схуднути

Вишні

Привабливі червоні фрукти - одна з найпопулярніших літніх культур за всю історію. Ми можемо насолодитися їх солодким смаком, особливо в літні місяці, особливо в період з травня по серпень. Однак їх недоліком є ​​слабка стійкість - вони легко штовхаються і швидко вловлюють гниль після удару. Як і будь-який фрукт, вишня має кілька видів, серед яких виділяється різноманіття темних фруктів, які є одними з найсолодших.

Походження вишні

Походження цих одомашнених плодів можна знайти в Азії та Південно-Східній Європі. Великою вдячністю ми завдячуємо старим римлянам. Саме вони поширили вишні по всій Європі, де їх одомашнили. Однак зараз чудові фруктові дерева ростуть майже в усіх куточках світу. Багато декоративних видів вийшли з диких дерев шляхом поступового розведення.

Характеристика вишні

Солодкі фрукти, які приховують тверду кісточку, містять велику кількість активних інгредієнтів. Однак найкраще, якщо їх вживають у свіжому вигляді, оскільки вони мають низький термін зберігання. Їх тонка шкірка не здатна захистити їх від вітру або дощу, а стигла вишня часто схильна до розтріскування. У вишні багато вітаміну С, бета-каротину та фолієвої кислоти. Крім того, вони багаті кальцієм, залізом, магнієм, фосфором і калієм, що робить їх буквально полівітамінними фруктами. Важливим елементом вишні є йод. На додаток до нього ми можемо також знайти кремній, калій і кальцій.

Цілющий ефект вишні

Той факт, що вишню вживають не тільки для смаку, але й має безліч цілющих властивостей, добре відомий. Одним з них є, наприклад нейтралізація шкідливого впливу вільних радикалів та руйнування шкідливих ферментів, які негативно впливають на шкіру. Таким чином, їм також приписують здатність прикрашати та омолоджувати шкіру. Крім того, вони підтримують захисні сили організму, розумову свіжість, зміцнюють зуби та кістки, а також позитивно впливають на оксигенацію клітин в організмі та кровотворення.. Вишні також мають значний вплив на ревматичні захворювання суглобів та полегшують їх неприємні симптоми.

Використання вишні на кухні

Як і будь-які фрукти, вишня не є винятком, оскільки їх найкраще вживати в сирому вигляді. У нашій країні вони також популярні як гарнір. Вишневі торти, десерти, вишневий йогурт та смачне вишневе варення також чудові. Вишні також використовуються у Словаччині для виробництва алкоголю, який називається вишня, та різних видів лікерів.

Наша порада

Якщо у вас також є проблеми з травленням, вишня - це чудовий спосіб позбутися від них. Це дуже ефективно вишневе лікування, який регулює травлення, усуває запори та детоксикує організм. Як це зробити? Просто з’їдайте чверть фунта вишні щодня протягом одного тижня, і проблеми із запорами виправляються.