Ми багато разів чули про емпатію, її важливість у соціальних відносинах, її потужний вплив на спілкування з іншим, необхідність включити її в наше життя як щось необхідне в ньому. Однак ми мало чули про вагу, яку це займає в психотерапевтичних стосунках, і про те, як без цього корабель терапії йде вперед. Далеко від свого місця у світі, він відхиляється від прогнозу.
Емпатія терапевта до свого пацієнта настільки необхідна і життєво необхідна для його нормального функціонування як повітря, яким ми дихаємо, для нас. Це добро, з яким не можна обійтися.
У терапії, як і в житті, люди теж губляться
Звичайно, навіть перебуваючи на терапії, пацієнт часто відчуває себе загубленим. Відчувайте, що ваше життя йде без фіксованого курсу. Без дуже потужного і видимого світла, на якому він може керувати своїми кроками. Його подорож починає намацувати між темрявою дороги та маленькими спалахами світла, що з’являються в її жолобах.
Терапевт може лише супроводжувати вас на цьому шляху. Той шлях, який між обставинами та вашою волею вибрав, щоб засвоїти життєві уроки, які побудують вас як людину. Багато разів спостерігається тенденція думати, що робота психолога полягає в тому, щоб витіснити людину з того невизначеного шляху, на якому вона перебуває: полегшити мотивацію до віддалення з тих моментів, коли йому точно доводиться жити на благо власного зростання.
Життя часом непевне, і це реальність, яку ми повинні припустити
Ходити по життю невпевнено - це природно і по-людськи. Нас це не повинно лякати. Життя схоже на водний потік, який змінює напрямок, але завжди йде вперед. Це як той потік води, який іноді перетворюється на слабкий потік ... але натомість, інший раз після гарної шторму, відновиться сила минулих часів.
Навіть шлях, яким проходить річка, не визначений. Його драйв і сліпа впевненість у затопленій землі - це двигун, який утримує його від того, що коливається. Настільки ж мінливе, як і наше життя.
“Найменш поширеним у цьому світі є життя. Більшість людей існують, це все "
-Оскар Уайльд-
Щось подібне відбувається в психотерапії. Людина не раз почуватиметься загубленою. Але зовсім інше почуватись загубленим у компанії, ніж відчувати це без підтримки когось. Сама по собі присутність психотерапевта не змусить пацієнта почуватися в супроводі. Пацієнт відчуває супровід до такої міри, що терапевт повертає кожну з ниток, які він посилає. Важливим у цьому процесі є співчутливе ставлення та повага до ритмів пацієнта.
Приємна метафора про співпереживання
Кілька років тому я почув чудову метафору про процес супроводу в терапії. Це сказав психолог горя, якого я глибоко ціную і захоплююсь. Він сказав, що пацієнт або людина, яка приносить нам свій біль, кидає нам ряд ниток. Так, як нитки мотка вовни. Він запускає їх у своєму темпі. Іноді їм потрібен час для запуску, а іншим - раптово.
"Завдання, яке ми повинні поставити перед собою, - не бути в безпеці, а вміти терпіти невпевненість"
-Еріх Фромм-
Терапевт піднімає ті нитки, які хворий кидає на нього, але далеко не залишаючи їх осторонь, він повертає кожну з них зробленою власноруч. Потроху нитки перехрещуються і створюється ткацький верстат. Цей персоналізований ткацький верстат буде тим, що буде служити опорою і на якому пацієнт може відступити в майбутньому. Ткацький верстат, який створили обидва, є метафорою того, якими є терапевтичні стосунки.
Терапевт і пацієнт пливуть в одному човні
Терапевтичні стосунки неможливо зрозуміти без емпатії. Емпатія - це та підтримка, це той чудовий ткацький верстат, на якому прогресує терапевтичний процес. Кожен жест, кожна емоція, кожна думка, кожна потреба чується, розуміється і повертається ясніше, чіткіше та доречніше людині перед нами.
Терапевт не пливе на іншому кораблі. Ви знаходитесь в одному човні з вашим пацієнтом. І вони пливуть разом. Він супроводжує вас у тій непевній і сповненій життя подорожі.
Якщо я не поверну кожну з ниток, яку мені надсилає пацієнт, я не зможу побудувати з ним відносини довіри та безпеки. Ми не будемо налаштовані, і пацієнт, далекий від того, щоб сприймати мене як когось із близьких, в кінцевому підсумку сприйме мене як далеку і розмиту фігуру, якій він не зможе довіряти і, що ще більш болісно, не зможе відчувати вільний бути собою.
Терапевт також повинен слухати те, про що не сказано на словах
Але щоб повернути ... ти повинен слухати. Ви повинні слухати кожен рух нашого пацієнта. Люди розмовляють різними мовами. Ми говоримо з усіма частинами нашого тіла, не вимовляючи жодного слова ротом. Ви повинні слухати кожну з цих мов.
Що означає допомогти? Допомога - це мистецтво. Як і все мистецтво, воно вимагає навички, якій можна навчитися та вправлятись. Це також вимагає співпереживання з людиною, яка приходить за допомогою. Іншими словами, воно вимагає розуміння того, що йому відповідає, і в той же час перевищує його і спрямовує до більш глобального контексту ".
-Берт Хеллінгер-
Ви мусите засвоїти цю мудрість, що багато разів нас не навчали ні в кар’єрі, ні в книгах. Це набагато витонченіша та інтуїтивніша мова. Ми повинні розуміти, що життєвий шлях також проходить через ці місця, і саме тому ми повинні залишатися в них разом із своїм пацієнтом. Тільки так ми зможемо їх почути і зрозуміти.
Емпатичне розуміння має важливе значення в терапії
Саме в цьому емпатичному розумінні налаштовуються терапевтичні стосунки. Як говорив Маріано Єла в книзі Карла Роджерса та Маріан Кінгет:
"Психотерапевт не санкціонує, не цензурує, не засуджує пацієнта і не діє за нього, не вказує шляхи чи близькі шляхи; жити з ним його конфліктами та проблемами, прагнучи зрозуміти особисте значення, яке вони мають для іншого. Пацієнт не знаходить нічого, що відокремлює його від нього самого або спонукає до маскування ".
Отже, процес терапії унікальний та особистий. Не існує стандартизованих пакетів відповідей або універсальних методів. Кожна людина унікальна сама по собі, і ми завжди повинні підлаштовуватися під неї. Ми маємо супроводжувати її у цій подорожі, яка передбачає життя. Подорож, в якій ми припустимо, що будуть певні моменти і менш певні, адже все-таки ...