- низький рівень тестостерону
- приголомшує нас і працює повільніше, ніж потрібно
Але чому тоді багато чоловіків думають, що алкоголь може допомогти сексу? Тому що коли ми п'ємо, є фаза, в якій вплив алкоголю робить нас більш нестримними і більше сприяє ризикуванню. На практиці це робить нас безпечнішими.
На жаль, однак, ця фаза триває дуже мало і одразу ж витісняється онімінням, яке, безумовно, не допомагає сексуальній діяльності.
Крім того, алкоголь знижує рівень тестостерону, і це не є позитивним для нас, чоловіків,
ПОРАДИ: Якщо ви відчуваєте потребу випити перед сексом, можливо, у вас є проблема відсутності впевненості.
ECHNIC 3: подбайте про їжу
Що їсти для підвищення статевої потенції чоловіків? Чи є якась їжа чи корм, які можуть покращити наші показники під простирадлом?
Ну так, дієта, сприятлива для статі, безумовно можлива, а також доцільна. Адже їжа та секс завжди вважалися справжніми супутниками для задоволення почуттів. Але що тоді слід їсти?
В основному, вам потрібно взяти блок живлення, який має такі характеристики:
- Здорова дієта, сприятлива для рясного вироблення тестостерону.
- Продукти, багаті судинорозширювальними продуктами, які сприяють оздоровленню нашої гідравлічної системи.
- Багато продуктів, що підвищують лібідо.
ТЕХНІКА 4: Остерігайтеся наркотиків
Багатьом чоловікам із проблемами статевого життя доводиться вживати деякі види наркотиків, які важливі для здоров’я. Ось декілька:
- Діуретики
- бета-адреноблокатори та гіпотензивні засоби
- ліки від холестерину
- ліки від серцевої недостатності
- антидепресанти та анксіолітики
- Фінастерид та інші препарати, які впливають на гормони
- Гастропротектори та інші препарати травної системи.
- Різні типи наркотиків (особливо кокаїн)
Природно, що для деяких з цих препаратів не можна робити самостійних перерв, оскільки вони дуже часто є рятувальними препаратами.
Тим не менш, ви повинні порадитись з лікарем, щоб зрозуміти, як замінити ці ліки іншими, менш важливими для вашої статевої потенції.
ТЕХНІКА 5: Добавки для сексуальної потенції? Так, але ...
Це дуже, дуже, дуже делікатний момент. Є багато чоловіків, які шукають добавки для підвищення сексуальної активності у вигляді трав або різних речовин.
Проблема полягає в тому, що ринок дуже добре пронюхав угоду, запропонувавши низку чудових на перший погляд рішень, які замість цього марні. Я знаю це, бо щодня отримую запити на ту чи іншу добавку:
- Чи покращує аргінін ерекцію?
- Чи можуть таурин, креатин або маточне молочко сприяти підвищенню статевої потенції?
- Чи зробить цинк мене кращою людиною?
- Чи допомагає женьшень продуктивності?
На жаль, усі ці запитання мають лише одну відповідь: ЗАЛЕЖИТЬ .
Якщо ви покладете їх у певну стратегію, ці добавки можуть бути дуже корисними. Якщо, навпаки, ви наймаєте їх із надією, що вони наберуть чинності з ночі, вибачте, що вас розчарую, але цього не станеться.
Арган, алое віра, шипшина, куркума, шавлія: це деякі рослини та трави, якими ми можемо використовувати, щоб піклуватися про свою красу природним шляхом. Здебільшого це засоби, відомі століттями, і справді заслуговують на те, щоб їх знову відкрили зараз, коли ми знаємо, що можемо ефективно доглядати за собою за допомогою трав і рослин.
Можливо, деякі з цих засобів краси вже є у вашому домі, можливо, в саду, починаючи з шавлії, алое вера та помідорів. Деякі засоби, такі як арган та ши, коштують дорожче за інші, але слід підкреслити, що невеликі кількості, необхідні як природний засіб, дозволяють тривале використання. Крім того, ви можете придбати справедливі варіанти торгівлі цими двома природними засобами.
Ті, хто вирощує куркуму, шавлію та помідори в саду, матимуть засоби для краси майже за будь-яку ціну, безпосередньо подаровані природою. Ось кілька рослин і трав, щоб відкрити красу.
шипшина
Олія шипшини, ефективний природний засіб проти зморшок, розтяжок та рубців, отримують із шипшини Чилі, декоративної та офіційної рослини. Застосовується в основному для нанесення на шкіру завдяки здатності зменшувати зморшки та поверхневі плями.
Вівсянка
Вівсянка - це злак, який використовується в кулінарії як їжа, але це також природний засіб, особливо якщо мова йде про овес. Насправді вівсянка як косметичний засіб використовується для приготування скрабів для тіла, масок для обличчя, заспокійливих ванн та пом’якшувальних засобів.
Арган
Арган або арганія (Argania spinosa) - це марокканське дерево, з якого отримують арганове масло, яке вважається одним з найцінніших природних засобів, доступних для протидії старінню шкіри, підтримання її пружності та догляду за нашим волоссям. З аргановою олією готують компреси та косметичні маски.
алое вера
L ‘алое вера визнана особливо завдяки властивостям природного гелю, що міститься в його листі, має заспокійливу та регенеруючу дію на шкіру. Застосування гелю алое вера корисно для підтримки шкіри обличчя та тіла яскравою та здоровою, а також для зняття почервоніння при сонячних опіках та свербінні через укуси комах.
Хміль
Чи знали ви, що хміль не просто використовують для виготовлення пива? Насправді це також дуже цікавий природний засіб, який, наприклад, є одним із інгредієнтів для отримання розслаблюючих трав'яних чаїв, для стимулювання апетиту або для полегшення деяких невеликих типових дискомфортів менопаузи.
помідори
Помідори - це не тільки один з найпопулярніших овочів, символ середземноморської дієти, але він також корисний як косметичний засіб, наприклад, для приготування масок, процедур для шкіри волосся та тіла, відлущуючих масок та лосьйонів проти лупи, а також для заспокоєння шкіри в разі сонячних опіків.
Шавлія
Шавлія відомий як справжній жіночий союзник. Вплив цієї рослини на самопочуття жінок пояснюється, зокрема, дією деяких флавоноїдів, які допомагають збалансувати гормональну систему. Найвідоміший косметичний засіб - це в будь-якому випадку натирання листя шавлії зубами, щоб вони стали білішими.
Худніть за столом завдяки вживанню корисних фруктів, які допомагають схуднути. Діючи на дієті, у поєднанні зі здоровою та регулярною фізичною активністю, ті, хто хоче зменшити талію та покращити свою фізичну форму, можуть отримати більші переваги.
На додаток до деяких ефективних природних засобів для схуднення, для досягнення бажаної втрати ваги можна використовувати 10 смачних та ефективних фруктів. Вони також дозволяють, добре пам’ятати, досягти мети 5 щоденних порцій фруктів та овочів, рекомендованих ВООЗ для здорового та збалансованого харчування.
10 фруктів для схуднення
- Грейпфрут: Знижена калорійність та значна присутність води, крім дії, яка сприяє тривалості відчуття ситості з часом;
- Яблуко: У цьому випадку користь полягає в особливому вмісті клітковини, що присутній в яблуці, в результаті сприяючи тривалому почуттю ситості і, отже, меншій тенденції їсти більше, ніж потрібно;
- Авокадо: Цей фрукт прискорює метаболізм, стимулюючи дію тестостерону, який також діє, оптимізуючи управління рівнями глюкози та інсуліну в крові;
- Груша: Механізм також у цьому випадку пов’язаний із сильною присутністю клітковини у плоді, особливо в його шкірці, що призводить до більш тривалого відчуття ситості;
- Чорниця: Багаті антиоксидантами, ці дрібні фрукти сприяють виведенню токсинів і сприяють поліпшенню кровообігу;
- Помаранчевий: Ці цитрусові сприяють зниженню ваги, пов’язуючи обмежену калорійність (40 калорій на 100 грамів) з діуретичною та очищаючою дією;
- Канталупа: Відмінно підходить як корисна закуска, багата водою і клітковиною, а також діє як опора для виведення токсинів;
- Граната: Обмежена калорійність (52 на 100 грам) і високий вміст вітамінів та антиоксидантів, насіння цього фрукта також мають м’яку сечогінну дію;
- Лимон: Вживання води та лимона прискорює обмін речовин та сприяє споживанню енергії, крім того, наявність пектину зменшує почуття нервового голоду;
- Персик: Клітковини, антиоксиданти та вітамін С роблять персики хорошим рішенням для дієти, спрямованої на зменшення ваги, порівняно з лише 39 калоріями на 100 грамів фруктів;
Дещо тНатуральні трави дуже ефективно допомагають схуднути. Зелений чай, трав'яний чай гуаран, трав'яний чай фукус та буддистський чай-монах є одними з найбільш рекомендованих .
Корисно знайти ідеальну форму, незважаючи на поширену думку, ви отримаєте горіхи і сухофрукти з шкаралупою (до тих пір, поки це не буде перевищено зі споживанням).