Сьогодні енергетичні напої стають дедалі популярнішою частиною питного режиму різних вікових груп. Напої різних марок зазвичай складаються з кофеїну або таурину, екстрактів гуарани, інозиту, вітамінів (особливо з групи В), цукру, ароматів та води.
 |
До розумної міри склад енергетичних напоїв нешкідливий, але розумною нормою є вживання такої рідини один раз на кілька днів. Звичайно, не щодня, оскільки це стає звичкою для багатьох людей.
Вони також підходять не всім - наприклад, вагітним жінкам, дітям чи людям із певними захворюваннями.
Зайняті люди використовують їх (часто на додаток до кави), щоб знову пробудити та затримати втому. Студенти тягнуться до них особливо під час іспиту. Насторожує, однак, те, що все більше дітей та підлітків, які ще розвиваються, п’ють їх.
Прийом енергетичних напоїв як частину щоденного питного режиму безпечний для молодших вікових груп?
Останнє дослідження, опубліковане в Інтернет-журналі Pediatrics, показало, що майже половина із загальної кількості 5448 передозувань кофеїну в Сполучених Штатах сталася у підлітків віком до 19 років.
Особливо небезпечною є недостатня обізнаність багатьох молодих людей, які страждають на нирки, печінку, серце, діабет чи проблеми з психічним здоров’ям, що вживання надмірної кількості кофеїну в енергетичних напоях може спричинити різні проблеми. Від розладів серцевого ритму, через судоми до самої відмови органів і смерті.
Одним з найпопулярніших та найризикованіших видів використання енергетичних напоїв є поєднання з алкоголем, найчастіше з горілкою. Хоча виробники зазвичай чітко дають зрозуміти на упаковці, що така комбінація є дуже небезпечною для здоров’я і заборонена, багато компаній пропонують цю суміш як один із змішаних напоїв.
І алкоголь, і кофеїн мають зневоднюючий ефект. Одночасно вони розріджують кров і викликають прискорений пульс. Поєднання цих речовин може легко спричинити раптові ускладнення здоров’я та навіть смерть у здорових людей.
Далі дослідження показали, що слабкий вплив підвищеного споживання енергії пов’язаний не тільки з наявністю кофеїну та невідповідною комбінацією з алкоголем, але й з добавками, які можуть впливати на дію деяких ліків, таких як антидепресанти.
Бували випадки, коли регулярний і надмірний прийом енергетичних напоїв призводив до поступового руйнування функції нирок, печінки, розвитку психозу і навіть інфаркту у 23-річної людини. Автори дослідження бачать прихований ризик у формі, з якої отримують кофеїн. Вони порівнюють енергетичні напої з кавою і стверджують, що випити відразу кілька охолоджених солодких напоїв природно і приємно, тоді як за короткий час не природно випивати кілька чашок гарячої кави. Це головна причина, чому споживання кофеїну з енергетичних напоїв зазвичай у кілька разів перевищує споживання кофеїну від вживання кави.
Отже, енергетичні напої становлять ризик, зокрема з точки зору надмірного або неправильного вживання та вживання цих напоїв дітьми, підлітками чи хворими.