Якби ми запитали вас, скільки років вам здається цій супермоделі, ви, звичайно, не дали б їй більше 35. Але ніщо не могло бути далі від істини, оскільки їй щойно виповнилося 52 роки. Ви здивуєтесь, як Еллі Макферсон вдається залишатися ефектною і демонструвати своє тіло так, ніби для неї час не минув.

роки

Ну, фокус австралійської моделі полягає в її дієті, оскільки вона є завзятим послідовником лужної дієти. Цей тип дієти намагається тримати підкислюючі продукти (які призводять до хвороб та нестачі енергії, збільшення ваги, тяги та інших проблем з травленням), таких як червоне м'ясо, пшениця, молочні продукти, цукор та оброблені продукти.

Макферсон веде цей тип здорового способу життя під наглядом свого дієтолога доктора Сімони Лаубшер, а разом з нею інші знаменитості, такі як Вікторія Бекхем, вже підписалися на примхливу дієту.

Серед лужних продуктів, яких не вистачає у вашому повсякденному житті, ми знаходимо фрукти та овочі (лимон, кабачки, морква.), Мигдаль, волоські горіхи, тофу, трав'яні чаї, насіння та яблучний оцет.

Модель їсть 80 відсотків лужної їжі та поєднує їх з 20 відсотками кислот, що є одним з найкращих прийомів для регенерації клітин та профілактики захворювань.

У тій, яка була відома під назвою "Тіло" в 90-х, на сніданок є омлет зі шпинатом та авокадо або пудинг із насіння чіа з мигдальним молоком та червоними фруктами.

За їжею, за словами його лікаря, він обирає блакитну рибу (майже не їсть м'яса), а також любить лосось з лимоном, оливкову олію, салат із буряка та ячмінних пластівців. На вечерю вибирайте білу рибу, як морський окунь, з грецьким салатом з начинками з козячого або овечого сиру.

У моменти, коли він зголодніє, замість того, щоб щось перекусити, він є шанувальником лужних зелених соків. Також Ель Макферсон щодня випиває три літри води.