Популярна чеська актриса дивом схудла. Потрібна була лише регулярність їжі та коригування меню.

місяці

23 липня 2015 р. О 0:00 Катаріна Геціова, Підготувала: Катаріна Геціова

Кожен день для неї - чудова нова ера життя.

Актриса Єва Голубова (56) з Великодня схудла на неймовірних 34 кілограми. На канікулах вона важила 92 фунти, а зараз 58.

"Я рада, що позбулася своєї обжерливості, легкості нудьги чи конфузу. Тепер я насолоджуюсь кожним прийомом їжі, насолоджуюся цим. Найбільше мені подобається! Я вже з нетерпінням чекаю відпочинку на Сицилії, я" Покладу мені в ніс. Вся піца Quattro Formagi ", - цитує актриса інтернет-портал idnes.cz.

"Я хочу додати, що коли кілограми можна носити з радістю, коли вони не загрожують здоров'ю, коли вони не заважають уяві одягатися, оскільки мені потрібно добре почуватися. Дієта не потрібна, це лише доповнення до сторони Секрет гармонії життя в іншому ".

Бідолаха за аналізом крові

Актриса взялася за спеціальну збіднену програму три місяці тому. З аналізу крові для неї склали меню.

Дотримується простого плану харчування: їжте три рази на день, по одному білку в кожному прийомі їжі, обертайте білок протягом дня, інтервали між прийомами їжі не менше п’яти годин.

"Що мені це дало: крім схуднення, це було дуже добре, тому що втома зникала і прилив енергії. Я завжди потурав тому, що бачив, що хотів. Я їх недостатньо скуштував. Це так буває, коли нам вистачає, коли ми віддаємося більше, ніж насправді потрібно. Я вже розумію, чому обжерливість була смертельним гріхом ".

Актриса також почала відвідувати пілатес, який донедавна вважав своєрідним іспанським танцем.

Щодня нова ера

В одному з останніх інтерв'ю вона також зізналася, що справляється з кризою середнього віку. І ніби виглядала її ідеальна пенсія?

"Я хочу отримати пенсію від держави, яка мене не принизить, я хочу охорони здоров'я, якого я не боятимусь. Влаштуйте це для мене, а решту залиште мені".

Кажуть, що наше тіло готове на 35 років, і роки, що перевищують цю межу, є лише бонусом. Єва почувається так само?

"Я починаю кожен день з нової дивовижної ери життя, вона сповнена радістю і депресією, втомою і лінощами, життєвою енергією і цікавістю, мріями і розчаруваннями. Я думаю, я повільна", - додає актриса.