Слід також уникати газованих та алкогольних напоїв, а також вживати фрукти та овочі, щоб уникнути запорів, що є ключовим фактором цієї проблеми.

радять

Мадрид, 30 липня 2009 р. (Medicosypacientes.com)

Експерти Національної обсерваторії нетримання (ONI) рекомендують уникати вживання алкоголю та кави у пацієнтів з цією проблемою та використовувати літо для схуднення та відмови від куріння з метою набуття звичок, що покращують стан цих людей протягом решти заднього проходу.

Сімейний лікар, координатор урологічної групи SEMERGEN і член ОНІ, Франциско Бренес, зазначив, що протягом цього часу необхідно залишатися зволоженим, але він уточнив, що потрібно бути обережним з рідиною, яка є поглинається, оскільки людям з нетриманням сечі слід уникати газованих напоїв, кави, чаю та алкоголю, оскільки вони лікують подразники сечового міхура.

У цьому сенсі він зазначив, що "кава є подразником, і якщо у пацієнта виникає позивне нетримання сечі, він повинен гідратувати, але йому слід уникати цього, і додав, що" пиво є діуретиком, що збільшує вироблення сечі та сечі. Крім того, він попередив, що прийом рідини "раптово" не є корисним для людей з нетриманням, тому це слід робити поступово.

Щодо дієти, він зазначив, що вона повинна бути багатою клітковиною, оскільки запор є важливим фактором нетримання сечі, особливо у жінок, для чого він рекомендує вживати фрукти та овочі. У свою чергу, Бренес зазначив, що, хоча деякі продукти можуть бути сечогінними засобами, недоцільно виключати їх з раціону, особливо якщо вони здорові. "Мед може бути вегічним подразником, але у великих кількостях, оскільки одна-дві столові ложки на день не будуть шкідливими", - сказав він.

З іншого боку, він зазначив, що в цей час доводиться намагатися схуднути і кинути палити. По-перше, вона зазначила, що жінки з надмірною вагою, як було показано, страждають найбільше нетриманням сечі, як стресом, так і позивами, - два найбільш поширених типи у жінок.-.

У цьому сенсі доцільно виконувати вправи, які також зміцнюють тазове дно, такі як ходьба і їзда на велосипеді, і уникати інших, таких як аеробіка або «біг підтюпцем», які агресивно ставляться до тазового дна, оскільки вони змінюють підтримку цих м’язів . Зокрема, він наголосив, що веб-сайт містить низку вправ, спрямованих на зміцнення тазових м’язів.

Тютюн, подразник та причина раку сечового міхура

Щодо тютюну, він зазначив, що він подразнює сечовий міхур, і зазначив, що при раку сечового міхура це найважливіша причина. "У ньому є ряд речовин, які викликають роздратування, і пацієнти з надмірно активним сечовим міхуром можуть мати більше симптомів, якщо вони також курять, п'ють каву та вживають алкоголь", - сказав він.

"Ці поради корисні протягом року, але влітку у вас є більше часу, щоб подумати про ці звички", - підкреслив він.

Так само він зазначив, що завжди важливо проінформувати лікаря про цю проблему, оскільки саме він може допомогти вам впоратися із ситуацією за допомогою певних вказівок та заходів, а також прийом деяких ліків може змінити сечовивідні шляхи і погіршити це нетримання. "У деяких випадках препарат може бути корисним, а в інших шкідливим", - сказав він.

З іншого боку, доктор Бренес наголосив на важливості планування багажу, щоб не переривати лікування, зазначене медичним працівником, і включати певні абсорбенти та паліативне лікування, яке добре підходить для пацієнта, і проблем не виникає. Крім того, він зазначив, що важливо, щоб одяг, який носять під час подорожі, був свіжим і легким, переважно з льону та легко знімається, щоб було зручно, якщо в ньому витікає сеча.