Побалуйте себе з обідом в екзотичній атмосфері. THE Макарони з соусом каррі, курка та овочі просто апетитно. Цей рецепт - чудовий вибір для будь-якого спортсмена, який швидка вечеря Ви хочете, тому що доза Містить 70 г білка. Подивимось!

Інгредієнти:

  • 1 кг курячої грудки
  • 250 г макаронних виробів (рисова локшина, чау-майн або дієтична локшина)
  • 250 мл легкого кокосового молока
  • 200 г зеленої квасолі
  • 3 соус каррі EC
  • 2 EC соєвий соус
  • 2 порошки арахісового масла ЕС
  • 2 зубчики часнику
  • 2 буряка
  • 1/2 шт. сіль
  • 1 ек. кокосовий цукор
  • щіпка меленого чорного перцю
  • спрей з оливковою олією (за потреби)
куркою

Процес підготовки:

У киплячій підсоленій воді варити тісто до м’якості. Помістіть кокосове молоко, соус каррі, соєвий соус, подрібнені зубчики часнику, кокосовий цукор та порошок арахісового масла у більшу каструлю, розмішати і дати варитися. При постійному перемішуванні сіль і перець, потім нехай закипить. Потім додайте соус до Зелена квасоля і крупно натертий морква. 2 хвилини після варіння зніміть соус з вогню.

Потім підготуйте поруч з куркою, який тонший нам потрібно нарізати скибочками. Злегка посоліть, поперчіть і покладіть на гарячу сковороду, роздуту оливковою олією, а потім обсмажте обидві сторони до золотистої скоринки. Зроблено м’ясні скибочки вирізати це для ще тонших смужок.

Візьміть тісто на глибоку тарілку, покладіть на нього курячі смужки, полийте з соусом каррі і ми також можемо його подати. Смачного!