року

Поділіться

За останні місяці світ змінився. І навіть, що фітнес фіксує все більше і більше, все більші і більші зміни. Це не стільки типи самих вправ, скільки метод вправ. Багато фітнес-центрів зазнали впливу коронавірусу через коронавірус. З іншого боку, все більше процвітають онлайн-курси, які цього року користуються великою популярністю. І про них не забудуть і в наступному році. Навпаки. Це три найважливіші фітнес-тенденції, які домінуватимуть у наступному місяці.

Фітнес та технології

Ці два світи зближуються все більше і більше. А наступного року сфера фітнесу суттєво залежатиме від цифрової. Цього року люди шукали шляхи інтенсивних тренувань, оскільки тренажерні зали були закриті, і мало хто з тренерів міг користуватися кількома. І ось дійшло до різноманітних онлайн-курсів та додатків, які пристосували б ваше навчання до вас, і ви в основному усвідомлюєте, що для цього вам не потрібен ніхто інший, що вам не потрібно нікуди більше йти. Саме в 2021 році ми можемо сподіватися на велику кількість різноманітних програм для фітнесу, в яких також бере участь багато впливових осіб. Тож немає сумнівів у популярності та успіху цієї форми навчання.

Окрім додатків та онлайн-уроків, наступного року на перший план вийдуть інші технологічні засоби. Особливо система EMS. Ви знаєте, про що йдеться?

Спочатку цей метод застосовувався для реабілітації м’язів після операції. Але згодом було виявлено, що надсилання електричних імпульсів до м’язів - це також те, що може революціонізувати світ фітнесу. EMS використовує сучасні технології для всебічного і дуже швидкого тренування організму. Все тіло активується слабшими електричними імпульсами через костюм, в якому одягнений тренер. На думку експертів, 20 хвилин з цим приладом ефективні, як і кілька годин у тренажерному залі.