Консультація дієтолога - естетика.
Розвивати хороші харчові звички Важливо вести здоровий спосіб життя та покращувати свою фігуру та, зрештою, естетику. Набуття цих звичок, серед іншого, допоможе нам: 
- Схуднути і тримати його подалі: вага зменшиться, дотримуючись персоналізованої дієти, і ми зможемо підтримувати її з часом завдяки навчанню з питань харчування, що має велике значення в усіх дієтичних процедурах, які працює Clínica IO.
- Їжте в міру: в міру - запорука успіху. Вам не потрібно обмежувати їжу, ви просто повинні знати, в який час доби її прийом найкращий і як часто його можна вживати, щоб він не втручався негативно в наш організм.
- Зниження рівня стресу: ми зможемо приймати правильні рішення, вибираючи, що їмо, підвищимо самооцінку і будемо отримувати задоволення від їжі.
- Компульсивна поведінка: ми будемо контролювати споживання калорій. Ми будемо диференціювати поняття їсти з необхідності і їсти з тривогою.
Усі ці концепції працюють з першої консультації до тренер з питань харчування. Результатом є як фізичні, так і психічні зміни, які забезпечать нас необхідними інструментами для ведення здорового способу життя.
В Клініка ІО Ми працюємо з різними дієтами, адаптованими до потреб кожного пацієнта. Деякі з них:
- Гіпокалорійна дієта:
Він полягає у створенні балансу між споживаними калоріями та тими, які ми спалюємо завдяки основному обміну речовин та фізичній активності. Основна його характеристика - зменшення калорійності. Меню, адаптоване до потреб пацієнта, попередньо встановлене з адекватним зниженням калорій, що спричинює вживання калорій менше, ніж тих, які ми спалюємо (таким чином створюючи негативний калорійний баланс), і організм починає споживати калорії з жирової тканини, припускаючи, таким чином, втрату ваги. - Білкова дієта:
Це медико-дієтична стратегія, заснована на збалансованому заміщенні білка (у вигляді очищених білків високої біологічної цінності), що призводить до зменшення жирової маси в організмі, не погіршуючи при цьому м’язової маси.
Весь цей процес відбувається не відчуваючи голоду і підтримання оптимального загального стану завдяки:
- Надані мікроелементи.
- Запущений метаболічний стан, кетогенез (стан, отриманий за рахунок зменшення надходження вуглеводів), що викликає мобілізацію резервного жиру (ліполіз).
білкова дієта він не підходить для будь-якого пацієнта, він має офіційні протипоказання, тому вимагає попереднього аналізу та суворого медичного контролю.
Він не працює без активної участі пацієнта: не допускає відхилень. Якщо ви не впевнені, що зможете виконати повну програму, краще починати її на більш дозвільних етапах або робити інший тип некетогенної дієти.
Його мета метаболічна і має на меті досягти: стабілізації ваги за рахунок збереження м’язової маси та хронобіологічного перевиховання їжі.
Зонна дієта:
Є стиль здорового харчування що характеризується досягти правильного гормонального балансу. Пропонується збалансоване харчування між групами поживних речовин: вуглеводами (40%), білками (30%) та жирами (30%). Крім того, внесок омега-3 жирних кислот є важливим у дієті.
Перевагами цієї дієти є:
- Включає будь-яку їжу, а також їх безкоштовне поєднання без необхідності зважувати.
- Зменшує почуття голоду між прийомами їжі.
- Вчить, як правильно харчуватися.
- Забезпечує додаткові переваги для здоров’я.
Користь для здоров’я:
- Допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози та інсуліну та контролює прозапальні ейкозаноїди.
- Покращує зовнішній вигляд шкіри та зміцнює волосся та нігті.
- Це збільшує нашу антиоксидантну здатність і зменшує появу вільних радикалів. Це важливо для уповільнення процесів старіння.
- Оптимізує роботу імунної системи.
- Запобігає та покращує хронічні захворювання.
На додаток до комплексного лікування ожиріння ми пропонуємо можливість проведення генетичного дослідження за допомогою якого ми можемо отримати необхідні дані для набагато більш персоналізованої дієти. Після взяття зразка вам нададуть звіт із результатами, який буде обговорено в консультації, реагуючи на будь-який генетичний фактор, який впливає на надмірну вагу та/або ожиріння.