- Оригінальна назва книги: Екстаз - біг та самореалізація (запущені афоризми)
- Мова книги: угорська
- Рік видання: 2015
- Категорія книги: Спорт
- Доступні файли: ecstasy-running-and-self-validation-futoaforisms.pdf, ecstasy-running-and-self-validation-futoaforism.epub, ecstasy-running-and-self-validation-futoaforismmak.mobi
Ціна книги: 1690 форинтів, екстаз - Біг та самореалізація (бігові афоризми) - Szabolcs Tornai, Я думав, що у сімдесят років я знав майже все про біг та орієнтування. Я помилявся. Мені довелося це зрозуміти, прочитавши перший афоризм, ледве сотню. & Q
Екстаз - опис бігу та самореалізації (бігаючі афоризми) “До семидесяти років я думав, що знаю майже все про біг та орієнтування. Я помилявся. Мені довелося це зрозуміти, прочитавши перший афоризм, ледве сотню ».
Психологія бігу. Основною діяльністю людського життя є переїзд, що здебільшого означає ходьбу, але ми маємо життєві ситуації, коли ми змушені переходити на більш високу швидкість, а потім бігаємо, скажімо за другом або за автобусом.
Філософсько-ігровий твір містить стільки незвичайних та прихованих зв’язків, теоретичних та практичних порад, культурних та спортивних історичних цікавинок, що його по праву можна вважати скарбницею бігової мудрості. Інші роботи автора/Сабольч Торнай.
Поради щодо бігу для початківців. Хто вважається бігуном. Чи здорово бігати взимку? Виведення та розтяжка під час розминки. Бігуни оснащені кросівками, годинником для бігу та біговим одягом. Скільки разів ми бігаємо на тиждень і чи можу я захворіти? Основа та тренінг для бігунів-початківців.
26.10.2019 Ціна книги: 2365 форинтів, екстаз - біг та самореалізація - Сабольч Торнай, “Я думав, що мені майже сімдесят років біг та орієнтування. Я помилявся. Мені довелося це зрозуміти, прочитавши перший афоризм, ледве сотню ». Монспа
Регулярні та, можливо, інтенсивні фізичні вправи є одним з найважливіших факторів уникнення розвитку раку. Американське дослідження також зазначило, що фізичні навантаження також знижують шанси жінок на розвиток раку молочної залози.
Що і коли ви їсте до, під час та після бігу, може сильно вплинути на ваші результати. Їжте легку їжу за 1-1,5 години до бігу. Вибирайте продукти з високим вмістом вуглеводів та низьким вмістом жиру, клітковини та білків. Банан, енергетичний шматочок або порція мюслі з молоком - це добре в цьому випадку.
Про автора статті про стиль бігу. Наступна стаття - вірш Девіда Гірша, перекладений Бушем англійською. Скраб-блог, дописи: Скраб працює. Девід почав біг підтюпцем у віці 30 років, після багатьох років куріння та малорухливого способу життя, і протягом декількох років досяг результату 16: xx на 5 км (зараз 41 рік і все ще здатний досягти цього результату). Перегони між 5 км та марафоном…
Проблеми зі зміною швидкості бігу? Хіба навіть пробіжна дистанція не була круглим числом? Під час проходження таблиць пробігу під час бігу, щоб легко отримати швидкість бігуна за хвилини та секунди, на некруговій відстані ми повинні виконати серйозну операцію перетворення (множення ділення віднімання додавання addition), щоб отримати середню швидкість.