харчування

Смачний десерт або закуска, абсолютно здорові, без цукру, без масла і без яєць.

З великою кількістю корисних жирних кислот (омега-3 та омега-6), клітковини, магнію та білка.

Ідеально підходить для спортсменів, до або після занять спортом. Щоб задовольнити тягу до чогось солодкого та пригостити собі ласощі, живлячи своє тіло та розум.

Вони дуже прості в приготуванні і не потребують приготування.

Абсолютно смачно.

Інгредієнти:

1 чашка фініків без кісточок

¾ склянки підсмаженого фундука

¾ склянки волоських горіхів

2 ст. супниці насіння льону

1 ст. кокосова олія супниця

1 ст. супниця з чистого какао-порошку

1 склянка тертого кокосового горіха

Необов’язково: мелена кориця, ваніль, цедра апельсина

підготовка:

У подрібнювачі або кавомолці подрібнюйте волоські та фундук приблизно 30 секунд, доки вони не будуть подрібнені, але не подрібнені.

Повністю подрібніть насіння льону.

Наріжте фініки і подрібніть їх в м’ясорубці, поки не утвориться паста. Додайте подрібнені горіхи та насіння, кокосове масло та какао-порошок і перемішайте ще 30 секунд.

Зробіть кульки руками і обмажте їх тертим кокосовим горіхом.

Ми можемо робити шоколадні цукерки різних смаків. Для цього до суміші додайте мелену корицю, ваніль, цедру апельсина тощо.

Ми можемо замінити фундук мигдалем, а насіння льону - насінням чіа чи конопель.

Я спробував їх, і вони неймовірні. Ідеально підходить, коли ви жадаєте чогось насиченого та солодкого, як бонбон. Також дуже добре запросити або подарувати. Це щось надзвичайно інше, що буде виділятися. І коли ви скажете, що в них немає цукру, ні яєць, ні масла, вони будуть переслідувати вас, щоб дати їм рецепт. Вам просто потрібно спробувати їх і перевірити.
Дякую за цей рецепт.

Завдяки тобі! І насолоджуватися солодким без провини.

Смачно. Ідеально підходить, коли ви жадаєте чогось насиченого та солодкого, як бонбон. Дуже добре запросити або подарувати, це щось надзвичайно оригінальне. І коли ви скажете, що в ньому немає цукру, яєць або масла, вони будуть переслідувати вас, щоб ви пройшли рецепт. Ви повинні спробувати їх і перевірити.
Щиро дякую за рецепт.
Привітання

Завдяки тобі! Я дуже рада, що вони вам сподобались. Приємно бачити, що смачне та корисне може йти рука об руку.
Привітання

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.