Зазвичай, коли ви шукаєте в мережі рецепти екстрактів для схуднення, ви знайдете всілякі соки, натуральний фруктовий сік, огірковий і селеровий водний сік, яблучно-овочевий сік селери та зелений сік, ви вважаєте, що вони дуже допомагають і знизити рівень холестерину, але ви дійсно матимете з ними дивовижний ефект відскоку, і ви втратите воду, а не жир; через кілька днів у вас також буде ненажерливий голод, крім цього ваше тіло сповільнив свій метаболізм, коли я проводжу дні з цими соками, коли ви повернетеся до приготування звичної їжі, ви відновите те, що вам вдалося втратити воду і більше жиру, ніж у вас було.

Чи вважаєте ви, що користь цих соків та їх інгредієнтів того варта? ?

Я покажу вам, що насправді є екстрактом для схуднення і що дійсно допомагає вашому організму, не використовуючи огірковий сік із селерою та натуральними овочами чи інші соки як єдину дієту.

У чому ти хочеш, щоб я тобі сьогодні допоміг?

Нарешті, я порекомендую вам посібник з харчування (я також додам трохи соку, але лише декілька, на випадок, якщо це саме те, що ви шукали), щоб ви слідували йому та отримували кращий результат для очищення свого організму та скористатися його користь, з меншою кількістю жертв, ніж із соками.

Соки можна приймати один раз на день або лише один день на тиждень як допоміжний засіб для очищення організму, але не збільшуючи таку кількість соків, ви побачите це в наступних абзацах.

єдиний

Покажчик змісту

Екстракти для схуднення

В Інтернеті екстракти для схуднення плутають із соками для схуднення або якимось диво-соком (ананасовим і лимонним соком тощо).

Екстракт - це вилучення сполуки з властивостями для схуднення з їжі за допомогою хімічних процесів, які призводять до втрати жиру, а не втрати води, як це роблять соки.

Метою виготовлення екстракту є досягнення концентрацій, набагато вищих, ніж ті, що містяться в їжі природним шляхом.

Не слід плутати соки для схуднення з екстрактами для схуднення.

Серед найвідоміших екстрактів у нас є:

  • Зелена кава в зернах.
  • Гідроксилимонна кислота (Garcinia cambogia).

Гарцинія камбоджійська є найвідомішою у всьому світі, однак, як ми бачили в статті про ціни на гідроксилимонну кислоту, найкращі наукові результати гарцинії камбоджійської були отримані, коли її доповнювали разом з екстрактом білої квасолі.

Гарцинія камбоджійна, здається, не має жодного ефекту, окрім придушення апетиту через вміст клітковини.

Даними результатів маніпулювали в маркетингових та збутових кампаніях, крім того, наукові дослідження показали конфлікт інтересів.

Справжньою сполукою, яка показала значні дані для схуднення, був екстракт білої квасолі, цікаво, що мало хто знає ці дані.

Біла квасоля - екстракти для схуднення за тиждень

Витяг з біла квасоля є блокатор вуглеводів, діє, перешкоджаючи травленню крохмалю (блокує їх засвоєння, ви їсте, але засвоюєте менше).

Пригнічуючи засвоєння їжі, вживаний вами крохмаль не засвоюється в кишечнику, або кількість, яку ви перетравлюєте, значно зменшується.

Ці крохмалі або виводяться, і їх калорії не засвоюються, або вони є їжею для бактерій в товстій кишці шляхом бродіння.

Вводячи екстракт білої квасолі людям, які не вносять змін у дієту (і схильні до великої кількості вуглеводів), екстракт білої квасолі здатний зменшити масу тіла та рівень жиру в організмі, роблячи ефекти подібними до ефектів базового обмеження калорій.

Також у випадках переїдання екстракт білої квасолі може з часом зменшити очікуване збільшення жиру в організмі та такі показники крові, як холестерин, такі як тригліцериди та глюкоза в крові з часом.

Можливо, екстракт білої квасолі може захистити від раку товстої кишки так само, як це робить розчинна клітковина.

Жоден сік, або рецепти соків з фруктів та овочів не зрівняються з цим ефектом, імовірно, що з соком ви маєте ефект відскоку в кінці і лише втрачаєте воду під час процесу, тому біла квасоля є найкращим екстрактом для схуднення за тиждень справжнього жиру.

Поміняйте сік на екстракт білої квасолі, не будьте старі!

Те, що ви повинні знати про білу квасолю, щоб схуднути

  • Екстракт білої квасолі відомий під назвою Phaseolus vulgaris або фаза 2.
  • Екстракт білої квасолі не є стимулятором спалювання жиру.
  • Є блокатор калорій (вуглеводів).
  • Серед багатьох добавок, які я проаналізував і вивчив, цей настійно рекомендується.
  • За підрахунками, він блокує 30% вуглеводів, які ви їсте.

Не плутати з білою квасолею (особливо при покупці)

Також не слід плутати з соком білої квасолі

Як приймати, дозування

Екстракти для схуднення приймають під час їжі або перед основними прийомами їжі протягом дня.

У випадку з екстрактом білої квасолі Добова доза 800 мг складової маси (445 мг Phaseolus vulgaris) видається ефективним у зменшенні поглинання вуглеводів.

Ці дози слід приймати під час їжі, що містить вуглеводи.

Невідомо, чи вищі дози значно краще блокують всмоктування вуглеводів у кишечнику.

Де придбати цю добавку

Я завжди купую все на Amazon, це найнадійніша і найбезпечніша компанія, заходьте і шукайте білий боб, який вам подобається, ви не знайдете дешевших цін, і якщо ви знайдете, вони повернуть різницю в грошах.

Ви хочете знати, який із них я рекомендую своїм клієнтам за співвідношенням якість-кількість-ціна?

Цей продукт я зазвичай використовую, але ви можете вибрати будь-який інший.

Рецепти, що супроводжують блокатор вуглеводів

Якщо ви зважитеся зробити ці рецепти, які були б для вас найбільш сприятливими, ви зможете очистити свій організм здоровим способом за тиждень.

Я залишаю вам цю поживну рекомендацію, яка супроводжує ваш вуглеводний блокатор (екстракт білої квасолі) та екстракти для схуднення .

Я також включаю деякий очищуючий сік у відповідній мірі, що, на мою думку, вам слід використовувати сік, щоб уникнути відскоку.

Я впевнений, що якщо ви зробите це, ви будете дуже здивовані результатами, сподіваюся, це допоможе вам.

За 1 годину до сніданку:

Приготуйте сніданок

  • Цільнозерновий хліб гр. 69
  • Оливкова олія гр. 9
  • Туреччина холодець гр. 26
  • Склянка апельсинового або ананасового соку

Обід

За 1 годину до обіду:

Приготувати їжу

  • Смажена велика картопля гр. 129
  • Курка гр. 43
  • Ніжна кукурудза гр. 64
  • Зелене листя, салат зі шпинату та огірків гр. 54
  • Олія або оцет для вирівнювання гр. 5

Середина дня

  • Підсмажений рулет з цільної пшениці u. 1
  • Оливкова олія гр. 4
  • Диня гр. 86 або фруктовий сік (інгредієнти: селера, ананас, лимон та огірок)
  • Білковий батончик u. 1

За 1 годину до вечері:

Приготуйте вечерю

  • Лосось на грилі або біла риба гр. 75
  • Відварений коричневий рис або макарони гр. сирі 64
  • Брокколі гр. 54 зі шпинатним соком (сік перед усім)

Рецена

  • Нежирний фруктовий йогурт u. 1

Якщо ви хочете пришвидшити процес ще більше, ви можете включити 2,3 мг фукоксантину безпосередньо перед 3 основними прийомами їжі (сніданок, обід і вечеря)

Відео з соку шпинату

Відео пояснює, чому я включив сік шпинату під час вечері:

Якщо у вас виникли запитання, напишіть коментар, і я відповім вам поспіхом, вітаю.

Автор: Фелікс

Я є особистим тренером, який має диплом з спорту та фізичної активності. Я люблю чітко говорити про ефективні дієти та вправи, щоб ви легко і приємно досягли своєї мети. Ідіть за мною, і я запевняю вас, що ви його отримаєте!