Дієта, робота відомого особистого тренера Марко Борхеса, складається із "стовідсоткового рослинного" режиму, тобто фруктів, насіння, смузі, овочів та пюре, які раніше не оброблялись.

Пов’язані новини

За даними Британської асоціації з харчування та медицини, дієта, яку використовує американська поп-співачка Бейонсе "Це може бути небезпечним для здоров'я", як показав дієтолог Деніел О'Шонессі під час інтерв'ю на «ВВС».

дієта

Бейонсе вирішила схуднути, щоб вийти на сцену після народження своїх близнюківРумі Y Сер у 2017 р. І як і кожну мету, яку ставить перед собою художниця, їй це вдалося, хоча метод, за допомогою якого вона це зробила, виявився дещо екстремальним. Дієта, робота відомого особистого тренера Марко Борхес, Він складається із режиму «на 100% на рослинній основі», тобто фруктів, насіння, смузі, овочів та пюре, які раніше не оброблялись. І, мабуть, американка проводила це протягом 44 днів, щоб повернути собі ідеальну вагу та фігуру до вагітності.

Небезпеки

Однак, незважаючи на те, що вона схудла на двадцять кілограмів, дотримання цієї дієти стало для неї справжнім випробуванням, оскільки вона показала через відео на YouTube, що протягом півтора місяця вона страждала на знімках нервів, відсутності контролю та тремтіння м’язів. практика.

Зі свого боку, О'Шонессі повідомляє, що ця сувора подача може призвести до "Недостатність харчування". Наприклад, один із рецептів, «овочевий бутерброд», який, як стверджується, містив 36 грамів білка, насправді містив лише 24 грами, а інший, овочевий коктейль, містив вісім чайних ложок цукру.

Медичні експерти рекомендують чоловікам споживати близько 2500 калорій на день, а жінкам 2000, але ця дієта передбачає лише 1400. "Це достатньо низький рівень для тих, хто робить це, буде відчувати втому та виснаження, особливо коли вони тренуються", - сказав О'Шонессі. «Це може бути небезпечно щоб людина дотримувалась цієї дієти без нагляду групи дієтологів та тренерів, таких як Бейонсе. Виключення всіх продуктів тваринного походження без будь-якої інформації означає виключення з раціону таких важливих елементів, як вітамін В12, залізо або білок.

"На мій погляд, знаменитості повинні заохочувати жінок почуватись комфортно зі своїм тілом, і Бейонсе робить те, що продає мрію", - зізнався О'Шонессі. "Це викликає занепокоєння, оскільки значна частина його послідовників - це легко сприйнятливі підлітки", додавши: "Ви повинні знати, що це ворота для мільйонів людей".