ЕФЕКТИ ТА ВИКОРИСТАННЯ

Що робить чистий чистий білок з рису або гороху таким дивовижним?

натуральні

Набридло читати? У нас є пояснювальне відео для вас ...

Можливі бонуси для здоров’я від використання білка Sunwarrior

Сучасні наукові дослідження поєднують збалансований харчовий профіль рису із повільнішим виділенням цукру в крові. Це додає ще одного виміру білку Sunwarrior до і без того високої харчової цінності коричневого органічного рису, який благотворно впливає на процеси травлення.

Унікальні харчові цінності білка Sunwarrior роблять його чітким вибором для тих, хто хоче набрати свою оптимальну вагу. Клінічні дослідження, проведені в Японії, поєднують вживання рисового білка з контрольованою втратою ваги.

Білок Sunwarrior зберігає харчову цінність цільнозернового коричневого рису та забезпечує надходження амінокислот, вітамінів та мінералів. Як тільки організм отримує достатню кількість їжі, мозок надсилає чіткий сигнал. Відчуття ситості означає, що ми ситі. У цей момент ми можемо зосередитись на будь-якій життєвій діяльності та цілях, яких хочемо досягти. Білок Sunwarrior пропонує унікальний смак та ідеальне поглинання харчових речовин, що робить наші спроби схуднути на ступінь реалістичнішими.

Разом ці фактори роблять білок Sunwarrior одним із найздоровіших продуктів харчування, що уповільнює процес старіння. Відкрийте для себе поєднання ідеального смаку та високих харчових цінностей. Відкрийте для себе переваги дієти, яка веде до фізичної краси, уповільнює старіння, нарощує м’язову масу і надає вашому тілу всі необхідні речовини. Відкрийте для себе білок Sunwarrior.

М'язова оселя

Кількість білка у вашому раціоні суттєво впливає на перебіг вашого метаболізму. Це благотворно впливає на схуднення та запаси жиру. Якісний білок дозволяє підтримувати м’язову масу під час схуднення, підтримує м’язи в хорошому стані, покращує імунітет, покращує антиоксидантну функцію, підтримує холестерин ЛПВЩ та покращує функцію інсуліну та лептину. Всі вищезазначені переваги дозволяють організму працювати оптимально.

Унікальною особливістю білка Sunwarrior є те, що він містить гамма-оризанол. Білок Sunwarrior виготовляється з біоферментованого цільнозернового коричневого рису (разом із висівками). Японські вчені працювали над цією природною речовиною вже кілька років. Гамма-оризанол міститься в різних частинах рису. Японські дослідники виявили, що гамма-оризанол допомагає нарощувати м’язову масу, є ефективним антиоксидантом і дуже ефективний при лікуванні виразок, зниженні рівня холестерину та інших захворювань.

Gamma Oryzanol використовується професійними спортсменами, завдяки тому, що він збільшує м’язову масу та спортивні показники. Згідно з різними дослідженнями, Gamma Oryzanol досягає цих результатів, збільшуючи вироблення тестостерону, гормону росту та інших анаболічних (нарощування м’язової маси) гормонів.

Білок Sunwarrior містить 9 насичених і ненасичених амінокислот у ідеально збалансованому профілі. Незалежний лабораторний тест показав, що білок Sunwarrior пропонує такий самий або навіть кращий амінокислотний профіль, як яйце, сироватка чи яловичина (для отримання додаткової інформації див. Таблицю харчових даних Sunwarrior у: Порівняння профілю амінокислот).

Білок Sunwarrior живий і тому більш активний і засвоюється краще, ніж неживі рослинні білки. Більшість спортсменів споживають велику кількість тваринного білка, який не використовується організмом людини. Такі білки насправді є кислотами і можуть призвести до травлення токсикозу та інших дискомфортів. Білок Sunwarrior попередньо готується завдяки процесу біоферментації та іншим природним ферментам і тому може використовуватися з ефективністю до 98% або 99%. Крім того, він абсолютно гіполаргенний.

Те, що нам дає Ячмінь?

Перш ніж перейти до активного ячменю, необхідно згадати ячмінь як такий. Ячмінь містить високу концентрацію токотрієнолів, антиоксидантів, які пригнічують активність обмежуючого ферменту (HMG-CoA редуктази) у печінці. Ячмінь - одне з найцінніших джерел бета-глюканів, вуглеводів, які благотворно впливають на імунну систему.

Історично це одна з найдавніших злакових культур, що використовувалась тисячі років. Римські легіони використовували ячмінь як основну їжу. Вони взяли ячмінь у грецьких гладіаторів, які використовували його на тренуваннях, і тому отримали прізвисько "ядомі ячменю". (І тоді нібито справжні хлопці їдять тільки м'ясо).

Активний ячмінь

ДЕ КУПИТИŤ

Основна проблема ячменю - надзвичайна желатинність. Усі спроби висушити та розфасувати в комерційних цілях зазнали невдачі, поки шведська компанія не відкрила низькотемпературний метод (у частковому вакуумі), який лише підніс би ячмінь до моменту проростання, але зупинив би процес приготування крупи желатинової. В результаті всі білки та вуглеводи зберігаються, а температура досить низька, щоб не зруйнувати жоден з ферментів.

Це унікальний момент для харчової промисловості. Вся енергія, яка призводить до проростання в зерні, зберігається, і в той же час зерно ще не починає проростати. Результат - нова супер їжа з неймовірними властивостями.

Спробуємо уявити це як кулю в пістолеті.

  • куля в лотку - як зерно ячменю. Вся енергія простоює. Недоступний.
  • після спалення куля схожа на ключ ячменю. Вся енергія використовується для пророщування, тобто для вистрілення кулі зі стовбура. Енергію більше не можна використовувати.
  • Ячмінь перед проростанням відрізняється. Наче ми могли б зупинити час, коли запалився порох, але куля ще не покинула стовбур зброї.

Величезна енергія укладена в стовбур і може бути легко використана. Справа лише в тому, щоб направити вас у правильному напрямку. Що, якби ми могли вичерпати цю енергію і використати її для чогось іншого, крім пострілу? Що, якби енергія, яка використовується для пророщування ячменю, могла зміцнити людський організм? Це було б справжнім суперпродуктом! Якщо розмістити активний ячмінь за шкалою Бовіса, ми виявимо, що він досягає справді унікальної цінності.

Якщо ви не знаєте шкали Бовіса, то знайте, що її винайшов французький лікар і вимірює, наскільки негативно чи позитивно заряджається будь-яка речовина. Для живих організмів ключовою межею є 6500 одиниць енергії за шкалою Бовіса. Будь-яке значення від 0 до 6500 є негативним і веде до ослаблення життя. Навпаки, все, що перевищує 6500 одиниць, розвиває та збагачує життя.

Мінімальний рівень енергії для людини становить десь від 8000 до 10000 одиниць енергії за шкалою Бовіса. Тільки Земля виробляє енергію в масштабі від 7000 до 18000 одиниць. Цю енергію також називають біофотонами, які є невидимими для нашого ока частинками світла. Ця корисна радіація необхідна для збереження життя на Землі.

Результат: Цей новий вуглевод для попереднього проростання, який міститься в попередньо пророщеному ячмені, знаходиться за шкалою Бовіса від 100 000 до 30000. Це абсолютне найвище значення для будь-якої їжі. Єдине, що я бачив із вищими значеннями, - це спеціально оброблена вода.

Примітка: Хоча теорія шкали Бові задокументована, і наслідки активного споживання є незаперечними для організму, ми поки не маємо точних методів вимірювання окремих речовин за шкалою Бовіса. Тому ми повинні сприймати шкалу Бовіса на цьому етапі як загальний показник, а не як точну кількість, яку можна перевірити.

10 найкращих порад щодо схуднення

1. Створіть дефіцит калорій

Дефіцит калорій виникає, коли кількість енергії (у калоріях), яку ви отримуєте, менше кількості калорій, яку ви витрачаєте. Результат - зниження ваги. Створіть число, яке відповідає вашим потребам, помноживши вагу свого тіла на п’ятнадцять (для активної особи). Розумним початком є ​​зменшення споживання калорій на 15–20% нижче щоденної потреби.

Якщо ви хочете втратити жирові відкладення, вам потрібно зменшити споживання калорій щонайменше на 500, але не більше ніж на 100 для своїх щоденних потреб. Один фунт жиру в організмі містить приблизно 3500 калорій. Отже, якщо ви створюєте дефіцит калорій у 3500 осіб, будь то за допомогою фізичних вправ чи дієти чи їх поєднання, ви втратите півкілограма жиру.

2. Дотримуйтесь переважно сирої веганської дієти (принаймні 80%)

Сира веганська їжа складається з необробленої сирої рослинної їжі, яка зберігає більшу частину своєї харчової цінності. Типові продукти харчування включають фрукти, овочі, горіхи, насіння та пророщені зерна. Сира веганська дієта підтримує зниження ваги, забезпечує більше енергії, очищає шкіру, покращує толерантність до інсуліну і загалом зміцнює здоров’я організму. Крім того, дієтично багата дієта допомагає зменшити апетит.

Намагайтеся їсти принаймні 4 - 5 прийомів на день і додавати рослинний білок якомога частіше. Завдяки цьому рівень цукру в крові буде підтримуватися, і одночасно спалюватиметься жир. Регулярний прийом білка допомагає активізувати обмін речовин, зберігаючи при цьому азот, сприяючи зростанню та відновленню м’язів.

3. Їжте повільно

Все в житті швидко. Швидкі машини, швидке підключення до Інтернету і звичайно фаст-фуд. Оскільки почуття ситості виникає не відразу, необхідно дати своєму тілу час правильно розшифрувати сигнали, на які його надсилає ваше тіло. Мозку потрібно майже 20 хвилин, щоб зрозуміти, що тіло вже повно. Якщо ви їсте повільніше, ви будете їсти менше і тим самим зменшите споживання калорій.

По-друге, слід зазначити, що ферменти слини відіграють важливу роль у початковому травленні. Більш тривале жування означає краще травлення і, отже, краще засвоєння вітамінів та мінералів. Японські дослідники виявили, що якщо ми їмо швидко, у нас розвивається резистентність до інсуліну. Це збільшує ризик діабету та серцевих захворювань.

Швидке харчування також може призвести до метаболічного синдрому (поєднання високого кров’яного тиску, ожиріння, високого рівня холестерину та резистентності до інсуліну).

4. Пийте достатньо води!

Достатнє споживання води є основою будь-якої успішної програми зниження ваги. Водночас це, мабуть, найбільш занижена і в той же час найефективніша стратегія схуднення. У середньому вода становить близько 60% ваги нашого тіла. Тому вживання достатньої кількості води необхідне для нормального функціонування нашого організму.

Вода зволожує м’язи і виводить токсини, що перешкоджають видаленню жиру. Вода покращує секрецію ендокринної (гормональної) речовини, обмін речовин, роботу печінки і одночасно зменшує апетит і затримку рідини.

5. Посилення

Інтенсивне зміцнення допомагає підтримувати худорляву фігуру і одночасно допомагає при тривалому зниженні ваги. Люди, які зміцнюють або виконують інші зміцнювальні вправи, такі як віджимання або згинання, можуть не втрачати вагу в абсолютних цифрах, а перетворювати жир у м’язи. Оскільки м’язи компактніші за жир, їхні тіла виглядають стрункішими, здоровішими та спортивнішими.

По-друге, м’язи спалюють більше калорій, ніж жир, тому чим більше у вас м’язів, тим більше калорій ви спалюєте щодня. Збільшена м’язова маса пришвидшує обмін речовин до 15%. Тренування з бодібілдингу також створюють метаболічні зміни (наприклад, запобігання резистентності до інсуліну), які сприяють втраті жиру на животі.

6. Кардіо

Інтервальне тренування та метаболічний опір є найефективнішими засобами тренувань. Повільні та регулярні аеробні тренування (ходьба) просто не спалюють достатньо калорій. Так само тренування окремих частин тіла буде менш ефективним, ніж загальне тренування для схуднення. Інтервальні тренування - ідеальний спосіб спалити калорії, поліпшити витривалість. Крім того, це зробить зміцнення веселішим.

Інтервальне тренування в основному поєднує в собі високоактивні вправи з виміряними інтервалами відпочинку. Один із варіантів зосереджений на точно виміряних періодах фізичних вправ, що чергуються з точно виміряними періодами відпочинку. Як приклад можна назвати хвилинний спринт, за яким слідує двохвилинна прогулянка. Ви поєднуєте обидві частини протягом 15-30 хвилин.

Метаболічний опір у вашому тілі в основному означає метаболічні зміни, які призведуть до того, що ваше тіло спалюватиме жир протягом 48 годин після тренування. Це чудово, якщо ви хочете схуднути, оскільки ви спалюєте калорії навіть після того, як більше не тренуєтесь. За традиційних тренувань ви перестанете спалювати калорії, як тільки закінчите вправи.

7. Не уникайте сонця!

Сонце є найкращим і єдиним природним джерелом вітаміну D. Година на тиждень (десять-п’ятнадцять сонячних хвилин 3 рази на тиждень) повинна покривати очікувану потребу у вітаміні D. Нам він потрібен для засвоєння кальцію. Вітамін D у поєднанні з кальцієм і сонячним світлом допомагає організму засвоювати їжу і регулювати здоровий рівень цукру. У разі дефіциту кальцію, часто спричиненого недостатньою кількістю вітаміну D, організм починає збільшувати вироблення синтази, ферменту жирної кислоти, який перетворює калорії в жир.

Дефіцит кальцію може означати збільшення виробництва синтази до 500%. Одразу зрозуміло, чому ожиріння та дефіцит вітаміну D чітко пов’язані. Надлишок жиру в організмі поглинає і утримує вітамін D, який потім стає недоступним для організму. Дефіцит вітаміну D також впливає на вироблення гормону лептину, який сигналізує вашому тілу про те, що ви ситі, і вам слід припинити їсти. Водночас, як відомо, вітамін D відіграє життєво важливу роль у зміцненні імунної системи.

8. Інфрачервона сауна

Інфрачервоне світло - це невидима форма енергії, яку організм поглинає як тепло. Органічні молекули мають тенденцію вібрувати в той момент, коли вони контактують з інфрачервоним випромінюванням. Інфрачервоне випромінювання може проникати глибоко в тканини тіла і створювати тепло в м’язах, органах і жирових клітинах.

Тіло негайно реагує на інфрачервоне випромінювання, збільшуючи частоту серцевих скорочень і прискорюючи обмін речовин. Спека призводить до негайного потовиділення, яке виділяє рідину і негайно зменшує вагу. Збільшення вашої метаболічної активності матиме прямий вплив на спосіб переробки вашим організмом їжі та ефективність ваших вправ. Інфрачервона сауна допомагає проти затримки води, запасів жиру, але також призводить до зменшення ваги, спалюючи калорії. Тіло природним чином спалює калорії, коли потіє. Один сеанс в інфрачервоній сауні зазвичай спалює до 600 калорій за 30 хвилин.

Оскільки тепло і потовиділення тіла видно відразу, інфрачервоне сонце є унікальним засобом детоксикації. Інфрачервоне випромінювання проникає глибоко під поверхню шкіри, безпосередньо в суглоби та м’язи. Завдяки йому прискорюється метаболізм, і клітини ефективніше і швидше позбавляються від токсинів.

9. Відпочинок

Кортизол був перейменований у "гормон стресу", оскільки він надмірно виробляється під час фізичного або психічного стресу. Недостатня кількість кортизолу може призвести до збільшення ваги, але це також впливає на те, де буде зберігатися жир. Деякі дослідження показали, що стрес і дефіцит кортизолу призводять до накопичення жиру в животі, а не в стегнах. Ми називаємо цей жир «токсичним жиром», оскільки він призводить до серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт або інсульт. Розслабтесь.

Розслаблення та відпочинок повинні бути частиною вашого щоденного графіка. Не дозволяйте іншим обов’язкам приймати ваш відпочинок. Кожен має право на період, коли він відкладає свої обов'язки та заряджає акумулятори. Наприклад, займатися йогою. Поміркуйте. Будьте з іншими людьми. Добре проводити час з позитивними людьми, які збагатять ваше життя. Соціальна підтримка дозволить вам впоратися з негативними наслідками стресу. Щодня робіть щось, що буде вас радувати. Виділіть час на дозвілля, які приносять вам задоволення. Це може бути масаж, мить, проведена за читанням книги або, наприклад, прогулянка на природі.
Вправа - відмінне заняття для зняття стресу. Підтримуйте почуття гумору. Сюди входить вміння сміятися над собою. Сміх допомагає вашому організму боротися зі стресом. Порада: Їжте невеликі порції їжі протягом дня, щоб підтримувати рівень цукру в крові стабільним (коли рівень цукру низький, вам буде бракувати розумової, фізичної та емоційної енергії та посилювати стрес).

10. Сон

У ході кількох досліджень дослідники показали, що існує зв'язок між сном і гормонами, які впливають на нашу харчову поведінку. В основному це два специфічні гормони. Грелін викликає почуття голоду. Лептин, навпаки, сигналізує мозку про те, що тіло насичене. Коли організму не вистачає сну, рівень греліну збільшується і одночасно зменшується вироблення лептину. Результат - апетит і відчуття голоду.

Під час глибокого сну мозок виробляє велику кількість гормону росту, який вказує вашому тілу використовувати жир як енергію. Коли ваше тіло не висипається, зайві калорії зберігаються у вигляді жиру, оскільки в організмі недостатньо гормону, щоб допомогти його використанню. Гормон росту також відповідає за ріст м’язової маси. Недолік сну також може призвести до проблем вуглеводного обміну. Знову ж таки, це призводить до накопичення жиру в організмі та підвищеного рівня цукру. Більш високий рівень цукру призводить до інсулінорезистентності. Це означає, що організм менше справляється з цукром, який зберігається в печінці та інших тканинах. Результатом є інші проблеми зі здоров’ям, такі як ожиріння, серцево-судинні захворювання та діабет ІІ типу.

Всім зрозуміло, що недосип означає брак енергії, але з часом ми звикаємо до втоми, тому навіть не думаємо, що можемо мати більше енергії. Недолік сну означає, що ми не можемо так багато робити, і в той же час ми спалюємо недостатньо калорій. Тіло реагуватиме накопиченням жирових запасів, ускладнюючи наші зусилля для схуднення важче, ніж раніше.

Залиште відповідь Скасувати відповідь для коментаря

Ви повинні увійти, щоб додати коментар.