Середа, 22 вересня 2010 р

привидні дієти

Більшість з цих дієт не збалансовані, вони мають дуже низький вміст вуглеводів і калорій, що спричиняє втрату ліпідів з організму, що в той же час є швидкою втратою ваги.

білки жири

Коли вони призупиняються на кілька днів, організм прагне відновити цю гідратацію, і початкова вага відновлюється за короткий час.

Як оцінити, чи дієта "модна"?

Спершу слід звернутися за порадою до медичного працівника або дієтолога.

Перебільшені або навіть повні заборони в деяких розділах балансу, таких як білки, жири та вуглеводи або цукру, призведуть до підозри щодо невідповідної та нездорової дієти.

Однією чи найпоширенішими є ті, які дозволяють їсти білки та жири, але повністю забороняють вуглеводи. Ці закономірності викликають утворення кетонових тіл, які в свою чергу викликають анорексію (мало бажання їсти). Але вони виробляють побічні ефекти від надлишку сечової кислоти та інших нездорових метаболічних дисбалансів.

Дивні попередження на кшталт "їжте все" або "калорії не мають значення" - це ненаукові терміни і можуть призвести до іншої дієти "МОДИ".