експерт

Викидати зайві кілограми, розмахуючи чарівною паличкою? Таке сприйняття широкої громадськості щодо схуднення за допомогою гіпнозу.

Мгр. Мартін Лайпрік, який має гіпнотерапевтичну практику в нашій столиці та веде успішний портал tranzformacia.sk, в інтерв’ю Pravda.sk пояснює, як згаданий вид терапії використовується для усунення зайвої ваги та ожиріння.

Що саме таке гіпноз, хто може це робити і для яких цілей?

Розпізнати гіпноз можна за суб’єктивним відчуттям автоматизму - людина робить щось автоматично. Якщо задуматися, більшість із нас робить 90% речей повністю автоматично. То ми в гіпнозі? Можна сказати так. Але люди думають, що для гіпнозу повинен бути присутнім гіпнотизер. Що не зовсім вірно. Гіпнотизер не має надприродних здібностей, що, мабуть, розчарує багатьох людей. Однак нині загальновизнано, що гіпнотизер лише допомагає своєму клієнту потрапити в автогіпнотичний стан. Це означає, що гіпноз завжди створює клієнт, гіпнотерапевт веде його і вчить, що робити в голові, щоб створити хороший гіпнотичний стан.

Гіпноз також можна використовувати для схуднення, оскільки він діє?

Гіпноз присутній у будь-якій логопедії. Незалежно від того, усвідомлює це терапевт чи ні, слова - це пропозиції, і люди реагують на пропозиції. Коротше кажучи, наша голова працює, то, чи це Гештальт, психоаналіз, скрізь є наслідки, прямі та непрямі пропозиції, а це означає, що там також з’являється гіпноз. Однак більшість випадків терапевти цього взагалі не усвідомлюють. Отже, коли людина приходить до мене, я спілкуюся з нею та використовую гіпнотичні прийоми, що дозволяє мені змінювати ці автоматизовані процеси в нашій свідомості за допомогою мого спілкування. Не має значення, хоче клієнт схуднути, переживає чи ревнує.

Тож як це виглядає на практиці?

За допомогою інтерв’ю ми залучаємо процес мислення клієнта, щоб він міг шукати нові точки зору на свій внутрішній досвід, пов’язаний з їжею, харчуванням. Ми намагаємось змінити почуття, внутрішній діалог, процеси мислення та автоматичні реакції, які він засвоїв протягом усього життя. Я прихильник терапії в розмовному стилі, тому я роблю менш офіційні методи, оскільки люди просто аналізують їх без потреби. Однак під час співбесіди можна передати багато пропозицій і поступово привести клієнта до іншої обізнаності. Хтось сміється, хтось плаче, хтось розгублений. Зазвичай, однак, "ага момент" настає в потрібний момент, що змінює напрямок роботи клієнта. Тож гіпноз допомагає мені вибирати відповідні слова, пропозиції та працювати з автоматичними моделями людського мислення.

Ви говорили про хороший гіпнотичний стан. Давайте перекладемо це на область схуднення.

Хороший гіпнотичний стан виникає, коли людина споживає їжу повільніше, вона здатна добре концентруватися на смаку та сприйнятті їжі. У його свідомості спокій. Злий гіпнотичний стан - це коли думки людини летять вгору-вниз під час їжі, він звертає увагу на все навколо, наприклад, на мобільний телефон, телевізор, і в його свідомості проходить цикл пропозицій, кажучи, що він все ще не ситий . Слід зазначити, що гіпноз повинен виконувати навчений, кваліфікований фахівець. Я маю кваліфікацію від GHR (загальний реєстр гіпнотерапії).

Хто частіше, чоловіки чи жінки, застосовують гіпноз для схуднення, реагуючи на цей вид терапії?

Це частіше жінки. Стать не є вирішальним фактором для успіху терапії. Люди, які мають хорошу мотивацію, добре реагують на терапію, тобто вони дуже хочуть схуднути і зробити це для себе. Люди, які приходять на терапію, погано реагують на терапію, щоб мати алібі. Деякі люди просто хочуть підтвердити свої розповіді про те, як вони не можуть звинуватити себе в тому, що страждають ожирінням і не мають сильної волі тощо. Це все конструкції та виправдання, які не мають нічого спільного з реальністю. На жаль, деякі люди не мають нічого, крім своїх виправдань та сумної ожиріння, і тоді важко відмовитись від цих історій.

Як зробити один сеанс у гіпнозі для схуднення, на який може розраховувати клієнт?

Клієнт повинен бути на 100% рішучим і задоволеним тим, що він приходить до мене і хоче працювати зі мною. Інакше не потрібно ні до чого готуватися. Я не граю в чаклуна і не ставлю людей на землю і не розмахую руками. Вони приходять, сідають, і ми починаємо розмову. Через деякий час їм стає зрозуміло, що це не зовсім нормальна розмова і що вони переживають певні емоції, позитивні чи негативні. Ми продовжуємо працювати з ними, можливо, ми включимо якийсь формальний прийом із закритими очима, але здебільшого це не різко. Втрата ваги не вимагає екстремальних втручань, це швидше поступова зміна способу життя.