Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
меду та кориця Це інгредієнти, наповнені властивостями, які можуть зміцнити ваше здоров’я. Кожен вважається природний засіб при різних проблемах, таких як кашель, порушення травлення та передменструальний синдром, полегшуючи сон або зміцнюючи пам’ять. Але чи знали ви, що можете їх поєднувати?
Використовуючи обидва одночасно, ви скористаєтесь їхніми спільними властивостями, ароматизуючи смачний чай або формуючи мазану пасту для хліба та печива.
Якщо ви хочете знати, що таке Переваги з меду з корицею, ось ми вам говоримо.
Дослідження Копенгагенського університету показали, що поєднання столової ложки меду з половиною чайної ложки кориця порошок перед сніданком може зменшити нездужання артриту.
73 пацієнти з труднощами при ходьбі або пересуванні отримували це лікування та показали поліпшення стану через місяць.
Спеціалізований сайт Healthline пояснює, що суміш меду Y кориця може знизити фактори ризику серцевих захворювань. Дослідження, опубліковане Journal of Medicinal Food, прийшло до висновку, що меду природний здатний знизити рівень холестерину ЛПНЩ (поганий) до 11 відсотків.
Зі свого боку, кориця продемонстрував зниження рівня холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів, а також підвищення рівня холестерину ЛПВЩ (хорошого), згідно з публікацією Annals of Family Medicine.
На додаток до зниження рівня холестерину, стаття "Annals of Family Medicine" виявила це кориця голодування також знижує рівень глюкози у хворих на цукровий діабет. Ця пряність дозволяє клітинам бути більш чутливими до інсуліну, що корисно для профілактики цього хронічного захворювання.
У випадку меду, дослідження Міжнародного журналу біологічних наук довели це меду Природний впливає на рівень глюкози менше порівняно зі звичайним цукром, що робить його більш здоровою альтернативою для людей з діабетом. Однак ця їжа з високим вмістом вуглеводів, тому її слід їсти в помірних кількостях.
Обидва меду як кориця вони є багатими джерелами антиоксидантів. Гарвардська школа громадського здоров’я зазначає, що ці сполуки захищають ваше тіло від вільних радикалів, які атакують клітини. Це зменшує ризик серцевих проблем, втрати зору, когнітивних порушень та деяких видів раку.
Обидві продукти багаті поліфенолами, які знижують ризик інсульту, покращуючи кровотік і запобігаючи утворенню тромбів, зазначає дослідження, проведене в Африканському журналі традиційних, додаткових та альтернативних ліків.
Додати меду Y кориця до вашої ранкової дієти, щоб насолоджуватися ними Переваги. Якщо у вас є якісь попередні захворювання, проконсультуйтеся з фахівцем перед тим, як вносити зміни у свій раціон.