4.7/ 5 176

білка вуглеводів

Супи

Збереження нашого здоров’я

курячий суп з овочами, власне м'ясо, вівсянка (274ккал, 28г білка, 22г вуглеводів, 3г жиру)

Підтягнутий та витончений бульйон

Курячий суп з індонезійського каррі (305 ккал, 25 г білка, 19 г вуглеводів, 4 г жиру)

Найкращі вітаміни

суп з манго з кокосового молока (142 ккал, 4 г білка, 26 г вуглеводів, 3 г жиру)

Основні курси

Таємниця фітнесу

легка куряча грудка, фарширована сиром, шинка вівсяна, жасминовий рис (652 ккал, 57 г білка, 68 г вуглеводів, 12 г жиру)

Нагорода чемпіонів

куряча грудка, фарширована сушеними помідорами, сиром фета, непросіяним хутром, шкіркою солодкої картоплі, салатом з капусти з майонезом (520 ккал, 53 г білка, 72 г вуглеводів, 18 г жиру)

Чак Норріс не витримав

гігантська віденська свиняча вирізка в цільнозерновому хутрі, з рисом жасмину, салатом з капусти з майонезом (710 ккал, 67 г білка, 87 г вуглеводів, 26 г жиру)

Fit and Fine bowl (для 2 осіб)

куряча грудка, фарширована сиром з вівсянкою, яловичим пиріжком, смаженим сиром в цільнозерновому хутрі, зеленим пряним філе сома, курячою грудкою су-відео, рисом жасмину, шкіркою солодкого картоплі (837 ккал, 72 г білка, 81 г вуглеводів, 29 г жиру)

Основне рівняння фітнес-гуру

підходить салат "Цезар" з курячою грудкою на грилі (247 ккал, 34 г білка, 20 г вуглеводів, 10 г жиру)

Якудза

куряча грудка теріякі з овочами та рисовою локшиною (532 ккал, 47 г білка, 66 г вуглеводів, 14 г жиру)

Скарб піратів

салат з курячих грудок із смаженого волоського горіха з майонезом та смаженою руколою (224ккал, 30г білка, 17г вуглеводів, 14г жиру)

Запорука успіху олімпійців

Куряча грудка, смажена в сирній скоринці з булгурською табулою, зеленим гострим голландським соусом (564 ккал, 64 г білка, 74 г вуглеводів, 18 г жиру)

Небесна їжа Посейдона

смажені сомові палички з булгурним столом з петрушкою і лимонним голландським соусом (425ккал, 42г білка, 55г вуглеводів, 22г жиру)

Скелясті спагетті Бальбоа

спагетті карбонара з рваною курячою грудкою, трюфельною олією винограду (535 ккал, 65 г білка, 88 г вуглеводів, 12 г жиру)

Рекомендація персональних тренерів

червоні каррі, кокосова куряча грудка з рисом жасмину (538 ккал, 57 г білка, 81 г вуглецю, 22 г жиру)

Енергія вегетаріанців

легкий сир траппіст, смажений з картоплею солодкого картоплі, легкий соус тартар (640 ккал, 38 г білка, 62 г вуглеводів, 25 г жиру)

Рвана курка

рвана куряча грудка з соусом із сиру червоний чеддер, рисова локшина з томатно-коріандром (447ккал, 43г білка, 53г вуглеводів, 14г жиру)

Підходять піци

Піца Body Builder

білкові макарони, томатна основа, куряча грудка, червона квасоля, сир, солодка картопля (895 ккал, 82 г білка, 105 г вуглеводів, 26 г жиру) (виготовляється із борошна зі зниженим вмістом вуглеводів, олійних культур)

Енергійна піца

томатна основа, сир, яловича салямі (готується з борошном зі зниженим вмістом вуглеводів, олійних культур)

Білкова піца-бомба

томатна основа, шинка, куряча грудка, сир (636 ккал, 69 г білка, 83 г вуглеводів, 18 г жиру) (виготовляється з борошна зі зниженим вмістом вуглеводів, олійних культур)

Побажайте піцу

Будь ласка, оберіть базу, 3 типи умов! (виготовляється із борошна з вуглеводами, олійних культур)

Піца Lucky Luciano

томатна основа, яловичий фарш, сир, рукола (644 ккал, 52 г білка, 87 г вуглеводів, 20 г жиру) (виготовляється із борошна зі зниженим вмістом вуглеводів, олійних культур)

Маргарита піца

томатна основа, сир, базилікова олія (616 ккал, 38 г білка, 79 г вуглеводів, 15 г жиру) (виготовляється з борошном із зниженим вмістом вуглеводів, жирними насінням)

Піца Мухаммеда Алі

сметана на основі сметани, гіроскопічне м’ясо, сир (652 ккал, 59 г білка, 85 г вуглеводів, 22 г жиру) (виготовляється із борошна зі зниженим вмістом вуглеводів, жирних насіння)

Чудова піца

сметанна основа, сир цибуля-цибуля, подвійний сир, куряче рагу з розмарину (580ккал, 56г білка, 67г вуглеводів, 28г жиру) (готується з борошном зі зниженим вмістом вуглеводів, жирним насінням)

Піца під бронею

томатна основа, сир, брокколі, куряча грудка, шинка з курячої грудки, паростки редьки (622 ккал, 75 г білка, 92 г вуглеводів, 23 г жиру) (виготовляється із борошна зі зниженим вмістом вуглеводів, насіння олії)

Координатор поведінки піца

сметана на основі сметани, курка, кукурудза, сир, квасоля (660 ккал, 58 г білка, 62 г вуглеводів, 21 г жиру) (виготовляється із борошна зі зниженим вмістом вуглеводів, олійних культур)

Бульдозерна піца

томатна основа, рвана курка, сир чеддер, перець халапеньо, пурпурна цибуля (виготовлена ​​з борошном зі зниженим вмістом вуглеводів, олійним насінням)

Білий бульдозер

сметана основи, порвана курка, сир чеддер, перець халапеньо, фіолетова цибуля