FITBODY STARTER
_______
Існує фітнес-дієта, яку ви можете спробувати протягом одного тижня, де ви дізнаєтесь, як вам підходить наш харчовий склад.
Тут ви швидко зрозумієте наш принцип харчування, склад, оціните смак або спосіб доставки.
Якщо через тиждень ви дізнаєтесь, що ми виправдали ваші очікування, і ви хочете взяти повну участь
відпусти, забронюй місяць на вигідніші ціни.
Наша фітнес-дієта складається з їжі, яка містить переважно високу частку складних вуглеводів, білків та корисних жирів. Меню складається в основному з цих інгредієнтів, які поступово виділяють енергію протягом дня.
- м'ясо птиці в поєднанні з овочами, а не зі звичним гарніром
- смузі + білок
- яловичина
- окіст птиці
- овочі на грилі
- сир, сир
- волоські, волоські та бразильські горіхи, кеш'ю
- вівсянка з ягодами та горіхами
- солодка картопля -батати з овочами + олія
- грецький йогурт
СТАРТЕР - одна з високочастотних дієт. Ти отримаєш п’ятиразове харчування в необхідній харчовій цінності.
Співвідношення макроелементів становить 50% вуглеводів, 15% жирів і 35% білка.
Програма підготовлена у 4 варіантах. 5 000 кДж, 7 000 кДж, 9 000 кДж та 11 000 кДж.
Зразок меню
Сніданок: Трав'яне масло з шинкою та овочами, хліб з непросіяного борошна
Перекус: Фруктовий салат - ананас, яблуко, мигдаль
Обід: Картопля селери, рулет з курки з сушеними помідорами та сиром фета, салат
Вести: Моцарела з горіхами та оливковою олією
Вечеря: Прованська цвітна капуста з яйцем, морквяно-лимонний салат
Список літератури
_________
АЛЕНКА КОМПАСОВА Посол програми FITBODY