того

Хоча у чоловіків і жінок різні причини набирати вагу, одне точно - це починається в голові. А також скидання кілограмів.

На думку чеського дієтолога Петра Форта, навколишнє середовище, генетика і особливо психіка суттєво впливають на потенційний ризик ожиріння. "Ожиріння дуже часто є наслідком розладів, вигорання, втрати віри - особливо в собі. Часто це компенсація за стрес або результат спроби вийти з депресії ", - говорить доктор Форт.

Ваш партнер схудне легше

За словами доктора Форта, індивідуальний підхід важливий при боротьбі із зайвою вагою та ожирінням, особливо на основі статі, також з точки зору групи крові, рН тіла або віку. "Чоловік не може їсти, як жінка, і навпаки. Чоловіки не народжують, не годують грудьми, їх контролюють інші гормони ", - пояснює Петр Фор. Тому, навіть якщо ви тренуєтеся п’ять разів на тиждень у тренажерному залі, а ваш чоловік займається вдвічі менше, схуднення буде легшим. Одним словом, схуднути чоловікам легше.

Однак, на відміну від вашого партнера, існує припущення, що у вас все сильніша і сильніша мотивація до схуднення - хоча чоловіки більше схильні до ризику ожиріння для здоров’я. Це накопичує жир, особливо навколо талії та внутрішніх органів, що може бути набагато небезпечнішим, ніж жирові подушечки на сідницях і стегнах.

Вагітність, стрес і дієта

Ви коли-небудь замислювались, чому ці кілограми до вас так сильно прилипають?

Особисті алібі

Для більшості людей, які неодноразово і безуспішно намагалися схуднути, це подібне явище, як при декількох невдалих спробах кинути палити - насамперед, вони розумово не керували своїми зусиллями. За словами Петра Форта, це часто є формою особистого алібі. Крім того, на думку дієтолога, причини збільшення ваги також можна знайти у невідповідному вихованні, несприятливих генетичних рисах та рисах характеру батьків чи навіть бабусь і дідусів.

Вони вам тут допоможуть

Ви вирішили вирішити свою проблему збільшення ваги з фахівцями?