ефедрин є стимулятором апетиту, що підвищує концентрацію, за своєю структурою подібний до амфетаміну. Це також незначно збільшує обмін речовин, приблизно на 5%. Його наслідки зумовлені збільшенням норадреналіну та дофаміну, що виробляються в мозку.

У 2003 році був опублікований мета-аналіз, який вирішив багато сумнівів щодо ефективності та безпеки ефедрину.

вашого споживання

Ящик рівня ефедрину

Ефективність ефедрину для схуднення

Дослідження показують, що люди, які приймали ефедрин, втрачали вагу один кілограм на місяць більше, ніж тих, хто приймає плацебо (відсутність змін у дієті або фізичних вправах). На практиці ефедрин ефективно знижує апетит, і набагато більше можна втратити, якщо супроводжувати екстремальну дієту, таку як перша фаза дієти Дюкана.

Щоб запобігти ефекту відскоку, слід дотримуватися наших вказівок, щоб уникнути його. Якщо ні, готуйтеся повернути втрачену вагу.

Безпека вашого споживання в короткостроковій перспективі

Дослідження ефедрину є короткочасними і вже спостерігаються безліч побічних ефектів. Можливо, навіть деякі проблеми залишаються після припинення споживання у сприйнятливих людей. Серед них:

  • Збільшення психічних проблем. Інакше кажучи, не брати якщо у вас в анамнезі були такі психіатричні проблеми, як тривога, психоз, депресія або параноя.
  • Шлунково-кишкові проблеми: нудота, блювота ...
  • Серцебиття, почастішання серцебиття, аритмії ...
  • Підвищення тиску крові. Інакше кажучи, не брати якщо у вас високий кров'яний тиск, оскільки це підвищує тиск і може спричинити серцево-судинні проблеми.
  • Безсоння. Не приймайте за 6 годин до сну.

Крім того, ефедрин може спричинити толерантність і залежність. Тобто ефекти стимулятора та пригнічувача апетиту з часом зменшуються, і може бути важко припинити його прийом.

Довгострокова безпека вашого споживання

Жодних досліджень не проводилось, тому це невідомо.

Випадки проблемного споживання ефедрину

Існують витрати на смерть та серйозні захворювання, в основному через зловживання (прийом більшої дози, ніж рекомендовано, або початок занадто швидко) або неправильне використання (прийом у разі вже існуючих психіатричних або серцево-судинних проблем, або з іншими препаратами або протипоказаними ліками, такими як алкоголь).

Перевищення рекомендованої дози не призведе до втрати ваги набагато більше і до проблеми.

Корисність ефедрину

Через кількість побічних ефектів його рекомендують використовувати лише для короткочасного застосування через особливі обставини.

Де купити ефедрин

Хоча вони продаються за рецептом, є аптеки, які закривають очі. Його також можна купити в Інтернеті за кордоном, але це спричинить ризик того, що вони вам нічого не надішлють або не надішлють підроблені та шкідливі товари, тому купувати слід лише у перевірених постачальників.

Як почати приймати ефедрин

Він повинен супроводжуватися кофеїном для посилення його ефекту. В дослідженнях було показано, що 20 мг ефедрину та 200 мг кофеїну, прийняті 3 рази на день, мають максимальний ефект. Якщо ви приймаєте його вперше або починаєте приймати знову, слід почати потроху і подивитися, як ви це терпите. У цьому випадку починайте з малого і подивіться, як ви реагуєте. Якщо все піде добре, збільшуйте потроху і постійно перевіряйте, як це впливає на вас, таким чином:

  • Перший день: 10 мг ефедрину, 100 мг кофеїну
  • Другий день: повна доза (20 мг ефедрину, 200 мг кофеїну)
  • Третій день: дві повні дози
  • День четвертий: три повні дози

Пам'ятайте, що перед будь-яким небажаним ефектом слід припинити його вживання і шукати альтернативу.

Висновки

Завдяки своїй короткочасній ефективності він може бути корисним у певних ситуаціях та певним людям. Однак тривале використання не рекомендується через толерантність та невизначеність його безпеки.

Альтернативи

Є кілька альтернативних варіантів дієтичних добавок, які також є ефективними та безпечними в довгостроковій перспективі. Серед них глюкоманнан - клітковина, що пригнічує голод, і нікотин. Найвідоміша речовина в тютюні зменшує голод, як відомо багатьом, і зараз виявлено, що крім тютюну це не шкідливо.

  • рівень ефедрину
  • ефедрин купити
  • ефедрин вадекум
  • ефедрин для бігу
  • ефедрин для вивчення
  • ефедрин для спалювання жиру
  • для чого потрібен ефедрин?
  • ефекти ефедрину
  • ефедрин