Зміна способу життя професійно

На цій сторінці ви знайдете загальні поради щодо розвитку здорового способу життя. Хоча кожна людина має різну генетику, умови життя та історію хвороби, але основне фізіологічне функціонування організму однакове, отже, фактори, необхідні для його збалансованого функціонування, повинні бути розроблені насамперед.

здорового

Формування здорового способу життя повинно базуватися на наступних ключових елементах. Клацніть на бічній панелі меню, щоб отримати детальніший опис.

Елементи здорового способу життя:

споживання рідини - її роль у фізіологічних процесах, необхідна кількість, якість

харчування - харчова цінність, кількість, час і стан страв, склад раціону

значення сну в регенерації та розвитку, тривалість, умови,

рух - його роль у охороні здоров'я, кількості, якості, реалізації, ефективності

відпочинок, активний відпочинок - його значення, якість, необхідність, форми

психічна рівновага - самооцінка, самоконтроль, емоційна рівновага, усвідомленість

скринінгові тести - профілактика захворювань, контроль здоров'я, ефективність лікування хвороби

мета життя - для мене Свідоме Щастя Людини поза інстинктивним задоволенням, сформоване як частина Природи - і Ваше?

Бажаю успішних змін та здорового способу життя!