Переваги морських водоростей

Цукерка Kit Kat, продукт компанії Hershey, - це хрустка вафля з печивом, покрита шоколадом. У кожному барі є чотири різні вафлі, які можна легко поламати та поділити. Як і у більшості продуктів Hershey, бари Kit Kat бувають декількох сезонних різновидів. Для порівняння, харчова цінність плитки Kit Kat по суті дорівнює традиційній шоколадній плитці Hershey.

Розмір порції та сорти

Стандартний батончик Kit Kat - 42 грами, бар King Size Kit Kat - 85 грамів, бар Snack Kit Kat - 14 грамів, міні-бар - 8,4 грам. Сорти Kit Kat включають молочний шоколад, темний шоколад, білий та екстра хрусткий молочний шоколад. Сезонні Kit Kat включають Valentine Minis, Kit Kat Holiday Minis, Easter Minis та Kit Kat Halloween bars.

kitkat

Харчова інформація - Молочний шоколад

Стандартний бар Kit Kat містить 210 калорій, 11 г жиру, 7 грамів насичених жирів, 5 мг холестерину, 30 мг натрію, 28 г вуглеводів, 1 г клітковини, 22 г цукру і 3 г білка. Кожен бар містить 2 відсотки добової норми заліза та 6 відсотків добової норми кальцію. Згідно з дієтичними рекомендаціями 2005 року для американців, люди, які вживають їжу з високим вмістом цукру, споживають меншу кількість мікроелементів. Плитка молочного шоколаду Kit Kat містить 22 г цукру, що є значним для однієї їжі 42 г.

У стандартному барі Kit Kat White Wafers n 'Creme є 220 калорій, 12 г жиру, 8 г насичених жирів, 5 мг холестерину, 45 мг натрію, 26 г вуглеводів, 18 г цукру і 3 г білка. Цей бар забезпечує 8 відсотків добової норми кальцію. Відповідно до дієтичних рекомендацій 2005 року для американців, ви повинні обмежити насичені та трансжири у своєму раціоні. У барі White Kit Kat є 12 г жиру, і вісім із цих грамів - це насичені жири

У плитці молочного шоколаду Hershey на 43 грами є 210 калорій, 13 г жиру, з них 8 грамів насиченого, 10 мг холестерину, 35 мг натрію, 25 г вуглеводів, 1 г харчових волокон, 24 г цукру і 3 г білка. Цукерка забезпечує 2 відсотки добової норми заліза та 8 відсотків добової норми кальцію. Для порівняння, у барі Hershey є по суті на 2-4 грами більше цукру та вдвічі більше холестерину. Згідно з дієтичними рекомендаціями 2005 року для американців, було б розумно знайти закуску, яка має набагато менший вміст жиру, і бажано таку з поліненасиченими або мононенасиченими жирами.