12 листопада кожного року Всесвітній день боротьби з ожирінням, медичний стан, який, як вважають, вражає сьогодні щонайменше 300 мільйонів людей у ​​всьому світі.

всесвітнього

ожиріння Вважається хронічним захворюванням, яке накопичує надлишок жиру в жировій тканині тіла, що призводить до загальної гіпертрофії, яка в кінцевому підсумку впливає на здоров'я пацієнта, на сьогодні ця патологія досягла пандемічних розмірів і, за оцінками, щонайменше Мільйони людей щороку помирають від ожиріння або надмірна вага.

Дата була встановлена Всесвітня організація охорони здоров'я як особливий день, в який посилюється боротьба створити обізнаність громадянам планети про ризики цієї хвороби, як цього уникнути і звичайно все, що потрібно для вивчення здорового способу життя за допомогою повноцінного харчування та фізичної культури, оскільки вони це вважають вправляти тіло це найкращий спосіб зберегти здоров’я.

СИМПТОМ
Хоча найпоширеніший спосіб дізнатись, коли людина вступає в ожиріння, - це зростання маса тіла та жир, є й інші симптоми, про які слід пам’ятати, щоб не страждати серйозними проблемами зі здоров’ям.

Симптоми ожиріння:

  • Труднощі зі сном
  • Біль у спині та суглобах
  • Надмірне потовиділення
  • Непереносимість високих температур
  • Втома
  • Депресія
  • Відчуття задишки або задишки

РИЗИКИ
Хоча ожиріння в першу чергу можна вважати естетичною проблемою, через збільшення розмірів за рахунок жиру в організмі воно також може стати медичний ризик що піддає пацієнтів інших видів захворювань та проблем зі здоров’ям, які в кінцевому підсумку можуть серйозно вплинути на якість їхнього життя. Серед них: хвороби серця, діабет, артеріальний тиск і навіть деякі типи раку, які спричинені надмірною вагою.

За даними клінічних досліджень, існують 13 видів раку пов'язані з ожирінням. Ось список деяких з них:

1. Щитовидна залоза
2. Рак молочної залози у жінок в постменопаузі
3. Печінка
4. Везикула
5. Шлунок
6. Підшлункова залоза
7. Товста кишка і пряма кишка
8. Яєчники
9. Матка
10. Нирка
11. Рак клітин крові
12. Рак стравоходу
13. Менінгіома (рак, що покриває тканини головного та спинного мозку)

ЯК ПОПЕРЕДЖИТИ ожиріння?
Згідно з тим, що показують клінічні дослідження, запобігти ожирінню дійсно легко, оскільки все складається з генерації здоровий спосіб життя завдяки збалансованому харчуванню та культурі фізичні вправи.

здорова дієта, пов’язаний з нежирною їжею, такою як фрукти та овочі, оскільки баланс між кількістю білків і жирів, які також необхідні організму, призведе до запобігання подібним проблемам із зайвою вагою, але також фахівці з охорони здоров’я рекомендують інші дані як півгодини щоденних вправ і споживання води.