Питання про вуглеводи в хлібі

Ця дискусія містить 3 відповіді, 4 повідомлення та оновлена ​​Луїсом Ігнасіо Пастором 11 років 11 місяців тому.

enerzona

У мене є сумніви щодо вуглеводів у хлібі. Я прочитав усі книги, і мені здалося, що я зрозумів: скибочка цільнозернового хліба 2 блоки або 1/2 скибочки 1 блок, але в таблиці, щоб бути в Зоні (з різними кольорами відповідно до групи продуктів), яка входить на цій сторінці написано, що скибочка хліба - це 1 блок. Хтось може це пояснити?.
Всього найкращого

Я зрозумів, що скибочка цільнозернового хліба - це блок ... Давайте подивимось, чи хтось може вивести нас із сумнівів ...

Я трохи не в дорозі. Я сподіваюся повернутися наступного тижня ....
крім цього, я завжди розглядаю шматочок 1 блоку гідратів. для чого це варто, у мене є хліб з непросіяного борошна Panrico. Не кажи мені, що я навіть роблю це неправильно ... 😈 😈

Дійсно, у списку продуктів харчування енерзони сказано, що кількість хліба, що відповідає блоку, становить 30 гр., Зокрема це додає крихту.

Я завжди читав у різних списках книг Баррі Сірса, що 1 блок білого хліба дорівнює 15 грамам, що збігається з HC, що відповідає 100 грамам. хліб, близько 60.