RELAX - Інтерв’ю 11.6.2019, 09.00, дописувачі

свіжому

Клінічний імунолог та алерголог для дітей з дорослими Віра Карлубікова радить, як узгодити алергію, фізичну активність дітей та заняття спортом на свіжому повітрі.

Фотографія: архів мн

Це підходить для дитини - алергіків - в сезон пилку на свіжому повітрі?

- Будь-який рух на вулиці, проведення часу на свіжому повітрі, настільки природний для дитини, що я завжди намагаюся зробити все, що в моїх силах, щоб у цьому напрямку не було обмежень.

Це має бути невід’ємною частиною життя дітей, а також дорослих. Тож навіть у сезон пилку, увесь період з весни до кінця літа, який насправді є найкрасивішою частиною року, я ніколи не намагаюся піти на шлях алергії, щоб обмежити перебування на вулиці та фізичні навантаження.

Швидше, я відкоригую лікування, щоб він міг більш-менш без труднощів впоратися із заходами на природі.

Спорт має деякі особливі переваги для дітей з імунними розладами та алергією?

- Наприклад, з точки зору імунолога, заняття спортом на свіжому повітрі також мають переваги в плані руху на сонці. Сьогодні переважна більшість людей значно знизила рівень вітаміну D.

Також завдяки нашому способу життя ми майже завжди десь ховаємось цілими днями і мало рухаємось назовні.

Вітамін D не тільки відіграє значну роль у побудові кісток, але його важлива роль у правильному функціонуванні імунної системи виявилася і є одним із факторів, що знижує ризик розвитку аутоімунних захворювань.

Віра Карлубікова, клінічний імунолог та алерголог для дітей з дорослими.

Які ще переваги ви бачите у спорті?

- При алергії спорт також приносить користь завдяки правильному розвитку скелетних м’язів, постави, дихання і, отже, збільшення ємності легенів, що є значною перевагою при захворюваннях легенів.

Під час гри на відкритому повітрі тіло загартовується, а спорт, природно, зменшує стрес і напругу, будь то в школі чи на робочому місці.

Крім того, спорт - це діяльність, коли вивільняються ендорфіни, складаються дружні стосунки, він навчає командну поведінку дітей. З точки зору психогігієни, також добре тренувати втрати, де вони також вчаться утримувати друга, товариша по команді, і зрозуміло, що радість від перемоги може покращити будь-який гандикап.

Є вид спорту, який найбільше підходить для алергії?

- Напевно той, хто робить вас щасливими, і дитина ним задоволена. Моя дитина грає в гольф, і ми знайшли багато спільного. Це в природі, там багато однолітків.

І оскільки я почав грати разом з ним, ми можемо провести приємні вихідні разом з нами, граючи разом. І я не кажу про те, що ми також можемо обігнати одне одного, оскільки ми зараз на одному рівні.

Але в будь-якому випадку нехай дитину знайдуть у цьому занятті і насолоджуйтесь ним. Сама школа, обов'язок якої є у ​​дітей, займе багато часу. Вони сидять там довгі години. Інші заходи, кільця, ніколи не повинні проситись за наполяганням батьків. Після школи їм в основному слід грати, насолоджуватися дитинством і бігати на вулицю.