26.6. 2019 10:00 Єва вже знала його солодкий смак у раю, і навіть Адам не втримався від соковитих фруктів. Хоча Адам, мабуть, не замислювався про користь яблука для здоров’я при першому укусі, яблуко має таку силу, яку використовувати було б нерозумно.
Зелений, жовтий, Джонатан, Нова Зеландія, Голденка. Види яблук благословенні, як повідомляється, більше семи з половиною тисяч! Кожен може реально вибрати. Тому побалуйте себе цим смачним фруктом - ми переконаємо вас, що ви не б'єте себе.
Забудьте про екзотику?
Екзотичні фрукти влітку не обов'язково належать до словацького столу. Сезонні фрукти, вирощені в нашому регіоні, набагато корисніші для нашого здоров’я. Потрібно лише подумати, чому у нас так багато алергії на соковиті апельсини або ананаси. Ми не знали цього виду фруктів протягом багатьох століть. Наш організм повинен адаптуватися, шлунок повинен адаптуватися. Побалуйте нас "рідними" фруктами, і ви побачите, що літо для вас буде правильним, соковитим, навіть без імпортних фруктів.
В якому вигляді найкраще яблуко?
Найкраще для вашого здоров’я - побалувати себе свіжими яблуками. Їх велика перевага полягає в тому, що різні види яблук отримують їх цілий рік, і тому ви можете споживати їх буквально 365 днів на рік. Якщо ви любите солодке, але шоколад - це табу, носіть у сумочці жменю сушених яблук. Вони живлять, насичують вас, покращують мікрофлору кишечника і не постачають організм зайвими калоріями. Однак компотні яблука заздалегідь солодші і містять менше вітамінів і більше цукру, тому вони не є найбільш придатними для дієти з відновленням.
Будете здорові
Плоди яблук є цінним джерелом вітаміну С, кальцію, магнію, калію, фосфору, вони також містять вітамін В6, залізо і магній. Щомиті лікарі переконують нас, що, хоча яблуко для нас є досить звичним фруктом, воно має надзвичайну цілющу силу. Він має значні протиракові ефекти, служить профілактикою проти хвороби Альцгеймера та Паркінсона, оскільки містить речовину кверцитин і піклується про здоров’я нашого серця.
Яблука також зміцнюють загальний імунітет і покращують кровообіг. Це також оцінять діабетики, оскільки яблуко може стабілізувати рівень цукру та холестерину в крові (яблука не містять холестерину). Крім того, він насичений антиоксидантами, позбавляє вас від токсинів і залишає здорові зуби, ясна та шкіру.
Розвоніат
Яблучні есенції додають в різні продукти, оскільки запах яблук постійно приваблює. Свіжий та солодкий, пов’язаний з осінню та Різдвом, яблучний аромат все ще може запропонувати. Тому його додають у парфуми, лосьйони для тіла, піни для ванн, лосьйони та пілінги. Цікавим є той факт, що люди, які в більшій мірі насолоджуються яблуками, зачаровують своє оточення ароматом яблук, що надходить з тіла через волосся та шкіру.
Ви худнете
Ви любите яблука? Чудово! Переконайтеся, що ви отримуєте достатньо, особливо якщо ви хочете скинути кілька кілограмів. Доведено, що ті, хто хрумтить щонайменше два яблука на день, стрункіші за людей, які не включають яблука у свій раціон. Крім того, яблуко також діє як заміна зубної щітки. Якщо під рукою у вас немає зубної нитки або щітки, сміливо кусайте цей соковитий фрукт.
Автор: май
Фото: Shutterstock
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар