їсти разів день

Еріка Ваврікова

  • Зріст: 173 см
  • Вік: 33 роки
  • Початкова вага: 92 кг
  • Поточна вага: 74 кг
  • Тривалість: 4 місяці
  • Розмір одягу до: 46
  • Розмір одягу після: 42

Сьогодні пані Еріка Ваврікова, яка схудла без голоду та відмови від 18 кг у дієтологічному консультативному центрі NATURHOUSE Zvolen, сміється. Вона найбільше оцінила мотивацію консультанта та помічника. Падучи через пояс на 19 см, він може купувати красивіші речі менших розмірів і добре в них виглядати.

Еріка, ти можеш повідомити нам, що привело тебе до дієтологічної клініки NATURHOUSE?

Останнім часом мені досить набрав вагу. Я пробував різні дієти, але вони завжди тривали недовго. ПРО НАТАРХУС мені згадала мама. Я дізнався більше і мене дуже зацікавив метод. Тож я замовив.

Ви пам’ятаєте, як пройшла ваша 1-а консультація? Що на ній відбувалося?

Радник з питань харчування Барбора Чурайова вона зважила мене і виміряла. Вона пояснила мої харчові звички та рекомендувала їсти 5 разів на день, що наразі було моєю великою проблемою. Вона порадила мені включити в меню більше фруктів та овочів.

Ви почали слідувати методу NATURHOUSE. Що ви найбільше в ній оцінили?

Спочатку мені було проблемою звикнути до режиму і їсти 5 разів на день. Але найбільше я ціную регулярність, яка, як я знаю зараз, дуже важлива.

Що для вас означали регулярні щотижневі консультації?

Оскільки я підтримую студентів, радниця Барбора підтримала мене. Це мене дуже спонукало, коли я був вона спостерігала втрату ваги щотижня. Консультант завжди хвалив і мотивував мене до наступного тижня.

Для того щоб людина скорегувала свою вагу, необхідно змінити свій раціон і харчові звички. Які конкретні зміни вплинули на вас?

Безумовно регулярність. Ще одна зміна полягала в тому, що я включив у меню набагато більше овочів та фруктів.

Використання продуктів є невід’ємною частиною методу NATURHOUSE. Як вони вам допомогли і який вам сподобався?

Мені найбільше сподобалось печиво FIBROKI, який я снідаю. Вони мені дуже підходили чай ІНФУНАТ aj Волокно FIBROKI. Вона допомогла мені залишатися ситим. Я теж звик Сироп CINARKI, що спочатку мені справді не сподобалось, але з часом я звик і після цього мав прекрасні результати. Мені підходить, що продукти на натуральній основі. Я теж намагався СУМЕННІ пудинги і вони були чудові.

Ви продовжуєте використовувати продукти навіть зараз?

Звичайно, так. Вони мене влаштували, і я планую продовжувати з ними.

Озираючись назад, вам було важко схуднути?

Не зовсім. Хоча спочатку я вважав це нереально, оскільки спочатку завжди відмовлявся від дієти. Я думав, що не витримаю. Я найбільше оцінив мотивацію консультанта Барбори та її помічниці Люсі. Також колеги по роботі, коли вони мене хвалили. Це мені дуже підлещувало і дало мотивацію продовжувати.

Як тепер ви відчуваєте себе легше на 18 кг?

Я почуваюся краще, приємніше. Я можу придбати приємніші речі менших розмірів. Старі речі для мене великі.

Ви поєднали втрату ваги з фізичними вправами?

Я насправді мало практикувався. Але я точно планую розпочати.

Ви плануєте продовжувати відвідувати NATURHOUSE?

Звичайно, я планую продовжувати відвідувати консультативний центр з питань харчування у Зволені.