Чи є солодкий хліб одним із ваших задоволень? Цього разу ми пропонуємо вам смачний фітнес кабачковий хліб з дозою білка, який має приємний шоколадний смак. Безумовно, не зволікайте і пригостіть себе сніданком чи ще чимсь корисна закуска, які сіють!

Для підготовки нам потрібні:

  • 200 г кабачків (1 кабачок)
  • 130 г борошна з спельти з непросіяного борошна
  • 130 мл кефіру
  • 40 г ксиліту (березового цукру)
  • 30 г шоколаду
  • 25 г білкового порошку зі смаком шоколаду
  • 15 г какао
  • 2 яйця
  • 1 см розпушувача
  • ½ ČL кориця

фітнес-рецепт

Підхід:

Спочатку ви разом змішуємо всі сипучі інгредієнти - борошно, білок, ксиліт, кориця, какао та розпушувач. Потім ми очищаємо шкіру кабачки, орендувати його ми натираємо, і руки від нього вичавлюємо всі зайві води.

Вичавлені кабачки, яйця та кефір додати до основної суміші. Все добре разом суміш і нарешті до дороги додати подрібнений шоколад. Вилийте тісто у єпископську форму для сандвічів і випікайте при кімнатній температурі 180 ° C приблизно 50 хвилин. Чи готовий хліб, ми можемо тест дерев'яною зубочисткою, яка повинна залишитися сухою після вколювання в тісто.

Хліб дати повністю охолонути перед тим, як дістати його з форми. Подавати окремо або намазати варенням і заправити арахісовим маслом. Смачного!