У 41 рік він важить 50 кілограмів і має розмір 1,63 метра. Представляє змагання з бодібілдингу 29 серпня.

Пов’язані новини

Білл Елізабет що у 41 рік і після життя, присвяченого виключно турботі про свою сім’ю, він дійшов висновку: "П'ятеро дітей, нуль виправдань". Завдяки цьому девізу, квінтесенції знань, накопичених протягом багатьох вечорів у тренажерному залі, він досяг того, що всього рік тому здавалося неможливим, майже немислимим. Через тиждень він буде змагатися національний рівень у фітнес-бікіні, дисципліна, яка вимагала великих жертв і призвела до програшу 15 кілограмів ваги поки ви не перетворите своє тіло на чисту клітковину.

Зараз шоста пополудні, і пора перекусити. Деякі з п’яти дітей проходять повз кухню, викликані голодом: Паоло, 19 років; Марка, 14; Лукас, 11; і близнюки Джулія та Елізабет, шість років. Хтось клює печиво, інші змащують грінки у вершковому маслі, а Елізабет, мати всіх них, виливає на сковороду рівно 170 грам яєчного білка. Ця гаряча маса, у якій відсутній смак, запах і колір, є шостою частиною їхнього раціону, який вони доповнюють куркою, також несмачною. Навіть сіль контролюється за суворим режимом.

Поклавши виделку в рот, Елізабет він фантазує про те, щоб змусити своїх дітей повірити їсть морозиво або гамбургери. "М-м-м-м-м, яка смачна ця піца!", - істрично запевняє вона перед своїми недовірливими дітками, які вже звикли до несмачної їжі їх матері. Багато разів близнюки грають у спокусі своєї матері, підносячи шматочки смачної їжі до носа. Щось, що решта родини повторює перед матір'ю-стоїком, яка справляється зі спокусою, демонструючи безкомпромісну силу волі.

мати

Активний "Бікіні Фітнес", дегустуючи точно 170 грам яєчного білка. Фернандо Російський ІСПАНСЬКА

"Я з нетерпінням чекаю 29 серпня, бо перше, що я збираюся зробити, зійшовши зі сцени, - це обійняти своїх дітей, поцілувати чоловіка та з'їсти морозиво", - каже Елізабет Родрігес зі сміхом, домогосподарка та кандидат у фітнес бікіні, дисципліна, регульована Іспанською федерацією бодібілдингу та фітнесу (IFBB Spain FEFF).

Елізабет важить 50 кілограмів, а зріст - 1,63 метра. Ваше тіло сьогодні має мало спільного з тим, що було рік тому. "Це не те, що я був кремезним, тому що я завжди був худорлявим, я багато не їжу, але після п'яти вагітностей ...", - пояснює спортсмен, який залишив усе в 17, щоб одружитися і створити сім’ю. Також спорт. "Я одружився дуже молодим", - виправдовується він. У 16 років він став Друге місце в Андалусії на 500 та 1000 тире метрів. До цього часу знову не займався спортом.

Від хати до дітей

«У мене були діти, я піклувався про дітей, мав більше дітей ... поки дівчинки не увійшли в ясла, і я не став вільнішим. Тоді мати однокласниці моїх дочок запропонувала нам приєднатися до спортзалу. Для схуднення та відключення. Моєю рутиною завжди було чергувати завдання будинку з турботою про дітей, дітей - для будинку. Так протягом багатьох, багатьох років, і Я хотів втекти ", Елізабет пояснює EL ESPAÑOL у своєму будинку в Херес де ла Фронтера (Кадіс).

“Я почав з того, що ходив до спортзалу тричі на тиждень. Перший день вони їли наші шнурки, Але ми продовжуємо Один тягнув іншого. Ми змусили себе. Принаймні одну годину на день. Хоча ця година вже порушила наші звичні справи у речах навколо будинку. Діти повертаються додому зі школи, їжа повинна бути готова, - вказує спортсмен; Якщо ви ходите в спортзал, пральні машини залишаються осторонь, завдання нагромаджуються, і ви перевантажуєтесь, але я продовжував рухатись ”.

Близнюки Елізабет і Джулія граються з матусями в ляльки. Фернандо Російський ІСПАНСЬКА

Але на третьому тижні його партнерка, яка мала двох доньок і працювала, перестала їхати. "І мені було соромно йти на самоті. Люди дивились на мене. Або я так думав », - згадує він. Тож він перестав ходити на кілька тижнів, але продовжував платити збір за тренажерний зал. “Поки одного разу я не набрався сил і не вирішив поїхати. Я це оцінив. Через три дні я переконала чоловіка піти зі мною. Ось так ми насолоджувались відпочинком разом », - зазначає Елізабет.

Спортсменка згадує, що під час перших відвідувань спортзалу вона загубилася в морі сумнівів. Він ніколи не був у просторі, повному машин. "Тоді я наткнувся на того, хто сьогодні є моїм тренер, Луїс Ваз ", пам’ятай. "Він щойно прибув з Барселона і він дав нам багато зручностей. Крім того, таким чином це мотивувало мене, і до речі я втратила сором їхати одна ", захищає Елізабет.

Конкурувати?

У першому інтерв’ю, сидячи на величезному м’ячі, спортсменка сказала це своєму тренеру його план полягав у схудненні на літо. Звідти вони встановили режим три сесії на тиждень, і результати почали бачитись раніше, ніж очікувалося.

«Здавалося, він робив це все життя. Я повернулася до спорту, коли мені було 40 років, і я не відчувала втоми, я добре реагувала на те, що він мене просив », - згадує Елізабет.

Важка тренувальна сесія, поки її дві маленькі доньки грають поруч із машинами. Фернандо Російський ІСПАНСЬКА

Сюрприз його тренера був таким, що ледве за місяць від початку сесій запитав його, чи не було у нього минулого як спортсмена. Вона відповіла, що з 16 років вона не займалася жодним видом спорту. Приголомшений, він зробив ще одну пропозицію. "Він запитав мене, чи думав я про змагання", мета.

"Конкурувати? Я? З 40 років? З п’ятьма дітьми? Зовсім не », - згадує він її відповідь. "Я думаю, що він був більш здивований, тому що він не думав, що йому 40 років чи п'ять дітей", - зі сміхом згадує Елізабет, яка, за її словами, не відчувала себе настільки сильною, щоб конкурувати. «Я вже бачив себе зрілою жінкою, - стверджує він, - жінкою з його дому. В у мої плани входило лише піклування про сім’ю, утримуйте мій будинок і займайтесь трішки спортом, щоб почувати себе добре. Нічого для змагання ".

"Крім того, я не бачив себе у світі фітнесу", - зізнається він. “Я завжди була дуже жіночною, дуже пихатою, і я вірила, що учасниці були дуже мускулистими, дуже чоловічими жінками ... Я думала, що це не підійде. Але він наполягав ".

За збігом обставин, незабаром після його пропозиції та всього за кілька сотень метрів від його будинку, чемпіонат провінції з фітнесу і його тренер запропонував йому взяти участь, щоб прийняти рішення з усією інформацією. "Це був єдиний спосіб для мене отримати реальну картину того, що це було для змагання", - згадує він.

Елізабет, якій 41 рік, з’являється в “Бікіні Фітнес”: вона схудла на 15 кілограмів

«Хуліо - її чоловік - спочатку, як і я, був трохи неохочим. Але він закликав мене спробувати. Якщо у вас не було всієї інформації, необхідної для прийняття рішення. Тому я пішла з Луїсом та моїм чоловіком ".

Психічна сила

Шкіра Елізабет болить, коли вона згадує те, що пережила як глядач. “Я почувався мурашкою, коли побачив ці шматки жінок. Я побачив їх і відчув щось ... - сумнів - як придушення. Я закохався у побачене. Я бачив їх красивими, жіночними, з підборами, волоссям ... вони були журналістками з тілом 10. "Це фітнес?", - запитав я свого тренера. Він відповів "так", а я відповів, що почну наступного ранку ".

Елізабет вдарилася в мішок, який тримав Луїс, її особистий тренер. Фернандо Російський ІСПАНСЬКА

"Моє життя там змінилося", - каже учасниця фітнесу бікіні.

Елізабет додала більше тренувань до своїх тренувань і стала дотримуватися суворої дієти, призначеної її тренером. За його словами, контроль за харчуванням коштував йому найбільше. За відсутності тижня на змагання він харчується шість разів на день. “180 грам яєчних білків і 170 грам курятини, які я супроводжую сирою цибулею, спаржею або артишоками. Тільки в понеділок, середу та п’ятницю мені дозволено з’їсти 20 грамів рису ”, - детально повідомляє він.

—А як змінилося ваше тіло?

"З мого початку я схудла близько 15 кілограмів". Мені було 65, а зараз мені 50. Я зріст 1,63 метра.

—І твій розум?

—Я дуже пишаюся собою, бо до цього часу я не знав, наскільки я сильний розумом. Це дуже важко. Перш за все, мати сім’ю. Вдома я готую їжу, яка їм подобається: рагу, сочевицю, чіпси, шинку, печиво ... І, звичайно, мені теж подобається! Я бачу їжу, відчуваю запах їжі ... але я знав, що не можу її їсти. Піднімаєш кришку горщика, відчуваєш запах ... і Боже! Коли ми сідали за стіл, мої діти дивились на мене з сумними обличчями. Без дітей це було б зовсім інакше. Оскільки ви не бачите їжі, у вас немає спокуси в руках. Ці бутерброди Nocilla ...

—І це було того варте?

—Так, до цього дня я дуже вдячний Богові за те, що поставив свого тренера на дорогу. Я дуже гордий і дуже радий, що виявив цю силу волі. Я ніколи не думав, що зможу це зробити. Бо по дорозі я думав, що настане день, коли я кину рушник. Тому що це дуже важко. Ви повертаєтесь додому голодними, ваш живіт бурчить ...

Елізабет на руках у своїх п'яти дітей. Фернандо Російський ІСПАНСЬКА

Підвал будинку Елізабет - це багатофункціональний простір, де виділяються вагові машини. Поряд з ними є іграшки для близнюків, дитячі коляски, опудала тварин та зона для відеоігор для старших братів. Всі вдома звикли тренування його матері, завжди зосереджений. Або все, що можливо з п’ятьма дітьми.

Під час ув'язнення весь будинок був чудовим тренажерним залом. Від сходів до внутрішніх двориків. "Сенс настав, коли близнюки приєдналися до моїх тренувальних процедур, і вся сім'я кинулася на мене", - згадує Елізабет, яка не пробачила навчання навіть у найгірші моменти пандемії.

"П'ятеро дітей, нуль виправдань"

Це захищає Луїс, його тренер Елізабет виділяється своєю дисципліною. «Наявність сім’ї дає йому зрілість серйозно зайнятися роботою в спортзалі та дієтами. У неї завзятість, дисципліна, порядок ... Наявність п’яти дітей дає їй ».

“Її сила та опір виділяються з неї. Він ніколи не говорить тобі, що не може. Є ті, хто кидає рушник дуже скоро, але якщо ви попросите її про двох, вона дасть вам три ”, - говорить Луїс, який бачить варіанти, щоб Елізабет зіграла хорошу роль у чемпіонаті Сьюдад-де-Марбелья 29 серпня. "Я кажу їй, що вона вже перемогла", - наполягає тренер. Вона киває.

З тих пір, як Луїс тренує Елізабет, у його оточенні було багато матерів, які були зацікавлені в тому, щоб віддавати його під наказ. Секретів немає. Весь прогрес, навчання та інші досягнення ділиться в його акаунті в Instagram, eli5fitness. Цілком претензія для тих, хто хоче піти по його стопах.

"Якщо з п'ятьма дітьми я можу, може кожен", - захищає спортсмен. "Дуже легко знайти виправдання, щоб залишитися вдома, але наявність сім'ї не означає, що вам потрібно відмовитися від того, про що думаєте", - наполягає він.

Вся родина буде супроводжувати Елізабет на її першому великому змаганні. Разом вони загартують нерви спортсмена. Вдома все готово: каблуки, аксесуари, халат і бікіні, з якими вона буде брати участь. Також футболки з його девізом: "П'ятеро дітей, нуль виправдань".

- Як ви думаєте, що ваші п’ятеро дітей сприяють вашій ролі спортсмена?

"Багато сил". Вони - моя велика підтримка. Все, що я роблю, це для них. Я хочу, щоб вони побачили, що у них є мати, яка є чемпіонкою; що вона більше, ніж мати, яка має свої цілі, крім піклування про своїх дітей. І що вони почуваються гордо.

Елізабет із чоловіком Хуліо та їх п’ятьма дітьми: Паоло, 19 років; Марка, 14; Лукас, 11; та близнюки Джулія та Елізабет, шість. Фернандо Російський ІСПАНСЬКА