19 червня 2018 р. Едіціонес Нобель | 5 коментарів

Сьогодні Анжела пише нам:

Що слід їсти при раку печінки та кісток?

Відповідь доктора Поли Хіменес Фонсеки:

Ми радимо дотримуватися середземноморської дієти та вживати переважно здорову їжу фрукти овочі та овочі, які виявили найбільший протипухлинний ефект, і ми включили до ТОП 10 протиракових продуктів (Їжте, щоб перемогти рак), між ними:

Співпраця

харчування
їх: брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста, червонокачанна капуста, редис та ріпа.

Часник і цибуля.

Червонуваті овочі: помідор, гарбуз, морква, буряк, червоний перець.

Цитрусові: апельсин, лимон, ківі, грейпфрут, чорниця та ананас.

Зелені овочі: Капуста, мангольд, шпинат, салат, ендівія, ендівія, рукола, салат з баранини, огірок, артишок, спаржа, цибуля-порей, крес-салат.

  • Червонуваті плоди: дикі фрукти, такі як полуниця, гранат, малина, ожина, смородина та літні фрукти, такі як вишня, персик, абрикос, кавун, виноград та червона слива.
  • Яблуко.
  • Гриби: каваратаке, майтаке, шиітаке та рейші. Ці гриби вживають в Азії та містять імуномодулюючі, протизапальні та протипухлинні речовини.

Інші основні продукти, яких не повинно бути у вашому раціоні:

  • М'який цільнозерновий хліб, крупи.
  • Овочі.
  • Молочні продукти: сир, йогурт, кефір, переважно молоко.
  • Оливкова олія. Ви повинні додавати його в сирому вигляді в салати або як заправку до варених овочів і вживати близько 3-5 столових ложок на день.
  • Яйце. Це одна з найбагатших на поживні речовини їжа, легша для засвоєння та найбільша різноманітність способів її приготування та поєднання.
  • Синя риба: лосось, сардина, форель, анчоус, анчоус, скумбрія, вугор, ельф, оселедець, казенна частина, вугор, чикарро, імператор, риба-меч, мінога, помфрет.
  • Інші: насіння куркуми, кунжуту або гарбуза, настої ройбуш і зелений чай.

    З іншого боку, ви повинні зменшити споживання цукру, промислової випічки, ковбас та попередньо приготовленої їжі. Приготування їжі повинно бути простим, вареним, вареним, запеченим або смаженим на грилі.

    Нагадуйте йому, що важливо їсти приблизно 5 разів на день, навіть у дні з поганим апетитом.

    Всі перераховані продукти добре відомі своїми корисними властивостями.

    Безумовно, продукти з протипухлинними властивостями легко знайти, добре відомі всім, але не завжди вживають те, що ми повинні.