Курйози
Яблука - один із наших найздоровіших фруктів. Їжте свіжі, соковиті яблука якомога частіше, бажано, коли настав сезон! Але не заважає пам’ятати про одну чи дві речі, якщо ви хочете зберегти здоров’я своїх зубів.
Давайте спочатку розглянемо хороші новини, чому і як цей фантастичний фрукт корисний для здоров’я нашої порожнини рота.
Прийом їжі та пиття одночасно
Яблука - чудовий фрукт, повний антиоксидантних речовин і з вітамінами. Звичайно, чим свіжіше ви їсте яблуко, тим кориснішим воно може бути. Крім того, це дуже соковитий фрукт, споживаний одночасно доглядає споживання рідини є. Позитивний вплив на весь організм також відбувається в ротовій порожнині, тому загалом можна сказати, що яблука корисні для здоров’я ваших зубів і ясен. Але не будемо зупинятися на загальних словах!
Переваги жування
Оскільки вона працює на щелепну кістку, жуючи, вона також приносить користь здоров’ю порожнини рота, підтримуючи кістки на тренуванні. Наші зуби чіпляються за кісткову тканину, тому зовсім неважливо, в якому стані знаходяться наші кістки. Для цього також підходять інші тверді м’якоті фрукти, такі як груші.
Зброя в боротьбі з нальотом
Коли ви їсте яблуко, під час жування шматочки яблука відшаровуються від зубного нальоту, що утворився раніше. У цьому також допомагає слина, яка виділяється рясніше під час їжі. Наліт є одним з найбільших «ворогів» зубів - дотримуватися більш войовничих формулювань, оскільки він кишить патогенами, включаючи бактерії, відповідальні за карієс та гінгівіт. Основною метою чищення зубів є видалення нальоту. Тож яблуко - наш добрий друг у цьому спілкуванні!
Однак, крім багатьох добрих речей, слід пам’ятати і про наступне.
Це не замінює чищення зубів
Хоча вищесказане може припустити, що яблуко вирішує проблему чищення зубів, ми хотіли б зазначити, що це неправда. Яблука підтримують здоров'я зубів і ясен на багатьох фронтах, але не повністю чистять зуби. Поперше, ми не жуємо ним кожен зуб, тому роль засобу для зняття нальоту не може панувати всюди. По-друге, Ви можете змити частину нальоту з зубів, але не всі. По-третє, він не тільки не очищає міжзубні проміжки, але шкіра має тенденцію прилипати між зубами. По-четверте, саме яблуко може залишити на зубах невеликі шматочки яблука, волокна, які самі можуть стати частиною утвореного нальоту.
Яблука використовуються лише в екстрених випадках для більш-менш очищення зубів, наприклад, коли немає можливості чистити зуби. Але майте на увазі, що якими б чудовими фруктами не були, чищення зубів не замінить.
Це може становити небезпеку для емалі зубів
Кислотність яблука пом’якшує зубну емальt, який стає дуже вразливим у кислих середовищах. Тому будьте обережні, вживаючи яблука, особливо якщо це більш кислий сорт. Навіть щетина зубної щітки може пошкодити інакше дуже тверду та стійку зубну емаль, тому після вживання яблук (також) дотримуйтесь правило півгодини! Тобто почекайте півгодини після їжі та пиття, а вже потім чистіть зуби.
Це приблизно час, необхідний для того, щоб рН ротової порожнини повернувся до майже нейтрального значення.
Таким чином, їжте яблука регулярно, але пам’ятайте, що навіть після яблук не слід чистити зуби. Але почекайте рекомендовані півгодини, перш ніж розпочати стоматологічну допомогу.