Опудало на ім’я схуднення - майже всі його зустрічали. Дієти, які іноді працюють більше, а іноді менше, в кінці яких ми маємо недостатній результат, або ще гірше - ефект йо-йо. Ви теж це знаєте? Питання в тому, чому? Адже в Інтернеті та журналах існує мільйон гарантованих дієт та путівників.
Я помітив важливу річ щодо клієнтів
Люди вони часто не знають основних правил здорового та ефективного схуднення, яких вони повинні дотримуватися з самого початку, і тому вони навіть не знають, чому вони такі важливі і який фундаментальний вплив вони мають на стійкість та ефективність результату. Тоді ми не можемо цим здивуватися вони підпадають під будь-які різкі та безглузді дієти, що гарантують швидке схуднення у сукнях на весілля, торжество або купальник.
Чому ми часто дивимося лише на зовнішній ефект і спостерігаємо якнайбільшу втрату кілограмів за найкоротший час?
Однак це лише призводить до того, що особливо жінки дотримуються швидких шокових дієт, бо їм не залишається багато часу, поки вони не зрозуміють, що було б добре нарешті почати над цим працювати.
Ви знаєте, що викликають популярні швидкі «ефективні» дієти?
Обмін речовин сповільнюється і це прямо протилежне тому, чого ми хочемо досягти, щоб ми могли зберегти результат. Це означає, що з кожним наступним схудненням стає все складніше, і настає більший ефект йо-йо. Але мало хто розуміє, що спричиняє таку дієту, яка часто навіть не відповідає основним правилам пиття та харчування, їхньому організму..
Як щодо того, щоб нарешті досягти довгострокових результатів, в яких ви не тільки будете виглядати краще, але й почуватиметесь так?
Рекомендую відкинути статті з жіночих журналів та сайтів із незліченною кількістю гарантованих дієт і забудьте, що вам просто потрібно швидко скинути кілька кілограмів, щоб отримати можливість у сукні чи купальнику.
Якщо ви зайшли на цей сайт з таким наміром, погодьтесь - чи справді ви просто цього хочете? Або вам краще захотіти це зробити ефективніше з довгостроковим результатом, який ви не тільки побачите, але й відчуєте... Якщо це другий варіант, ви тут прямо:).
І ще одна рекомендація - зробіть це в першу чергу для себе, для свого добробуту, свого здоров’я а не для того, що скаже колега, знайомий або новий партнер про ваш характер.
Ніколи не пізно і занадто мало часу на зміни - просто вирішіть.
Виправдання на кшталт - але я занадто старий чи занадто старий для цього, у мене немає часу на це через роботу, дітей ... тощо, люди використовують це переважно з двох причин:
- Лінь і комфорт щось змінюють.
Спробуйте уявити замість виправдання що було б, якби у вас було на кілограми менше - як би вони почувались, наскільки краще б ви виконували всі обов'язки, як це допомогло б вашому здоров'ю... Ідея варта деяких змін? Якщо так, я буду радий допомогти вам якомога простіше для вас - але вам доведеться вирішити.
- Розчарування від попередніх невдач.
Ви пробували різні дієти, гарантовані поради та чудо-добавки з реклами, але, як я вже писав вище, це часто не призводило до бажаних результатів, тому ви просто вже нічому не вірите.? Ви боїтесь подальших розчарувань і невдач, тому не хочете нічого більше пробувати? Я розумію, що негативний досвід не так просто викинути, але якщо ви ще не досягли своєї мети і здаєтеся, хто вчасно заплатить за це?
Залиште виправдання, і давайте попрацюємо над вашими цілями
Якщо ви зайшли на цей сайт, можливо, в кінці цієї статті, це зрозуміло ви хочете зробити щось для себе, і це перший крок до успіху. У наступних статтях ви поступово знайдете різні поради щодо того, що робити і як можна якомога легше управляти втратою ваги, різноманітний досвід та практичні вказівки, щоб ми могли поступово почати працювати над вагою та одночасно з вашим здоров’ям. Якщо ви ще не знали, Надмірна вага - також одна з проблем здоров’я, яка безпосередньо впливає на інших.
Я теж для вас писав БЕЗКОШТОВНА ЕЛЕКТРОННА КНИГА - 5 основних правил здорового схуднення, в які ви полюбите свою ефективність . Ви дізнаєтесь у ній, що потрібно для успішного старту, а також причини, чому і як це впливає на ваші результати та здоров'я. Я також буду радий вашим відгукам та будь-яким першим результатам ваших змін, які ви вносите:). Ви також можете безкоштовно завантажити електронну книгу тут >>
- Ефективні дієти 7 дієт для схуднення схуднути за короткий час Eko Pak - Відгуки найкращі; аксесуари
- Фізичні вправи та дієта не означають автоматично втрату ваги; Вправи для схуднення
- Дієти для схуднення; Живіть здорово
- Дізнайтеся, які дієти для схуднення підходять саме вам!
- Дієти РЕЦЕПТИ І МЕНЮ ДЛЯ Схуднення низькокалорійні та поживні