журнал

Вони також запам’ятали O.G. Качка-ра? Він засліпив нас своєю фігурою і стадією ще в 90-х роках, а потім розвинув свою форму до досконалості за останні роки. Окрім великої кількості тренувань, велику роль у цьому зіграли його власні страви, які ви, як Фітткая, могли замовити навіть на кожен день.!

Випадково, що Криштіану Калочаю вдалося розробити дієтичний метод (принцип вуглеводних бриж), за допомогою якого він перетворив власне тіло в поєднанні з кулінарною кухнею, метод, який можна використовувати в довгостроковій перспективі. Таким чином, можна не розглядати страви як дієту, а змінити спосіб життя. Принцип Фітткая - циклізовані вуглеводи, приправлені згаданими максимальними гастрономічними враженнями.

Понеділок є високим днем ​​СН (тобто вуглеводи з крохмалю тут найвищі), а потім до четверга він опускається до значення, близького до нуля. Ще одна хвиля слідує з п’ятниці на суботу. «Чисті» принципи приготування їжі, відомі в бодібілдингу, хороші вуглеводи та ефірні олії - життєво важливі елементи системи життя Кріштіана.

Таким чином, добробут є загальним явищем, оскільки легка засвоюваність гарантує, що замість того, щоб важче від їжі, ми поповнюємось енергією та поживними речовинами. У довгостроковій перспективі організм трансформується, кількість жирових прокладок зменшується, зберігаючи або нарощуючи нашу м’язову масу.

На думку Кріштіяна, справжність є секретом, він також вигадує гастрономічну частину, оскільки він є випускником економіста з громадського харчування та кухарем. Впровадження дієтичних принципів контролюється тренером з бодібілдингу та учасником змагань. Він лише додає своє обличчя до того, у що вірить, і знає, що є максималістом у кожній галузі.