Пов’язані теми
Чи знаєте ви, що і скільки пити, якщо у вас слабка виразка серця або шлунка? І ти це робиш? Ми запитали експертів, які напої підходять для частих діагнозів.
Позбудьтеся кислоти
MUDr. Івана Ревайова, лікар лікар, ревматолог з приватної поліклініки в Братиславі
Основою лікування протягом дня є дієта та питний режим, оскільки прийом рідини сприяє виведенню сечової кислоти з організму.
2-3 літри
Звичайно, на день повинно бути 2-3 літри рідини.
Найбільш придатними є мінерали з низьким вмістом мінералів, але також чиста вода та фруктові соки. Підходять фруктові чаї, вони містять більше вітаміну С, але вони можуть бути і трав’яними. Ми не рекомендуємо чорний, особливо не міцний. Альтернативні напої, також відповідно до сезону та можливостей. Влітку більше рідини втрачається через підвищене потовиділення, доповнюйте їх, щоб не збільшувати концентрацію сечової кислоти в організмі та ризик гострого нападу подагри або реактивації артриту подагри.
Увага!
Не можна вживати алкоголь, міцну каву, какао або чорний чай. Табу - це також міцний м’ясний бульйон.
ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ
Ніяких бульбашок і цукру
MUDr. Єва Жаковічова, ендокринолог та діабетолог з приватної лікарні з поліклінікою в Братиславі-Петржалка
Основою питного режиму діабетика повинна бути як і раніше столова вода. Природні мінеральні води зі збалансованим вмістом мінеральних речовин і меншим вмістом натрію також підходять, особливо якщо у вас також високий кров'яний тиск. З природних мінеральних вод, наприклад, підходить Корунна.
500 - 1000 мг/л
Найбільш придатними є мінеральні води із загальною мінералізацією 500 - 1000 мг/л, співвідношенням магнію та кальцію 1: 2, натрію та калію 2: 1.
Коли рівень цукру в крові перевищує певний рівень, так званий нирковий поріг, цукор залишає сечу і захоплює воду. Тому не забувайте про рідини, вони зменшують ризик інфекцій сечовивідних шляхів. Щодня випивайте 2,5-3 літри рідини, залежно від погоди, компенсації та фізичного навантаження.
За вмістом антиоксидантів гарним вибором є зелений чай, ви можете чергувати його з шипшиновим, трав’яним або чаєм для діабетиків. Підсолоджуйте його альтернативними некалорійними підсолоджувачами - сахарином, аспартамом або натуральною стевією. Крижаний чай не підходить діабетикам лише тому, що він підсолоджений цукром. Варіацією є напої зі штучними підсолоджувачами, лимонною водою або газованою водою.
Увага!
Для діабетиків хороші напої не підсолоджують сахарозою - буряковим цукром, глюкозою - виноградним цукром або глюкозним сиропом, вони можуть швидко і значно підвищити рівень цукру в крові. Вони підходять лише в тому випадку, якщо рівень цукру в крові опускається нижче нижньої межі.
Не пийте соки або фруктові соки, вони містять не тільки фруктозу - фруктовий цукор, але часто додають цукор. Частуйте себе алкоголем, максимум два децилітри вина або півлітра пива на день.
ВИСОКИЙ ТИСК І ХВОРОБИ СЕРЦЯ
Уникайте солі
MUDr. Кардіолог Іван Маєрчак, обеситолог 1-ї внутрішньої клініки медичного факультету та Університетської лікарні Луї Пастера в Кошице
При високому кров’яному тиску уникайте особливо мінеральних вод із більшим вмістом солі. Основою питного режиму є звичайна водопровідна вода, якщо вам заважає смак хлору, дайте їй постояти або налийте в змішувач. Смачнішою альтернативою є несолодкий стіл і маломінералізовані води.
Окрім людей з низьким тиском, мінеральні води з низькою мінералізацією підходять для всіх. Столові, дитячі води та мінерали з низьким вмістом хлориду натрію NaCl відповідають стандарту. Також підійде фільтрована вода.
Чай може бути частиною питного режиму, але з трав’яними травами зверніть увагу, чи містять вони сечогінні трави, здатні зневоднювати. Не вживайте міцний зелений або чорний чай перед сном, вони мають стимулюючу дію, віддайте перевагу трав’яним чаям із заспокійливим ефектом.
70 кг/2,5 л
Доросла 70-кілограмова людина повинна випивати 2,5 літра рідини на день.
Увага!
Молоко та суп не входять до питного режиму і слідкуйте за кавою.
Кофеїн має сечогінну дію, залежно від кількості випитої кави, потрібно збільшити кількість рідини, щонайменше два децилітри води на каву. Вживайте алкоголь лише зрідка, він особливо не підходить людям із зайвою вагою або ожирінням. Порожні калорії підвищують апетит.
Якщо у вас обхват талії менше половини її висоти, сміливо час від часу приймайте винний спрей або пиво. Якщо ви звертаєте увагу на питний режим і все ще маєте низький тиск, віддайте перевагу мінеральній воді з більшим вмістом солі. Багато разів це може бути через брак рідини.
Пацієнти з хронічною серцевою недостатністю та всі серцеві пацієнти, які приймають ліки, також повинні бути обережними щодо режиму пиття. Організм не може функціонувати без води, а ліки не можуть дістатись до місця їх дії в організмі, якщо ви погано зволожені. Пийте їх водою або чаєм, а не молоком або грейпфрутовим соком.
ШКАФИ ШЛУНКУ, ШКТ, ШЛУНКОВИЙ ЗВАРИВАННЯ
Остерігайтеся зерен і цитрусових
Павліна Лукачова, асистент з питань харчування з приватної сучасної поліклініки в Братиславі
Існує хороший зелений чай при захворюваннях травного тракту, він містить антиоксиданти, які допомагають регулювати бактерії хелікобактер пілорі, також можна спробувати слабкий російський чай, шипшину або фрукти. Варіація - морквяний, яблучний сік, неміцне какао або біла кава.
Молоко допоможе підкисленому шлунку, ні в якому разі не слід обробляти його харчовою содою. Однак основою є чиста, ненасичена вода, пийте щодня 1,5 - 2,5 літра, вони не повинні бути ні занадто холодними, ні занадто гарячими.
Підійдуть цілющі мінеральні води, такі як Сулінка - підігрійте її і витрусіть СО2 -, Любовнянка з високим вмістом магнію, Коритниця з низьким вмістом солі, Слатина, Вінцентка - сприяє розчиненню слизу в дихальних шляхах, шлунку та кишечнику. Він підходить для виразки шлунка, але не підходить вагітним і жінкам, які годують груддю.
Увага!
Бульбашна вода та газовані напої є табу при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки вони дратують слизову шлунка. Слідкуйте за фруктовими соками, які містять ядра, зерна та цитрусові соки. Вони занадто кислі і можуть дратувати виразку шлунка. Також будьте обережні з алкоголем та кавою. Завжди міняйте свої натуральні мінеральні води, соки та чаї. Не пийте цілий день лише мінеральну воду або солодкий чай, хоча вам це подобається. Ви напружуєте слизову шлунка. Пам’ятайте, що відчуття спраги дещо затримується через реальні потреби організму в поливі.
Види мінеральних вод
- низькомінералізований: із вмістом розчинних речовин від 50 до 500 мг/л (Maštinská, Lucka)
- помірно мінералізований: з розчинним вмістом від 500 до 1500 мг/л (Слатина)
- високомінералізований: із вмістом розчинних речовин від 1500 до 5000 мг/л (Коритниця, Балдовська, Фатра, Бруснянка, Будіш, Черінська, Гемерка, Клашторна, Мітіка)
- дуже сильно мінералізований: з розчинним вмістом від 5000 до 15000 мг/л (Fatra extra, Sulinka, Vincentka) розсіл: з розчинним вмістом більше 15000 мг/л (Cigeľská)
Поради для травлення
Імбир натріть на тертці, залийте його окропом і дайте йому настоятися 20 хвилин. Пийте теплий чай.
- Правильний питний режим творить чудеса - Антонія Мачингова - Легке схуднення
- Правильний питний режим Регулярне пиття води прискорює втрату ваги
- Словацька Республіка витрачає мільйони євро на їжу та напої для своїх працівників
- Словацька Республіка витрачає мільйони євро на їжу та напої для своїх працівників
- Правильний режим пиття - Регулярне пиття ВОДИ прискорює втрату ваги та покращує ЗДОРОВ'Я