енергетична

"Я волів би його пробачити," розчарований, але реально одна з дам заявила. Ну, правда полягає в тому, що якби ми були вище калорійності деяких продуктів і напої - і справа не лише в алкоголі - думали вони і всі намагалися підрахувати ваше "правильне" рівняння, ми мали б інший погляд на речі. Так звані "цивілізований" спосіб життя, ми маємо на увазі: я стрибаю в самохідну машину, яка знаходиться на відстані 200 м на машині і на роботі 7,5 годин з 8, крім того, це спричиняє, що в деяких випадках це цивілізація синонім гостра відсутність фізичних вправ. Невеликі, але підступні допоміжні засоби, такі як пульт дистанційного керування, посудомийна машина, автоматична косарка, електричне управління гаражем або дзеркалом заднього виду, мобільні телефони, комп’ютерні ігри та електронні листи завжди однакові - ми можемо служити одному - сідай на зад і кислий.

Готуючи правильне рівняння, ми повинні припустити, що година сидіння = 1 чіпс або 1 морква (нарізана і полита лимоном, або злегка підсолена і полита бальзамічним оцтом) і година плавання або аеробіки = кава з молоком ( або кава з молоком) щось солодке. Наступна частина шляху відкриття при підготовці рівняння є ретельною вивчення калорійності окремі види їжі. Почніть із порівняння купу калорій у котлеті зі свинини та курки. Уявіть це як кількість жиру навколо талії або в тому місці, яке вас найбільше дратує на тілі. Ви можете продовжувати із солодкими напоями порівняно з їхніми "легкими" кузенами, і, на закінчення, збережіть справжнє горіх - найкращий ліщина. Таблиця вам це вже скаже дві жмені, отже, цих 130 г вам повинно було вистачити з менш суворою редукційною дієтою (звичайно, абсолютно поганою) на цілий день. Пити їх можна лише водою або мінеральною водою. Варто вивчити значення фрукти та овочі. Після такого "дослідження" ми передплатили тонни моркви, помідорів, грибів, шпинату, огірків, салату та перцю.

Перейдіть до наступної таблиці як правильні бухгалтери - він повинен дати, він дав. Ми починаємо з того, що ви вирішили виділяти для свого тіла щодня квитанція. Однак не менш важливою є інша таблиця. Якщо ви є частиною переважної більшості і вам подобається їжа, з часом ви це знайдете він не працюватиме без руху. І не лише через калорії.