Хіба мігрень робить ваше життя гірким? Лікуйте перевіреними ліками, щоб полегшити біль

  • помилкові

Пов’язані статті

Для всіх: нежирна дієта
За даними Центру головного болю в Атланті, напади мігрені спричинені стресом у 80 відсотків дорослих, коливанням гормонів у 65 відсотків, запахом у 44 відсотків, світлом у 38 відсотків, тютюновим димом у 36 відсотків, певними продуктами у 27 відсотків та ін. .

У дослідженні, не пов’язаному з темою, учасники дотримувались такої дієти з низьким вмістом жиру, що менше 10–15 відсотків споживання калорій отримували жири протягом 12 тижнів дослідження. Наприкінці дослідження мігрені, що брали участь, виявили, серед іншого, що напади головного болю були на 40 відсотків рідше, або якщо вони відчували біль, вони були на 66 відсотків легшими, ніж зазвичай, і тривалість на 70 відсотків коротша.

Для всіх: вітамін В2, садова трава, мелатонін, капелюх
Вітамін В2: У бельгійському дослідженні 60 відсотків учасників, які приймали 400 міліграмів вітаміну В2 (рибофлавін) на день, зменшили вдвічі кількість нападів мігрені.

Садовий стілець: За повідомленнями британських дослідників, ця популярна трава має м’який і тимчасовий ефект, однак, під час недавнього дослідження, екстракт садової частини, що містить значний партенолід, зменшив кількість головних болів при мігрені з 5 до 3 на місяць.

Мелатонін: Частота нападів мігрені зменшилася вдвічі у двох третин людей, які приймали мелатонін щовечора перед сном протягом 3 місяців.

Ліки на основі капелюхів (червоної черепиці): Деякі дослідники вважають, що це найкраща трава для лікування головного болю. Згідно з дослідженням у журналі Neurology, ліки, що містять екстракт листя капелюха, вдвічі зменшили біль, що відчувається у 68 відсотків хворих на мігрень.

При легкій мігрені: знеболюючі препарати, що продаються без рецепта
Якщо напади мігрені не заважають вашому повсякденному життю або якщо ви відчуваєте нудоту не частіше, ніж один із 5 нападів, ліки, що продаються без рецепта, такі як аспірин, ібупрофен, ацетамінофен або напроксен, можуть бути ефективними. Ліки, що містять комбінацію ацетамінофен-аспірин-кофеїн, діють в середньому на 20 хвилин швидше, ніж ібупрофен.

Для важких нападів мігрені: ліки, що відпускаються за рецептом
Якщо ліки, що продаються без рецепта, працюють недостатньо ефективно, поговоріть зі своїм лікарем, щоб він призначив триптан. Препарати триптану можуть полегшити напад мігрені, якщо приймати їх відразу після появи перших симптомів, або допомогти полегшити біль пізніше. Більше ніж у 40 відсотках випадків триптани починають діяти протягом години та повністю усувають біль протягом двох годин.

У разі регулярного нападу мігрені: профілактичні препарати
Якщо у вас є приступ мігрені принаймні два рази на місяць, вам слід думати не про припинення судом, а про їх запобігання. Правильно підібрані ліки дозволяють зменшити кількість судом удвічі протягом 4 тижнів. Дослідження показали, що 90 відсотків хворих на мігрень мали полегшення від прийому бета-блокаторів пропранололу та тимололу відповідно; якщо бета-адреноблокатори не допомагають, блокатори кальцієвих каналів все одно можуть працювати.

Для всіх: менше знеболюючих
Це може звучати суперечливо, але важливо не перестаратися із застосуванням знеболюючих засобів, інакше це принесе більше шкоди, ніж користі! Якщо німецькі дослідники попереджають сильний головний біль більше двох разів на тиждень, коли вам потрібно приймати ліки, що продаються без рецепта, або якщо вам потрібен триптан більше 17 разів на місяць, це може просто спричинити головний біль.

Добре для деяких: голковколювання
Згідно з британським дослідженням, що порівнює результати 13 досліджень, поки не можна сказати, чи дійсно акупунктура полегшує або запобігає болю при мігрені. Однак в одному дослідженні добровольці, які отримали 12 процедур акупунктури за 3 місяці, мали на 15 відсотків зменшення потреби в знеболюючих засобах порівняно з тими, хто не отримував лікування.

І що не корисно проти мігрені: магній та гомеопатія
Магній: Низький рівень магнію пов'язаний з мігренню, але 2 з 3 досліджень не показують корисного ефекту від добавок магнію.

Гомеопатія: Британські дослідники не виявили різниці у частоті нападів мігрені через 3 місяці гомеопатичного лікування та 3 місяці лікування плацебо.