Дієта 5: 2 (5 днів «нормального» прийому їжі, 2 дні голодування на тиждень) значно знижує рівень глюкози в крові, а також допомагає пацієнтові схуднути. У тримісячному дослідженні брали участь 35 людей, а результати показують, що рівень гемоглобіну A1C (HbA1c) учасників знизився в середньому на 0,6 відсотка, і їм також вдалося скинути 6-7 кілограмів. Професіонали готуються до більш серйозного, масштабного дослідження, в якому вже буде задіяно 100 учасників.

ефективна

«Однією з найбільших проблем дієти є те, що більшість людей намагаються схуднути, значно обмежуючи споживання калорій. До всього іншого, пацієнтам із діабетом 2 типу також потрібно звертати увагу на те, які ліки вони приймають. У дні із зменшенням калорій пацієнт не може приймати ліки, оскільки він їсть недостатньо для цього », - говорить Шарая Картер, дослідник з Університету Південної Австралії, який керує дослідженням.

Фахівці виявили, що двох днів на тиждень достатньо, щоб утриматися від їжі, і результати будуть кращими: особливо якщо у вас діабет.

Люди з надмірною вагою на 80 відсотків частіше хворіють на діабет, ніж їх однолітки із середньою вагою. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кількість хворих на цукровий діабет у 2014 році становила 422 мільйони проти лише 108 у 1980 році.