Сливи, сливи, сливи
Зараз він дозрів повсюдно, справді солодкий, м’який, попелясто-блакитний і, звичайно, дуже здоровий. Пора їсти сливи, спекти печиво з сливовою корицею. Я вже варив сливову виделку, бо мені це подобається. Плюс, ви навіть можете схуднути і зміцнити імунітет!
Свіжі фрукти низький вміст цукру і висока вологість характеризується. Він містить близько 85% води, тому добре втамовує спрагу.
У 100 грамах фруктів міститься близько 50 калорій енергії.
Його вміст вуглеводів становить близько 10,3 г.
Багато вітамінів Провітамін А, А, бета-каротин, або майже всі вітаміни групи В, і Вітамін С знайти в.
Свіжі сливи надзвичайно багатий калієм однак, його важливі мінерали все ще є кальцій, фосфор та магнію, мікроелемент a цинку. Калій регулює, нормалізує серцевий ритм і сприяє спорожненню організму від продуктів життєдіяльності.
Серед рослинних антиоксидантів флавоноїди містить значні суми.
Завдяки всім цим речовинам він покращує опірність імунної системи та захищає від серцево-судинних захворювань.
Сливи та чорнослив один з наших найкращих фруктів для очищення крові.
З точки зору його фізіологічного впливу дуже важливий вміст клітковини, яка добре рухає кишечник, тому рекомендується проти запорів. Це не тільки допомагає виводити з кишечника відходи, але також відомі його сечогінні властивості. Завдяки цьому він має властивість зменшувати вагу, тому ви навіть можете схуднути, споживаючи 20 дкг свіжих слив на день.!
Джерело зображення: wholisticwoman
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
Схожі повідомлення:
Домашній печінковий крем з розмарином легко і швидко
Дешевше, корисніше, смачніше магазину, ідеально підходить для простої вечері! Іноді у мене виникає бажання з’їсти печінку, хоча я її ніколи не любив. Я, мабуть, бажаю цього через його високий вміст заліза, оскільки у мене завжди паморочиться на межі анемії, а коли вагітна, я потрапила просто в дуже, дуже анемічну категорію. Цього тижня у мене теж був такий напад, тож я за 15 хвилин зібрав домашній печінковий крем на вечір.
Бажано готувати стільки, скільки закінчиться, оскільки ніяких добавок, нітритної губки ... чи інших консервантів не буде.!
Без молока, глютену та яєць, звичайно і, звичайно, палео!
Інгредієнти на 2 порції:
- 4 столові ложки жиру (я зробив це з кокосової олії, БЕЗ кокосового смаку!)
- 1 головка цибулі
- 2 столові ложки гірчиці
Запечіть цибулю на розігрітому жирі, потім перекиньте через неї курячі печінки і добре обсмажте. Після готовності додати свіжий розмарин, гірчицю, сіль і перець і розім’яти паличним міксером.
Рекомендуйте сторінку електронною поштою
Схожі повідомлення:
Угорські дині підкорюють Європу
Вітчизняний сезон баштанних культур розпочався, і врожай цього року не будь-який! Безпомилковий смак угорської дині обумовлений чудовим кліматом, розведенням та хорошим кислотно-цукровим співвідношенням. Іноземні дині - лише солодкі, тоді як угорські мають набагато особливіший смак, саме тому вони так популярні на німецькому, польському, чеському, словацькому, балтійському, скандинавському та навіть російському ринках.!
У дині лише 8 відсотків вмісту сухої речовини, тоді як 92 відсотки - це вода. На додаток до вмісту води він втамовує спрагу, його вміст вітамінів також дуже високий. Він містить вітаміни С, В1, В6, серед інших, але його вміст мінералів також надзвичайний: багатий калієм, магнієм.
Один з улюблених плодів літа рясніє молекулами з антиоксидантними властивостями також: він багатий лікопіном, який чудово підходить для профілактики серцево-судинних та ракових захворювань, але він також важливий для очей та шкіри, а також містить цитрулін, який підвищує потенцію. Підходить для запорів, має очищувальний ефект води та крові, але також благотворно впливає на артрит.
Диня не тільки багата вітамінами, але навіть має низьку енергію, тому це також чудовий вибір для тих, хто дієту.
Завдяки процедурам розведення та традиційному виробництву в Угорщині, яке налічує сотні років, виробництво дині забезпечує існування 8-10 тисяч угорських сімей.
Якщо вам сподобалась ця публікація, дякуємо, що поділилися нею з іншими.
Ви можете приєднатися до сторінки блогу у Facebook, натиснувши ТУТ, де також отримаєте сповіщення про нові повідомлення.