освіжає

Чи залишились у вас такі чудові липкі фрукти, загорнуті в целофан, після свят на різдвяну місію, і ви не знаєте, що з цим робити? Обов’язково не викидайте і не з’їдайте силою. Можливо, якщо ви прочитаєте, яке вітамінне багатство приховують плоди фінікової пальми, ви будете їх їсти із задоволенням.

Є цілителі, які радять з’їсти п’ять шматочків фініків перед сном - після них ви легко засинаєте завдяки кількості амінокислот триптофану, яких у них багато. Однак з цією інформацією бороться з іншою, яка також називає фініки стимулюючим препаратом, який можна порівняти з кавою. Ті, хто розумово не розумують, можуть розвіяти свою втому кількома побаченнями. Фініки також називають студентськими фруктами, оскільки розумова робота з ними призведе до кращої концентрації уваги. Серед переваг - той факт, що згаданий екзотичний фрукт не є кислотоутворюючим.

Фінікова пальма походить з Азії, виростає у висоту до 30 метрів. Це також добре в Північній Африці. Найкращі дати - з Тунісу та Іраку, ці країни, природно, також є їх найбільшими виробниками. Фінікові пальми люблять спеку, вони також можуть пережити екстремальні температури, сухе повітря та відсутність опадів. Їхні плоди із задоволенням їли араби та бедуїни на Близькому Сході, жителі сучасних Ізраїлю та Сирії, але на той час не мали уявлення про його наслідки. Вони черпали з них лише багато енергії, яка була їм потрібна для нескінченних маршів пустелею. М’ясиста ягода (фініка) становить приблизно від 5 до 7 сантиметрів і чим соковитіша, тим вона дозріла. Твердий довгастий камінь покритий солодкою коричнево-червоною м’якоттю. Дерево надзвичайно родюче, в середньому на рік припадає близько ста кілограмів плодів.

Фініки містять багато цукру та вуглеводів (до 70 відсотків), що складаються з природних цукрів. Вода містить мало (30 відсотків). Крім того, білки, жири та вітаміни - все, крім вітаміну Е та біотину. Пантотенова кислота (В5) у них також рідкість - вона піклується про наш психічний та фізичний стан, надає тілу енергії та життєвих сил, а також підтримує концентрацію уваги.

Плід також багатий кальцієм, міддю, хлором, залізом, калієм і, нарешті, але не менш важливим - незамінною амінокислотою триптофаном. У мозку він перетворюється на нервовий гормон серотонін, що гарантує тривалий і корисний сон.

Фініки - це ліки. Чим вони надалі корисні ...

  • Вуглеводи, які вони містять, надають енергію та свіжість нервам та мозку. Тому їх споживач почувається "психічно чутливим".
    • Вони підтримують концентрацію уваги.
    • Вони стимулюють сон, допомагають заснути.
    • Вони надійно втамовують голод - стає менше видів фруктів, які довго сіють. Фініки також належать до цієї групи разом з горіхами.
    • Вони підтримують кровотворення та клітинний метаболізм

На відміну від інших фруктів, фініки можуть зберігатися тривалий час. Вони не гниють, майже не чорніють. Їх можна їсти сушеними або свіжими. Поки борошно мелють із борошна, свіжий сироп капають зі свіжого, т. Зв фініковий мед. Фініковий цукор також корисніший за всі інші види, включаючи очерет. До того ж це смачно. Фініки можна «з’їсти» самостійно, але вони також підходять для фруктових салатів, їх можна нарізати мюслі або пудингами. Творог, підсолоджений фініками та ароматизований подрібненими горіхами, теж смачний. Діти оцінять їх замість солодощів.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.