Ризик діабету

фактори

У січні PlanetaDieta, онлайн-сервіс для схуднення, який включає в себе нова дієта щотижня + медична підтримка.

Зареєструйтесь зараз і скористайтеся нашими 50% вступна пропозиція
Це не повториться!

Примітка: Вся стаття стосується ризику цукрового діабету 2 типу (того, що стосується ожиріння), за винятком останніх 2 розділів, що стосуються цукрового діабету 1 типу.

Чому важливо знати, чи не загрожую цукровим діабетом?

Діабет 2 типу з кожним днем ​​стає все більш поширеним. В даний час це вважається істинним епідемія, яка збільшується в міру збільшення ожиріння та малорухливого способу життя.

Важливо пам’ятати про ризик діабету, оскільки це захворювання відсутність симптомів на ранніх стадіях. Тому, якщо ви думаєте, що у вас може бути цукровий діабет або ви ризикуєте страждати ним, вам слід звернутися до лікаря та провести необхідні тести, щоб виключити його.

Це дуже прості тести в обмін на величезну користь, ранню діагностику, яка дозволяє уникнути жахливих наслідків. Далі я детально розповім про переваги ранньої діагностики та лікування.

Деякі подробиці про діабет. ВООЗ інфографіки

Переваги ранньої діагностики діабету 2 типу

  1. Чим раніше діагноз, менший ризик ускладнень або менше ризику бути серйозним.
  2. Якщо поставити діагноз на ранніх термінах, отримати хороший контроль над захворюванням буде простіше і буде досягнутим за допомогою простіші методи лікування. Наприклад, вживання інсуліну можна уникнути або відкласти.
  3. Якщо діагноз поставлений занадто рано (особливо на переддіабеті або дуже ранній фазі діабету), захворювання може бути таким запобігають дуже ефективно або навіть можуть бути оборотними лише зі зміною звичок.
  4. Метаболічна пам’ять. Кілька років належного контролю на початку захворювання матимуть дуже позитивні наслідки для появи та тяжкості ускладнень через роки. Це означає що те, що ви робите перші кілька років, буде визначати довгострокову еволюцію. Це відоме як "метаболічна пам'ять" або "застарілий ефект".

Хто має більший ризик розвитку цукрового діабету 2 типу?

Усі ризикують Однак існують деякі умови, які роблять це більш імовірним. Фактори, що підвищують ризик розвитку діабету 2 типу, включають наступне:

  • Сімейний анамнез діабету
  • Ожиріння або надмірна вага
  • Малорухливий спосіб життя
  • Похилий вік. Ризик зростає із збільшенням віку
  • Високий кров'яний тиск (гіпертонія)
  • Високий рівень холестерину
  • Сімейний анамнез серцево-судинних захворювань
  • Жінки з гестаційним діабетом в анамнезі або жінки, які мали дітей з вагою при народженні 4 кг або більше.
  • Жінки з синдромом полікістозу яєчників.
  • Деякі національності: латиноамериканці, афроамериканці, азіатці, тихоокеанські острови
  • Незначне підвищення рівня глюкози в крові, навіть якщо діагностичні критерії діабету не виконуються.

Ситуації підвищеного ризику діабету або "переддіабету"

Розглядаються 3 ситуації стадії до діабету і що вони представляють дуже високий ризик розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань у майбутньому:

  1. Змінена глюкоза натще: глюкоза натще від 100 до 125 мг/дл, не досягаючи 126 мг/дл, що було б критерієм діабету.
  2. Пероральна непереносимість глюкози: глюкоза через 2 години після прийому 75 г глюкози (перорально) від 140 до 199 мг/дл, не досягаючи 200 мг/дл, що було б критерієм діабету.
  3. Глікозильований гемоглобін A1c (HbA1c): Цей тест розглядається в аналізі крові та представляє середній рівень глюкози в крові за останні три місяці. Значення від 5,7 до 6,4% відповідає переддіабету, не досягаючи 6,5% і більше, що було б критерієм діабету.

Чи є єдиним важливим ризик діабету?

Звичайно, ні!

Цукровий діабет є фактором ризику, який, якщо його не контролювати належним чином, спричиняє серцево-судинні захворювання: стенокардію, інфаркт, інсульт (цереброваскулярний інцидент), захворювання периферичних артерій тощо. Однак є інші фактори ризику, які "атакують" ті самі органи і тому ми також повинні запобігати та лікувати.

Ці фактори є сидячий спосіб життя, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або тригліцеридів, куріння та ожиріння. Крім того, багато з них також з’являються через ожиріння, тому зміна звичок є центральною віссю у лікуванні всіх них.

Словом, треба враховувати загальний ризик та враховувати всі фактори ризику серцево-судинна. НЕ те, що я це вигадав, але численні дослідження показали, що найбільш ефективним є "багатофакторне втручання" (виправити всі фактори).

Розрахуйте власний ризик діабету.

Пройдіть "Тест FINDRISK" тут. Якщо у вас показник, рівний або більший за 14, ви маєте високий ризик розвитку діабету протягом усього життя. Тут ви можете побачити приклад тесту.

Ви сумніваєтесь?

Запитайте мене і Я відповім вам у своєму подкасті анонімно

Лікар Антоніо Мас.

Спеціаліст з ендокринологія Y харчування.