Вони перестали бути модою на це один з найпоширеніших способів проводити час, насолоджуючись природою та трохи адреналіну. Неважливо, чи будемо ми парашутизувати для чистого задоволення, чи будемо віддавати перевагу спускатися порогами у хвилюючій річці, справа в тому, що заняття екстремальними видами спорту може принести багато користі. Коли всі залишаються наодинці з очевидними ризиками, яких пізніше не так вже й багато завдяки великій безпеці, що застосовується, тим, хто регулярно користується цією практикою, ясно, що вони більше не можуть жити без них і без переваг, які вони надають.
В кінці, Екстремальні види спорту - це ті, які виходять за рамки звичної спортивної практики, щоб запропонувати більш насичений, інший та особливий досвід. У кожного буде свій улюблений екстремальний вид спорту, той, який він любить займатися найбільше, той, який змусив їх рано вставати на вихідних, щоб проїхати кілометри дороги, поки не дістануться до потрібного місця для здійснення своїх найекстремальніших спортивних фантазій. Рафтинг, стрибки з парашутом, стрибки на банджі, катання на гірських велосипедах, дельтапланеризм ... Можливостей майже безмежно, і, безумовно, знайдеться той, з яким ви зв’яжетеся краще, ніж з іншим. Все вирішувати.
Прилив адреналіну
Є найбільш очевидна перевага, та та, що об’єднує всі ці види спорту. Щоб практику можна було вважати "екстремальною", рівень адреналіну, який розкривається в нас, повинен бути високим, навіть коли ми вже запускали багато разів. Здавалося б, це вже не те саме, але ця точка нервів у шлунку, чистий і твердий адреналін - це те, що змушує нас стати залежними від цього типу практики. І саме цей «ризик» є тим, що дає нам зрозуміти, що в екстремальних видах спорту є чим насолодитися, тому що вони змушують нас жити емоціями, які важко наслідувати в будь-якому іншому аспекті життя.
Тонізуйте м’язи
Зрозуміло, що спортивна практика завжди корисна для нашого організму, або підтримувати фізичну форму, отримувати гнучкість, покращувати свою витривалість, систему кровообігу, або також набагато тонізувати нас і розвивати м’язи. Ми не говоримо про те, щоб раптово стати справжніми культуристами, але це правда завдяки цьому типу екстремальних практик ми можемо набагато тонізувати свої м’язи, особливо в тих, що пов’язані з веслуванням, оскільки нам знадобиться багато сили в зброї, щоб спуститися вниз по річках і струмках.
Ви спалюєте калорії
Eфізичні зусилля завжди призводить до таких наслідків, які для більшості є позитивними, спалювання калорій. Це означає, що ми можемо займатися цими екстремальними видами спорту, щоб схуднути або принаймні спалити всі зайві калорії, які були у нас за останні дні. У той же час, коли ми тонусуємо свої м’язи, ми зменшуємо жир, спалюючи калорії за допомогою інтенсивних вправ, які включають ці види спорту. Звичайно, деякі більше, ніж інші, але у більшості з нас ми сильно втратимо вагу саме завдяки цьому, завдяки інтенсивним зусиллям, які ми докладаємо, доки ми постійно підтримуємо їх.
Допомагає подолати власні межі
У нас вони завжди є психічні бар’єри, ті межі, які, на нашу думку, ми ніколи не зможемо подолати. Але коли ми наважимося зробити крок, коли ми справді наполягаємо на тому, що немає нічого неможливого, якщо ми намагаємось, все стає набагато реальнішим. Екстремальні види спорту - це чудова допомога для того, щоб перемогти наші межі, подолати себе, показати собі, що ми можемо піти набагато далі, якщо справді віддамо себе, якщо покладемо все м’ясо на гриль. Це нормально, що спочатку ти не можеш досягти того рівня, який ти шукаєш, але потроху, практикуючи та наполегливо, будь-яку межу можна перевищити.
Які найбільш практикуються екстремальні види спорту в Іспанії
У нашій країні екстремальні види спорту вже мають досить важливу традицію протягом десятиліть. Залежно від району та типу природного середовища, яке ми знаходимо, ми можемо спостерігати ті чи інші практики. Найпоширеніший - це скелелазіння, рафтинг або стрибки на банджі, оскільки їх можна робити майже скрізь. Взимку, коли приходить сніг, подобаються екстремальні види спорту сноуборд вони також стають набагато популярнішими. Гірський велосипед, випробування, стрибки з парашутом, планеризм - це також екстремальні види спорту, які стали дуже популярними. Останніми роками щось, що нас зовсім не дивує і що лише зростає, адже очевидно, що ми, іспанці, любимо такий тип практики.