ФІТНЕС-РЕЦЕПТИ ЛЕГКО І ШВИДКО ВИКОНАТИ

Здоров’я завжди має бути для нас найголовнішим. Щоб бути здоровим, крім регулярних фізичних вправ, ми також повинні мати адекватну дієту. Даремно проводити години в тренажерному залі, якщо щось їсти пізніше. Тому ось вибір найкращих фітнес-рецепти нашого блогу, щоб ви «залишались у формі», поки харчуєтесь здорово. Це швидкі та прості рецепти, які можна приготувати вдома зі здоровими інгредієнтами. Ви можете приготувати ці страви на щоденні страви та вечері або на особливий випадок. Від салатів до десертів. У вас більше немає приводу дбати про себе!

фітнес-рецепти

ПІДГОТОВКА ЛІКОВОГО ПРИГОТУВАННЯ

КУРИНЯ З НАРАНЖЕВИМ РЕЦЕПТОМ КИТАЙ

Курка з апельсином Китайський рецепт: від Gorka Barredo КУРИНА З ПОМАРАНЖОВИМ РЕЦЕПТОМ Курка з апельсином - типова азіатська їжа. У ній немає нічого ...

ЗАПЕЧЕНА КУРИНА З ОВОЧАМИ

РЕЦЕПТ СМЯЖЕНОЇ КУРИНИ З ОВОЧАМИ Запечена курка з овочами. Ще один спосіб приготування цього популярного м’яса. Курка-гриль. Це також дуже здоровий варіант, ...

Домашній томатний соус рецепт

Домашній томатний соус: Горка Барредо РЕЦЕПТ ДОМАШНЬОГО ТОМАТНОГО СОУСУ рецепт, як зробити домашній томатний соус. Сьогодні, в основному через брак часу, мало ...

ГОТУВАННЯ ІДЕАЛЬНОГО БІЛОГО РИСУ

ЯК ВАРТУВАТИ ІДЕАЛЬНО БІЛИЙ РИС Чи знали ви, що рис є найбільш споживаною їжею у світі? Там, де його найбільше споживають, це в Азії. Можна сказати, що там вони використовують ...

РИС З КУРИНОЮ І ОВОЧАМИ рецепт

ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ Рису з куркою та овочами Рис з куркою та овочами - один із найпопулярніших способів приготування цієї крупи. А також здоровіше ....

ДОМАШНЯ ПЕЧНЯ ОВОЧНИЙ ТОРТ

РЕЦЕПТ ПЕЧЕНОГО ОВОЧНОГО ТОРТУ Нещодавно на своїй сторінці у Facebook запитав, що б я хотів приготувати. Ідеї ​​були різноманітними. Але "кулінарну книгу" з каналу, я ...

Смажений фарширований перець рецепт

ПЕЧЕНИЙ ПЕРЧИК, ЗАПАЖЕНИЙ В ПЕЧІ, МИСОВИЙ ПЕРЧИК Запечений фарширований перець є альтернативою звичайному фаршированому перцю. У цьому випадку вони будуть наповнені рисом, м’ясом ...

РИС ТРИ ПРОДАЖИ КИТАЙСЬКИЙ оригінальний рецепт

РЕЦЕПТ ЧИНО РИСУ TRES DELICIAS Три китайські делікатеси рис є дуже поширеною стравою в ресторанах китайської кухні в Іспанії. Він складається з вареного рису, разом ...

НІЧКА З ШПИНАТОМ рецепт

НУК З РЕЦЕПТОМ ШПИНАПУ Нут зі шпинатом - один із тих дуже повних рецептів. Особливо в осінньо-зимові дні. Гаряче, поживне блюдо, повне ...

МАСЕНІ ОВОЧІ З КУРИНОЮ

Обсмажені овочі з куркою. Дуже гарна ідея за кілька хвилин приготувати дуже повноцінне блюдо. Приготувати фрі легко. Вони готуються з овочами та ...

ЗАПЕЧЕНИЙ ТРУБ З КАРТОПЛОЮ

РЕЦЕПТ НА ЗАПЕЧЕНИЙ ТРУБ З ПЕЧЕНИМ КАРТОФЕЛОМ Запечений кролик з печеною картоплею. Кролик - це м’ясо, яке майже не містить жиру, що робить його одним з ...

СМЕЖЕНА КУРИНА З ДРІБНИМИ ТРАВАМИ

РЕЦЕПТ КУРИНИ НА ГРИЛІ З ДРІБНИМИ ТРАВАМИ Смажена курка в духовці - це один з найбільш типових способів приготування курки. Це рецепт для ...

СВІТЛО ТОРТИЛІ З КАРТОПЕЛЮ

Порція картопляного омлету, що складається з 250 г, становить близько 500 ккал. Стільки ж цього легкого картопляного омлету має 300 ккал. Трохи більше, ніж ...

ЛЕГКА ОВОЧНА ЛАЗАГНА

ЗАПЕЧЕНА ОВОЧНА ЛАЗАНЯ ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ Давайте приготуємо смачну овочеву лазанью. І ми зробимо його таким легким, що навіть не збираємося заливати бешамель ...

ЗАПЕЧЕНИЙ ЛОСОС З ОВОЧАМИ

РЕЦЕПТ З ЗАПЕЧЕНОГО ЛОСОСЯ З ОВОЧАМИ І КАРТОФЕЛЕЮ Запечений лосось з овочами - це смачний спосіб приготування цієї риби з високим вмістом жирних кислот ...

ШПАГЕТІ В ДОМАШНЬОМУ ПЕСТО СОУСІ рецепт

ІТАЛІЙСЬКИЙ РЕЦЕПТ СПАГЕТІ АЛЬ ПЕСТО Спагетті з песто, складається з цієї популярної пасти, приготованої з цим зеленим соусом. Базилік - це інгредієнт, який ...

ЛЮКС КИТАЙСЬКИЙ З АРОМАТАМИ

Китайська локшина з креветками та овочами. Простий рецепт. Сьогодні ми знову збираємося робити власну китайську їжу вдома. Хороша річ цього виду страв, також ...

СКРЕБЛЕНИЙ КОД

Яблукова тріска. За бажанням ви можете додати перець пікільо. Все, що знаходиться всередині - це найменше, ви можете зробити сутичку майже з чим завгодно. Це ...

ХЕК, ЗАПЕЧЕНИЙ З ОВОЧАМИ

РЕЦЕПТ НА ЗАПЕЧЕНИЙ ХЕК З ОВОЧАМИ Запечений хек з овочами. Дуже поживна і нежирна страва. Крім того, як ми будемо готувати всі інгредієнти в ...

ТУНА НА ГРИЛІ З ЧЕСНИКОМ І ПЕТУШКОЮ

РЕЦЕПТ ТУНИ НА ГРИЛІ З ЧЕСНИком І петрушкою Тунець на грилі з часником і петрушкою. Сьогодні ми готуємо дуже смачний рецепт риби. ...

БУРГЕР із ЧОЧИНИ І РИСУ легко

РЕЦЕПТ НА БУРГЕРИ З ЧОЧИНИ І РИСУ БЕЗ ЯЙЦЯ Сьогодні існує безліч видів гамбургерів. Від класичних м'ясних гамбургерів, до ...

САЛАТ З КАРТОПЛЮ І АВОКАДО

САЛАТ З КУПУВАНОГО КАРТОФЕЛЮ, АВОКАДО І ЦИБУЛИ Салат з картоплі та авокадо. Цього разу ми готуємо холодну страву, яка займає всього кілька хвилин. A ...

МОРКОВО-КАРТОПЕЛЬНИЙ КРЕМ

Крем з моркви та картоплі: Verónica Redondo РЕЦЕПТ КРЕМУ З МОРКВИ ТА КАРТОПЛЮ, коли закінчуються найгарячіші дні року, час…

КУРЯЧИЙ СЕНДВІЧ простий рецепт

РЕЦЕПТ З КУРЯЧОГО СЕНДВІЧУ Тут я навчу вас, як приготувати бутерброд з куркою, тому що найкращий учитель кулінарного мистецтва навчив мене, що всі або майже всі ми можемо ...

АУБЕРГІНИ, НАЧУНЕНІ ОВОЧАМИ В ПЕЧІ

РЕЦЕПТ ДЛЯ АУБЕРГІНІВ, ФУРСОВИХ ОВОЧАМИ В ПЕЧІ Сьогодні ми збираємося приготувати кілька баклажанів, фаршированих овочами в духовці. Як класичний фарширований м'ясом, але ...

ДОМАШНІ КУРЯЧІ ПАРЦІ

КУРЯЧІ ПАРЦІ ТА КУРЯЧІ ПАРЦІ РЕЦЕПТ ДЛЯ ДІТЕЙ Домашні курячі пальчики - ще одна форма типового приготування фаст-фуду. Вони смутно нагадують мені про ...

ЗАПЕЧЕНО ЯЛОВИНИ ОСОБУКО

РЕЦЕПТ ОСОБУКО З ЗАПЕЧЕНОЇ ЯЛИКИ Запечена телятина оссобуко. Якщо ви хочете приготувати гарне шашлик, цей вид м’яса ідеально здивує всіх ...

ЗАПЕЧЕНІ ПИКАНТОНИ З КАРТОПЛОЮ І ЦИБОЮ рецепт

Пікантони - це менші типи курки, ніж звичайні кури. Це птах вагою близько 500 г і набагато ніжніший, ніж курка. Хоча ...

ЧЕРВОНІ СПАГЕТІ З ПОМІДОРОМ

Ці червоні спагетті з помідорами виходять за рамки класичних спагетті з помідорами. Він має додатковий інгредієнт, який додасть йому набагато сливочнішого ...

КАРТОФЕЛЬ ЧИСТИЙ легкий

ЛЕГКИЙ ДОМАШНІЙ РЕЦЕПТ З КАРТОПЛЕВОГО МЯСУ Сьогодні ми готуємо домашнє картопляне пюре. Простий рецепт і ефектний і дуже здоровий гарнір, сумісний з ...