Корисний буріто з цими буряковими та гречаними фахітами.
Вони просто смачні, тому що ми також супроводжували їх секретним соусом і низькою калорійністю. Нам вдалося надати йому такого вражаючого кольору завдяки буряку, і вони стануть оригінальним способом здорової закуски та сюрпризів. .
Інгредієнти для приготування коржиків або фахітас
3/4 склянки гречки (я купую її в зерні і пропускаю через блендер, щоб на місці перетворити на борошно)
📌 3 варених буряків
📌 1 столова ложка води
Процедура виготовлення фахітасу
Спочатку: подрібніть гречку в блендері і перекладіть у скляну миску
По-друге: використовуйте блендер ще раз, щоб подрібнити буряк, який ми підготували (у цьому випадку я пропускаю етап їх приготування, тому що купив його у вареному та очищеному вигляді - упакований у вакуумі). Додайте це тісто в миску, де я чекаю і вже подрібнене гречане борошно.
По-третє: додати столову ложку води і перемішати лопаткою або добре очищеними руками.
Спальня: зробіть 2 кульки і дайте постояти 15 або 20 хвилин. Потім пройдіть через антипригарну каструлю з кількома краплями оливкової олії.
Потім заповніть все, що вам подобається. Я загорнув їх, як суші, загорнуті в поліетиленову плівку, і залишив у холодильнику на кілька годин перед подачею, щоб вони прийняли форму рулету.
Я поклав секретний інгредієнт (мій легкий соус зі здоровим діпео) і наповнив їх наступним чином:
- Овочевий фахіта: із смаженим гарбузом, руколою, салатом з баранини та секретним соусом.
- химерна фахіта: з індичкою, руколою, салатом з баранини, козячим сиром та таємним соусом.
- Пророщена гречана борошно - (250 г) - Салюд Віва; Здорове харчування; Борошно,
- Гречка або гречана каша; Солодка каша; Ботанічний-Інтернет
- Тест на буряк, щоб дізнатись, чи немає у вас запорів, та 5 хитрощів, щоб уникнути поганого моменту
- Пшениця для схуднення ДІЄТИ ДЛЯ Схуднення; ДІЄТИ, ЩОХ ВТРАТИТИ ШВИДКО, ДІЄТА ДО
- Буряк або буряк допомагає схуднути та покращити стан здоров’я - e-Tips