Керівництво до: Краса
- Алехандра Сараскета
- Дивіться біографію
- |
- Побачте більше про красу
Щодо зразків для наслідування, знаменитості є еталоном. Як вам вдається бути такою худою? У чому твій фокус, щоб мати божественне волосся? Завжди є знаменитість, яка викликає захоплення. А з ними також дієти, ті, які, можливо, якщо їх дотримуватимуться, обіцяють дати бажане тіло. Чи ні. Оскільки силует - це сума ряду факторів.
Тим не менше, дієти від знаменитостей - це бажаний секрет, якого дотримуються багато людей у всьому світі. Але що, якщо те, що вони кажуть їсти, не є здоровим? Британська дієтична асоціація (BDA) щойно повідомляла, які дієти знаменитостей можуть становити загрозу здоров’ю або просто не спрацювати.
Щороку ця асоціація оголошує, яких популярних дієт слід уникати. Якщо ви чули про них або почали слідувати одному, добре подумайте. Ось п’ять відомих дієт, яких слід уникати.
Сира веганська дієта
За ними слідують такі актриси, як Гвінет Пелтроу та Меган Фокс, вона складається з їжі сирої та веганської їжі. За даними BDA, ця дієта не небезпечна, але не гарантує, що вона допоможе вам схуднути. "Запланована веганська дієта з необхідними добавками, такими як вітамін B12 і вітамін D, може бути здоровою, але це не гарантія схуднення".
Подібним чином вони вказують на те, що "деякі продукти харчування є краще сирими, а інші - більш поживними, наприклад, морква, а деякі продукти не можна їсти сирими, наприклад, картопля".
Дієта пеппі
Його назва походить від містечка в Італії, яке славиться довголіттям своїх мешканців. Заснована на знаменитій середземноморській дієті, її передумова полягає в харчуванні з низьким вмістом вуглеводів і багатим жиром. Однак дієта Піоппі далеко не рекомендована фахівцями.
BDA заявляє, що ця дієта "використовує потенційно небезпечні вирази, такі як" чисте м'ясо ", і закликає людей голодувати 24 години на добу, сім днів на тиждень". Він також відрізняє дієту Піоппі від середземноморської: «Традиційна середземноморська дієта є здоровим варіантом, але вона була спотворена. Голодування може допомогти вам схуднути, але тому, що це означає вживання менше їжі та калорій ".
Лужна дієта
За нею слідують гравець американського футболу Том Брейді, Дженніфер Еністон та Вікторія Бекхем. Лужна дієта спрямована на споживання менш кислої та більш лужної їжі, яка, мовляв, допоможе збалансувати рН крові та, таким чином, покращить стан здоров’я.
BDA заявляє, що це не має особливого сенсу: "Хоча заохочувати людей їсти більше овочів корисно, рН їжі не впливає на рН крові".
Кетогенна дієта
Кім Кардашьян, Ріанна та Мік Джаггер - деякі зі знаменитостей, які дотримуються цієї дієти з сумнівною довгостроковою ефективністю. Кетогенна дієта складається з споживання мало вуглеводів, помірної кількості білка і багато жиру. Зазвичай уникають споживання бобових, молочних продуктів, зерен та всіх фруктів та овочів, що містять крохмаль.
У чому проблема? Згідно з BDA, "це може бути ефективним короткочасним методом схуднення при ретельному плануванні, але його важко підтримувати, і більшість початкових втрат ваги часто пов'язані з втратами води та рідини".
Katie Price Додатки
Тут дієта безпосередньо названа на честь відомої знаменитості. Кеті Прайс - британська модель і телевізійна діячка, яка випустила свою лінійку дієтичних добавок.
Для експертів BDA його споживання небезпечно для здоров'я: «швидка втрата ваги може бути мотивуючим, але вона не є стійкою. Пригнічувачі апетиту також не є здоровим способом схуднення ".
Детальніше про Красу
Ана де Армас робить ставку на стиль 90-х: стрижка зробила її зовсім іншою
Актриса наважилася на радикальну зміну зовнішнього вигляду до початку 2021 року.
Експерт з фітнесу розкриває, як тренуються відомі чилійські жінки: Бегонья Басаурі - одна з її учениць
Тренер Андреа Мадріаза розповів подробиці про свої заняття фітнесом.
Монті Торрент запускає в Instagram потужне повідомлення проти "ганьблення тіла": "Досить забобонів"
Ведуча "Así US" закликала боротися з тими, хто критикує тіла інших.